ich habs mittlerweile wieder weg, bin komplett schmerzfrei. MSM hat mir geholfen, kann ich nur weiterempfehlen.
Beiträge von Rem
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Meine bizepssehnenentzündung geht nicht weg seit 2 Monaten.
Es zwickt in der Schulter re. und im Ellenbogenbereich .
Es wird zwar nicht schlimmer , es bessert sich aber auch nicht wirklich .
Habe keine Lust das das chronisch wird .
Was empfehlt ihr bezüglich training ? Habe rücken und bizepstraining 2 Wochen weggelassen und im schmerzfreien Bereich trainiert . Es hat nur minimal geholfen, leider .
Zurzeit trainiere ich wieder normal. Nur Klimmzüge gehn nicht und manche latzugvarianten .
Beim bizepstrainimg gehen SZ- und Hammercurls gar nicht. Gerade bei hammercurls habe ich extreme Schmerzen, egal ob mit Kurzhantel oder am Kabel .
Lg
Wie siehts denn mittlerweile aus?
Hatte das im Herbst auch, an der linken Bizepssehne. Ich habs dann "nur" mit MSM weggebracht. Hab ganz normal weiter trainiert mit Schmerzen versteht sich, aber 10 Tage nach dem ich MSM drin hatte fing schon Besserung an, und nach 3 Wochen war es vollständig weg. Da ich ansonsten nichts geändert habe, gehe ich davon aus dass mir MSM geholfen hat.
2x täglich 1g nach Frühstück und Abendessen.
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Von welcher Marke ist dein MSM?
hab das hier bestellt.
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Hab vor etwa 2 Wochen begonnen MSM (Methylsulfonylmethan) zu supplementieren. 1g morgens und 1g Abends je nach einer Mahlzeit.
Muss sagen dass die Schmerzen im Unterarm, am Ansatz der Bizepssehne, zu 90% weg sind. Ich habe gestern das erste mal seit mehreren Wochen schmerzfrei Rücken trainiert.
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Mal abgesehen von den gesundheitlichen Nebenwirkungen. Diese Gelenkschmerzen bei Daueranwendung killen Dir enormes Potenzial, weil du kaum noch Gewichte bewegen kannst.
Zumindest meine Erfahrung.
Das unterschreib ich. aktuell 20mg ed, seit etwa 3 Monaten. Akne ist eigentlich weg, bleiben nur noch die Flecken die es hinterlassen hat.
Aber nach einigen Wochen der Einnahme fing der Armbeuger links an zu schmerzen wie bei einem Tennisarm. Rechts fängt langsam auch an. Nierenwerte sind schlechter geworden und ich bin im Gesicht etwa 10 Jahre gealtert. (alles unter ärztlicher Aufsicht)
Das Zeug ist echt nicht zum Spaßen, kanns kaum erwarten damit aufzuhören.. und hoffen dass die Akne nicht zurück kommt.
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Politik
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Hallo liebe Sportsfreunde, ich hab momentan Probleme mit ziemlich ekligen Pickel an der Stirn die sich vernarben und ich würde sie als ordentliche Oschis bezeichnen, ich hab sonst nirgends Pickel. Ich hab beruflich viel mit Kunden zu tun und muss diese dringend los werden.
Ich hab vor kurzem n großes Blutbild gemacht und meine Werte sind alle top, ich bin seit circa 4 Jahren auf TRT und hab nie mehr als 250mg e5d geballert. Momentan durch die Pickel hab ich die Dosis um die Hälfte reduziert und bin auf e3d e4d gegangen.
Hat jemand ne Idee die mir weiterhelfen könnte? Mir sind alle Mittel recht, off gehen wäre eigentlich keine Option weil es mir sehr gut geht.
Achja irgend n Bekannter meiner Katze benutzt wohl enantat von akra.
Wenns nur einzelne Furunkeln würde ich auf keinen Fall zu Medikamenten mit Isotretinoin greifen (Roaccutane, Ciscutan).
Versuche eher die betroffene Stelle so Hygienisch wie möglich zu halten. Regelmäßige Peelings, Salicylsäure und punktuell Cremes mit Benzolperoxid benutzen. Bei letzterem aufpassen damit bleichst du sämtliche Shirts und Bettwäschen wenn du nicht vorsichtig bist.
Isotretinoin geht stark auf die Nieren, und trocknet Haut und Lippen stark aus um die Akne die du eigentlich gar nicht hast loszuwerden.
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Alles klar, Danke Dir werd ich so ausprobieren.
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Hallo Zusammen,
ich möchte vom 4er Split zukünftig auf einen 5er Split gehen. Mir ist nämlich aufgefallen dass ich nach den großen Muskelgruppen Rücken + Brust meistens die folgenden Bizeps und Trizeps Übungen nicht mit der vollen intensität mache. Deshalb möchte ich die Arme an einem separaten Tag machen.
Dann hätte ich folgende 5 Trainings.
Brust
Rücken
Schulter
Arme (+Waden)
Beine
Wie bringe ich das am Besten in meiner Woche unter?
Mo: Schulter (müsste ein Kürzeres Training sein wegen wiederkehrendem Termin)
Di: Arme + Waden
Mi: Beine
Do: (keine Zeit)
Fr: Brust
Sa: Rücken
So: Rest
Macht das so Sinn? Kann ich so immer voll reinhauen ohne Muskelkater? Wochenende würde ich mir einen Tag gerne frei halten wegen Familie und so..
Danke euch,
Rem
