Beiträge von TG

man: Oder schau mal bei uns in OB vorbei...Autobahnausfahrt Dümpten (A40)...Peter Hülsender's American Gym.

habe noch ein paar Fotos von der NRW-Meisterschaft Frühjahr 2003 mitgebracht. die könnt ihr euch hier runterladen:
zum Download der Bilder
Einige Bilder sind durch die schlechte Beleuchtung der Bühne nicht ganz so toll geworden.

hi,

Also ich kann das nur von uns her sagen. Man muss irgendwie so Karten per Gewerbeschein anfordern. Pro Schein gibts glaub ich nur 3-4 Karten.An der Kasse wird dann der Eintritt bezahlt.

Preise für Tageskarte 31 Euro.
Siehe hier:
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.cebit.de/21541">http://www.cebit.de/21541</a><!-- m -->

ansonsten

<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.cebit.de">http://www.cebit.de</a><!-- m -->

Hi,

ich werde wohl da sein, aber an welchem Tag genau steht noch nicht ganz fest. Wahrscheinlich wird es ein Tag in der Woche sein weil es am Wochenende einfach zu voll ist.

Meiner Meinung nach ist die Messe ohne Freikarten einfach zu teuer, um dorthin zu fahren, wenn man privat hingeht.

Hi Man,

ich mache momentan auch 60 sec Pause zwischen den Sätzen und kann trotzdem bei jedem Satz mit dem Gewicht hochgehen. Die Anzahl der WH gehen aber runter.

Zitat von "Aragorn"

TG
Wo liegt denn Dein Problem? Werd doch mal konkret wenn Dir was nicht passen sollte.
Oder hast Du Pilze geraucht?

Aragorn

:lol: rauchen ist gut. Siehste, du hast dir die Antwort selbst schon gegeben, warum nicht konkret werde.

Und jetzt
Peace (nicht rauchen)

VanDamme: Ne, nicht wirklich.

Tribu :lol:

VanDamme: Du kannst doch nicht hier für alle sprechen.

@scorpi:

Hi,

meinst du jetzt Schnelligkeit in Form von Krafttraining?
Mit wieviel Gewicht, usw. kann man nicht sagen. Die Kraft wirst du steigern können.
Du kannst ebenfalls den ganzen Körper trainieren, wie es BB tun, weil beim Kamfsport teilweise der ganze Körper zum Einsatz kommt.
Als Ausgleich zum Kampfsport ist es sinnvoll Maximalkrafttrianing sowie Kraftausdauertrianing zu machen.

Kraftausdauertraining: ab 15 WH schnelle Durchführung der WH
Maximalkrafttraining: 1-6 WH

Ich würde dir empfehlen dein Training ebenfalls zu splitten, da sonst die Muskeln kaum Zeit finden werden, um sich zu erholen.

@all: Wenn irgendetwas verkehrt sein sollte verbessert mich bitte.

@Scorpi: Knochen sich anpassen? Ich mein das geht doch gar nicht. Bänder und Sehnen ist klar.