Alles anzeigenAbstand, alles was mit Strom misst egal an wie vielen stellen sucht sich immer den niedrigsten Widerstand.
Demnach von Bein zu Bein oder Arm zu Arm, daher alles sau ungenau.
Kannst du nicht mal wirklich als Richtwerte nehmen, Trink mal einen Tag 1l mehr und nimm extra Salz zu dir und schau was passiert
Oder Leere die Glykogen-Speicher mal komplett.
Caliper ist noch immer the Way to go, oder ein Dexa Scan.
Mit Caliper kannst du auch an jeder Wunschstelle des Körpers die Fettfalte messen für genaue Ergebnisse.
Naja, man kann mit sowas wie Yohimbine arbeiten und Hormone die Fetteinlagerungen begünstigen mindern um Problemzonen schneller los zu werden.
Aber ganz genau steuern kann man es leider nicht.
Ab einem gewissen KF% gehen dann die Problemzonen weg.
Bei mir sind z.B. die Waden immer als aller erstes fertig, die sehen sogar mit 18% KF noch sehr Definiert aus.
Danach Beine, Schulter/Arme und dann der Rest, Problem bei mir ist eher der untere Rücken und natürlich der Bauch.
Storchenbeine sind immer definiert 🤣🤣


