hi, ich glaube lord_burger versucht Dir, mehr oder weniger vorsichtig, nahe zu bringen den Artikel von DC nochmals zu lesen und das Prinzip zu verstehen....
Es ist egal ob Du den einen oder anderen Tag als erstes machst.
Wenn Du die 3 größten Muskelgruppen an einem Tag trainierst geht Dir unterwegs das Benzin aus...
...und wenn's Dir nicht ausgeht, trainierst Du nicht hart genug
Versteh mich richtig, ich möchte nicht Deine Trainingseinstellung runtermachen, aber volle Säbel Brust-Rücken-Beine?
Da bleibt was auf der Strecke.