Nutze 50mg Deca e3d, einfach nur um Wasser in die Gelenke zu ziehen. Funktioniert für mich super. Nix knierscht mehr und nix reibt vom Gefühl her.
Wie findest du den look auf nandrolon? hab gehört man wird dadurch sehr prall und voll was im Aufbau ja geil ist
Was sind eure Erfahrungen mit deca bzw npp?
Alles anzeigenMeine Methode dafür ist folgende:
-Protein (nur hochwertige) 3g pro kg Körpergewicht, bleibt fix.
-Carbs niedrig anfangen. Je nach dem wie die Körperdaten und Form aussehen, 200-300g und dann nach und nach in 50g Schritte erhöhen. Ende offen, je mehr es geht, desto besser.
-Fett erstmal 50g fix und irgendwann wenn man genug Carbs drin hat, erhöhen Schrittweise bis auf 1g pro kg Körpergewicht und das bleibt dann auch fix.
Gilt auch für Frauen.
Kann man auch fette für immer auf ca 0,6-0,7g pro kg körper gewicht machen ? Esse derzeit ca 3,3g protein pro kg körper gewicht aber aus allem gerechnet, in jeder mahlzeit etwa 10g protein die aus haferflocken oder reis kommen, aus gemüse zähle ich nicht mit, hab mal auf einer Tabelle gesehen dass die biologische vefügbargkeit von basmati reis was das protein angeht auch recht hoch ist, hab mal gehört alles ab 80 % verfügbarkeit ist gut
Einzig allein ist entscheidend, wie der Stoffwechsel läuft. Ich zähle seit Ewigkeiten keine Kalorien mehr. Weder bei mir, noch bei meine Jungs. Ich lass die Kalorien schon rechnen, beachte die aber überhaupt nicht. Weil das einfach totaler Quatsch ist und nie die Wahrheit sagt.
Ein Beispiel:
Ein Athlet mit den ich zusammenarbeite, checke ich erst sein Stoffwechsel und fange mit Carbs erst klein an. Hatte z.B so ein Athleten, der direkt am Anfang mit lächerliche 150g Carbs zugenommen hat! Wenn man jetzt nach Kalorien gehen würde, müsste man sagen, dass er im Defizit ist und normal abnehmen müsste! War aber nicht der Fall, weil sein Stoffwechsel im Eimer war! Wir haben dann angefangen sein Stoffwechsel anzutrainieren und nach 4-5 Monaten hat er 450g Carbs erreicht und weil sein Stoffwechsel mittlerweile on Point war, hat er damit sogar Gewicht verloren! Daher sag ich, dass Kalorienüberschuss oder Kaloriendefizit größte Lüge ist! Scheiß auf die Kalorien zu rechnen und versucht euer Stoffwechsel anzutrainieren. 😉
wie kann man seinen stoffwechsel denn ankrubeln bzw das man mehr verbraucht ? würde evt t3 oder t4 helfen? wenn ja was für vor und nachteile?
Kalorienüberschuss oder Kaloriendefizit ist größte Lüge im Bodybuilding. 😁
Wie meinst du das
Ja klar ! Alles kochen ohne Salz, richten in Boxen und vor dem Essen 1-2g Salz rein mit den erwähnten Päckchen, dann noch Gewürze nach Wahl dazu, aber ACHTUNG bei Gewürzmischungen, die bestehen hauptsächlich aus Salz, deswegen, greife ich zu Pfeffer, Paprikapulver, Kreuzkümmel etc. immer separat ohne fertige Mischungen zu kaufen.
Auch bei Zero Saucen musst du aufpassen.
VIEL SALZ unter umständen.
Ich wiege mein Salz immer mit einer Kokswaage ab 
Kann jemand was aktuell zu den injekts sagen?
ich nutze 200er Primo
Von welcher Marke ?
Alles anzeigenHabe mal noch ne Frage
Habe tes e da 250 mg und nandrolone phenylpropionate 100 mg kann ich trotz halbwirkzeit von 2-3 Tagen e3d machen ? Oder sind dann die Schwankung zu groß würde dann fahren
1ml tes 250mg mit 200mg nandrolone fahren
Oder1ml tes 250 mit drosta 250 mg 1mll e3d
Da mein deca e aktuell aufgebraucht ist
Bolde 250mg habe ich auch noch da aber keine Erfahrung mit bolde
Alter Stack war
Tes 250 ,Drosta 250,deca250 e3d
Bin auch gerade am überlegen wie ich meinen nächsten cycle gestallte, wie fandest du den cycle mit 250 test, 250 deca und drosta 250 ?
Kann dir Driada empfehlen.
Nie schlechte Erfahrungen gemacht .
Am besten machst dir dein eigenes Bild .
Und hörst nicht auf das viele Bla Bla .
MfG
Kenne jemanden der aktuell das Clen von Driada in Gebrauch hat, soll voll gut wirken
