lies dir den beitrag von Nac durch: Ernährung! Zusammenfassung: Was man über Ernährung wissen muss!
kannst du selber berechnen
Beiträge von testoricky
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So Leute ich hab die Schemen und Beispiel EPs die in dem Thread verstreut sind zusammengefasst und hier zu meinem ersten Post rein kopiert. Habe aber noch nichts verändert weil ich jetzt keine Zeit habe. Sind also alle von damals mit mein damaliges Wissen. Wenn ich wieder mehr Zeit habe werde ich die Pläne editieren und mit mein heutiges Wissen anpassen!
Danke für diesen wundervollen Beitrag. Die EPs sind aber noch nicht aktualisiert, oder? BCAAs kann man ja z. B. inzwischen streichen
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hähnchengyros mit kaisergemüse, der standart