Themen mit dem Tag „Defizit“

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    1. Diät stagniert trotz höherem Defizit? 24

      • Predetor88
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    3. Predetor88

    1. Cardio und Kalorien? 4

      • Lime-Juice
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    3. Lime-Juice

    1. Weiter Defizit optimieren oder in den Aufbau wechseln? (Plateau..) 5

      • MarkV
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    3. MarkV

    1. Keine Gewichtabnahme trotz Kalorien Defizit + TP so ok? 15

      • DarkTyr
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    3. DarkTyr

    1. Refeed Day während der Diät? 9

      • Songbird
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    3. Songbird

    1. Kopfschmerzen in der Defizit-Phase? (keine Wettkampfvorbereitung) 18

      • Floh97
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    3. Floh97