Beiträge von Dragonite

    An schlechten Tagen nach dem man 10-12h körperlich gearbeitet hat fällt es mir persönlich manchmal bisschen schwer dann nochmal ins Gym zu gehen ...


    Da läuft im Autoradio dann meistens Motivation speech von Arnold usw...

    Dann hab ich mein Ziel wieder klar vor Augen ?


    Dann geht's ab ins Gym ?

    Classicbody Nutrition EAA


    Schmeckt eign ganz gut


    Aber ich selbst Kauf mir keine EAA s mehr...

    Finde ich unnötig trink einfach immer mein whey Shake... Schmeckt einfach am besten .

    Ich würde behaupten das Training bzw die Übungen sind nicht das Problem


    Ich mach zweimal in der Woche Beine mit einem niedrigen Volumen. Und die Beine wachsen...


    Ich vermute du isst einfach zu wenig...


    Geh mit deinen Kalorien hoch nur so baust die wirklich Masse auf.


    Und oftmals sieht man es selbst nichtmal das die Beine wachsen da hilft nur eins nachmessen dann kannst du den Fortschritt dokumentieren.

    Servus und willkommen ??


    Ich Stimme hallohallohallohallo zu...


    Du kannst keine Muskeln ohne Fett aufbauen..

    Das Fett ist nicht schlimm wenn es dir äußerlich nicht mehr gefällt einfach eine Diät dazwischen schieben.


    80kg bei 185cm da geht noch bisschen Masse?


    Weiter so .