Beiträge von schwayan

  • Jo krüzi

    Moin allerseits,


    bin der shawayin und freudiger verfechter des pumpsports. Ich mag es ab und zu mal ein kühles zu zippen (jedoch nur ohne alk ^^) und sonnenuntergänge an der schönen spanischen costa del sol. an der ich übrigens mehrere jahre gelebt hatte. ansonsten bin ich ein auto fetischist und schraub auch mal ab und an gern.


    seit einer weile bin ich wieder voll im sport und daher würde ich mich gerne mal hier im forum gemäßend beteiligen =)


    greets

    shawayin

  • Vom 3er zum 5er

    Zitat von clio

    Du willst Masse aufbauen mit 200gr carbs? Was wiegst du denn?

    Ja... reagier des grauens auf carbs... 105kg auf 1,81cm. Also haue mir hauptsächlich vorm und nachm Training (gummibärle) vor allem Carbs rein. Am Oberkörper baue ich ziemlich schnell Masse auf, Beine sind eher Schwachstelle (und auch fast kein Fett an den Beinen).

    Ich würd ja mit den Carbs hochgehen, nur wie gesagt will halt eher runter mit dem Fett. Sieht halt echt nicht so geil aus.


    Zitat von Maulwurf

    Hoffentlich kommt als nächsts eine Vorstellung in der Sportsbar von Dir!

    haha ja kann man sicherlich einrichten