Das Volumen ist natürlich vom Trainingsstand abhängig, das darf man nie verallgemeinern. Was ich aber interessant finde, ist, dass du nicht auf die klassische 7 Tage Woche strukturierst. Gibt mittlerweile in einigen Sportarten Periodisierungen und Trainingszyklen, die nicht mehr auf 7 Tage ausgelegt sind.
Beiträge von Odens
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bietet denn das Whoopband irgendwelche Vorteile gegenüber Fitbit oder Oura Ring ?
Na ja, ich habe Whoop lange genutzt. Messwerte wie beispielsweise Hauttemperatur, HRV etc. sind schon recht sinnvoll, mir erschließt sich aber der Preis nicht. Wenn es aber um die reine Funktionsweise geht, ist es empfehlenswert.
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da bin ich bei dir! Kann mir aber auch vorstellen, dass es irgendwann nen punkt gibt, wo es kippt. Und das man das nicht genau vorhersehen kann. Es gibt ne ganze Reihe an schwarzen Schafen in der Szene, jeder der mal zufällig über ne Bühne gestolpert ist, nennt sich WK coach. Es gibt allerdings auch ein paar Jungs die es ganz gut machen und dann gerne im Topf der schwarzen Schafe landen. Max hat mich mal gecoacht 2019, war absolut top seine Arbeit in meinem Fall. Hat auch Freunde von mir gecoacht. Über Justin und Erdem habe ich persönlich viel gutes gehört. Das man das Rad nicht neu erfindet bei jedem Athelten und sich Pläne ähneln und sie auch der Philiosophie des eigenen Mentors ähneln, ist für mich weder verwerflich noch verwunderlich. Manuel Bauer ist ein Top Coach, ich kenne aber 2 die am WK Tag von ihm verspätet Antworten erhielten, was natürlich ein nogo ist. Nobody is perfect.
Die schwarzen Schafe bzw. schlechte Erfahrungen sollen und müssen hier geäußert werden, alleine um Kollegen zu schützen. Genauso sollte auch gutes hier publiziert werden ohne Häme oder Zynismus anderer. Am Ende ist der Kuchen groß genug, sodass jeder was davon abbekommt. Ich kenne dich NAC ja schon seit 2011 rum und weiß, dass Du über viel wissen verfügst. Das sehen hier auch andere. LG
Im Ausdauersport wird TrainingPeaks verwendet. Dort hat der Coach die Möglichkeit, verschiedene Trainingseinheiten auf die Athleten aus seiner Bibliothek aufzuspielen. Die Auswertung der einzelnen Einheiten ist jedoch zeitaufwendig. Während im Ausdauersport Herzfrequenz, Trittfrequenz und Leistungsparameter überprüft werden, ist es im Bodybuilding das Zwischenresultat Form. Und wenn ich mir ansehe, dass es Coaches gibt, die teilweise über 100 Athleten haben, ergibt es für mich persönlich in meinem Kopf wenig Sinn, dass ein gesamter Überblick und eine gleiche Behandlung jedes Einzelnen überhaupt möglich ist.
Ich kann mir beim besten Willen auch nicht vorstellen, dass solche Coaches ihre Athleten alle gleich behandeln, da muss dann irgendwo ein Abstrich gemacht werden. Aber trotzdem zahlen einige sehr viel Geld dafür.
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Supplements sind jetzt auch nicht die Wundermittel, bei denen man auf jede kleine penible Niesche achten muss. Wichtig ist Dosierung zu Preis. Da gibt es genug Hersteller.
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Nein, kein Eisbad nach dem Hypertrophietraining für bis zu 7 Stunden. Die Gründe sind hauptsächlich Durchblutung und Blutzirkulation. Vorher Eisbad ja.
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Hat jemand Erfahrungen mit Rhodiola rosea? Gibt es bei HSN aktuell für einen sehr günstigen Preis und bevor ich eine Bestellung aufgebe, frage ich lieber mal in der Community nach.
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Ich denke, dass man versucht, das Rad neu zu erfinden. Trainieren und 3-4 Mal die Woche ein paar Minuten Zeit für die Mobilität nehmen schadet niemandem.
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Interessant, Whoop kenn ich jetzt noch Gar nicht, Die sind aber auch nicht grade billig finde ich jetzt, wichtig ist halt echt das die Schnell und genau ist Leistungstechnische daten ist ja das was man will den Rest kann man vernachlässigen
Ich spiel mit dem Gedanken mir so eine Uhr zu holen, will aber nichts falsch machen bzw bereuen
Whoop misst schon ganz schön, jedoch sind ca. 30€ im Monat für die monatliche Zahlung schon sehr viel. Dagegen ist eine Uhr mit typischen Funktionen deutlich schöner. Garmin ist wirklich empfehlenswert.
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Garmin ist meiner Meinung nach sehr schön, wenn es um leistungstechnische Daten geht. Mittlerweile können diese Uhrenhersteller genauso das, was Anbieter wie Whoop versprechen.
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Könnt ihr beiden uns erleuchten? Was ist die Diskusion, die schon geführt wurde? Und dass eine Firma Geld verdienen will langt mir nicht. Das will Lada genau so wie Bentley.
Es geht nur darum, dass man keinen bedeutend nachweisbaren Vorteil hat, wenn man Creapure statt handelsübliches Creatin benutzt. Mehr nicht.
