Alles anzeigenSo Leute bei mir hat sich einiges geändert. Bin jetzt schon mehr am Personal Training und Online Coaching als bei der Arbeit als Fitness Trainer. So dass ich mich wohl für die Selbstständigkeit entscheiden werde und muss. Auch aufgrund der Möglichkeiten besser zu verdienen und mein Wissen, meine Erfahrung richtig zu nutzen. Und nicht nach Vorgaben einer Discount Kette.
Shirts und Visitenkarten sind jetzt auch am Start.
Wir sind alle mega stolz auf dich Großer!
Viele sagen ja 1 mal am Tag reicht aus weil man durch das Öl sowieso einen Depoteffekt hat - von der HWZ sollte man es öfters nehmen aber das Öl muss ja auch erstmal abgebaut werden was deutlich länger dauert wie bei Orals - hab allerdings noch keine Erfahrung damit was meinen die Experten?
Würde mich auch interessieren.
Alles anzeigenDanke für die Info.
Werde das dbol inject mal ausprobieren.
Hab oft Magen Probleme bei orals.
Das sollte ja weg sein mit inject.
Eigentlich geht mir nur darum,
da nehme ich gerne den Aufpreis in Kauf
Bello nutzt allerdings Kapseln keine Tabs - das vertragen einige viel besser vom Magen her 
Alles anzeigenHi Jungs.
Jemand von euch das dbol inject schon gehabt von bellon? Ist das okay.? Gibt's da Erfahrungen?
Und das orale scheinen ja jetzt kapseln zu sein.
Auch okay nehme ich an?
Gruß
nen Kollege hat es schon ewig bei sich rumliegen - wird nächstes Jahr in der Offseason getestet
Alles anzeigenHallo Leute,
dies ist das Blutbild von meinem Nachbarn nach exakt einem Jahr off. ~ 30 Jahre alt.
die ganze Corona Geschichte hat ihn ehrlich gesagt psychisch sehr mitgenommen und er ist vor gut 1 Jahr
einfach kalt rausgegangen. Was natürlich absolut nicht empfehlenswert ist... weiß er selber,
aber zu dem Zeitpunkt war halt scheiss egal Einstellung... aber nun ja...
Angefangen im Februar 2019 mit 250mg TE E5D, nach ca. 10 Monaten erhöht auf 250mg E3D.
Dann kam Corona, vorher hatte er aber schon reduziert, da er keinen krassen Unterschied feststellen konnte.
Außenstehende vielleicht schon, er aber eher weniger. Wie gesagt.. Lockdown - dann kalt raus. Er war am Ende auf ca. 250mg TE E7D,
was zwar auch nicht optimal war, aber nun ja.
Nun seit 1 Jahr natty! Gewicht gedropped von 93kg auf 85kg. Er will aber wieder anfangen, diesmal mit TE Pro von Akra 200mg E3D. (0,5ml E3D)
Vorher war das TE von Deus.
Vielleicht kann ja einer das Blutbild neutral bewerten, was man besser machen könnte usw... Aus meiner Sicht ist das Blutbild optimal?!
Was genau sagt der "leicht erhöhte" MCHC Wert aus im Bezug auf das Blut? Ist noch vertretbar, oder?
seit gut 1/4 Jahr hat er keine Supplemente zu sich genommen, weder VIT D3, noch Calcium - Magnesium etc. Laut Blutbild ist aber scheinbar alles optimal!
Aktuell ca. 1,5 Monate kein Training wg. Urlaub, Krankheit usw... Nun Supplemente vorbestellt um mit der zweiten Kur zu starten und neu anzugreifen!
Supps Einnahme während der Kur: 5000 IU D3 - K2 - Magnesium (Big Zone) ED, Citrus Bergamot 2x 500mg ED, 8-12 Fischöl Kapseln von GN ED, 25mg Zink Bisglycinat ED, GN Vitamin Komplex 3 Kapseln ED,
2x 500mg BigZone Curcumin ED. Das wars eigentlich.
So, wie sind Eure Meinungen dazu?
Vielen Dank im Voraus!!
Super Blutbild! Deine Eigenproduktion ist wieder auf einem guten Niveau und die restlichen Werte sind ebenfalls tip top. Bisschen Citrus Bergamot rein dann ist dein HDL sogar wieder in Range dann hast ein Super Vorzeigeblutbild 
fast schon zu Schade dann wieder zu ballern aber so sind wir halt.
brosep steht neben David Hoffmann der über Jahre alles richtig macht in puncto Ernährung trainieren und Stoff...und das natural
Frag mich echt wie lange ihr den Sport schon macht das ihr das glaubt....ihr trainiert doch alle selber schon lange, Ernährung passt, Stoff rein dies das...und lasst euch dann so einen Bären aufbinden....
Da gehts nur Um.eins.... Kohle Business Geld, und auf der natural schiene reiten hat brosep immerhin ein mclaren beschert...da geht's nur ums Geld verdienen und das Image lässt sich gut verkaufen
seh ich anders - wenn ich bedenke wie ich natural nach 4 Jahren Training aussah (mit null Wissem einfach nur trainiert und genügend Protein gegessen) denke ich das es natural auf jeden Fall möglich ist - meine Bilder gibts in meinem Log
aber jeder darf glauben was er für richtig hält ich denke nicht das er was nimmt wenn das rauskommen würde (und alles kommt irgendwann raus) dann wäre seine ganzes Image für immer zerstört - das Risiko geht der niemals ein dafür ist er viel zu rational
Hast du ihn mit Wettkampfform mal live gesehen? So shredded kann niemand ohne Steroide werden! Das ist unmöglich.
Nattys werden teils trockener als Stoffer - kenne einen GNBF Athleten der schon seit 15 Jahren dabei ist - ich war noch nie so trocken wir der
BroSep wiegt auf der Bühne 84/85kg auf 183cm - meiner Meinung nach natural möglich wenn man beachtet wie lange er schon dabei ist
Werde nun jedenfalls meine Supps mal absetzen. War so zwar nicht geplant, aber ich scheine irgendwas nicht zu vertragen. Das Schwitzen wird von Tag zu Tag immer extremer. Müsste eigentlich mit Handtuch ausm Haus gehen. Sitze bei 15 Grad im Auto und habe die Klima voll laufen.
Liege im Bett und schwitze. Bei völlig normalen Temperaturen. Also das ist wirklich extrem. Dagegen ist Tren ne Lachnummer.
Alles in allem zährt das am extremsten an der Lebensqualität momentan. Hoffe das legt sich rasch.
wo liegt denn deine Körpertemperatur wenn du so extremst schwitzt?
Dem glaub ich soviel wie das brosep natural ist...
der ist zu 100% natty musst den mal in live sehen
Max will ich nicht verteidigen aber der legt halt keinen Wert mehr auf seinen Körper sondern die Prio liegt nur auf seinem Business - ist ja bei vielen Profi Coaches so
sind das auf beiden Beinbizeps Pickel oder Einstichstellen / Spots?
Akne
Morgen 14 Uhr Vorstellungsgespräch als Trainer Vollzeit bei mir im Studio.
Bitte alle Ex BB Daumen drücken die ihr habt. Die Arbeit würde mich so glücklich machen das könnt ihr euch nicht vorstellen.
Bräuchte dann auch nur 5 Minuten zur Arbeit.
Durch deine Zertifikate bist du jetzt sogar überqualifiziert für so eine Stelle - wer hat heutzutage bitte noch so viel Erfahrung und sieht auch dementsprechend aus. Wird zu 100% klappen!
für mich strukturell, genetisch, der perfekte 212er. also die proportionen usw. die schönen runden muskelbäuche und das gesicht dazu die ausstrahlung. Er wäre ein perfekter nachfolger von Flex Lewis. Ihm fehlt leider die endhärte, wenn er das in den Griff bekommt, wird er nahezu unschlagbar sein.
bin ich komplett bei dir
Herzlichen Glückwunsch und viel Erfolg!
Ich glaub er meinte das ironisch wegen der ewigen Diskussion die wir hier im Forum immer führen mit der Haltbarkeit von Insulin
hab den Rest nicht gelesen jetzt versteh ich es hahaa
Kleines Update zu novorapid.
vor 6 Wochen gekauft.. Und nun den selben PEN seit 5 Wochen in Gebrauch und er ballert wie am ersten Tag.
Werde ihn jetzt leer ballern in ca 1 Woche und gut is... sofern er noch eine weitere Woche wirkt
Warum sollte er an Wirkung nachlassen? 6 Wochen ist doch nichts für einen Insu Pen oder bin ich falsch informiert
fotos bitte und einmal wo du daneben stehst und böse in die kamera guckst
der muss nicht mal böse gucken der sieht so schon aus wie ne Kampfmaschine
Weil ich mit den bisherigen KH nicht mehr hinkomme bzw. ins Unterzucker gerate.
War letztens nach dem Beintraining 10 Minuten nach Trainingsende beim BZ von 57…
Bei den Mahlzeiten kann ich keine KH mehr streichen, würde muss ich früher oder später den Intradrink einsparen. Rein von der Performance im Training merke ich vom Insulin sowieso nichts mehr.Macht es Sinn anstatt Pre das Insulin zu den Mahlzeiten zu nehmen?
ich könnte in meiner Wettkampfvorbereitung niemals Slin benutzen - würde direkt hypo gehen ...
sehe auch keinen Benefit wenn man nur 200-300g Carbs futtert - außer eventuell Pre und dann halt nen Intra Shake damit hab ich leider keine Erfahrung
aber so wie ich meinen Körper einschätze würde ich dabei sofort Hypo gehen und ich trinke auch nie mehr als 30g Cluster als Intra da könnte ich dann max. 3 I.E. schießen
RichtigMieser Ehrenmann - richtig korrekte Aktion!
Hätte gerne eine von Rolex
. Glaube da kann ich lange warten. Frau hat eine Apple Watch - und Fit Bit k.a wie gut die wirklich sind.
wie du hast keine Rolex?
Geil. Das Huhn ist genauso paniert wie vom Asiaten. Wie hast du das hin bekommen?
ich dachte das wären Fischstäbchen
Alles anzeigenHi @all,
Ich hätte mal eine Frage zum Thema Leberwerte.
Derzeit wird eine Testo, Tren, Drosta Kur durchgezogen und natürlich mussten die Leberwerte steigen (schon alleine durch's Tren).
Letzter Stand war vom 13.07
GOT 66 (ref. 10-50 (Männer))
GPT 111 (ref. 10-50 (Männer))
Ansonsten ist alles gut und nächste Woche wird eh zum Doc. gegangen. Der soll dann nochmal Leberwerte, sowie Cholesterin etc. überprüfen. Die oben genannten Werte sind jetzt nicht dramatisch und eigentlich war noch S-Drol eingeplant.
Meine Frage an euch wäre: bis wie hoch habt ihr das mal ausgereizt bzw bis welche Werte, bis ihr dann abgesetzt habt? Ich vertrage so einen Blödsinn recht gut, doch mittlerweile möchte ich so etwas "gesünder" durchziehen.
Ich bedanke mich für eure Antworten!
Wir brauchen deinen Gamma GT Wert - das ist der wichtigste mit der größten Aussagekraft wie der IST Zustand deiner Leber ist.
Ich hab früher sehr viele Experimente gemacht. Einmal wollte ich wissen wie mein Blutzucker nach der Cardio Training aussieht. Habe gedacht, dass der Wert ziemlich niedrig sein muss. Dann hab ich gemessen und war schockiert wie ich gesehen hab, dass mein Blutzucker sogar angestiegen ist. Dann hab ich recherchiert und heraus gefunden, dass der Leber nach anstrengenden Cardio Training Glukose in die Blutbahn frei gibt um sich zu schützen. Seit dem weiß ich, dass das Phänomen normal ist.
Durch Experimente lernt man halt viel. 😁
habe genau das gleiche letztens gemacht - einfach mal meinen BZ bestimmt 10mal am Tag zu verschiedenen Zeiten gemessen um einfach zu verstehen wie effizient meine Pankreas arbeitet
Das ist völlig normal. Wenn Cardio Training zu anstrengend für den Körper war, dann gibt Leber Glykogen frei und Blutzucker steigt ein bisschen. 😉
das weiß ich war nur verwundert das der Effekt schon bei 25min low intensity cardio eintritt aber ja ergibt Sinn
Dein Blutzucker droppt nach dem Cardio
mein BZ steigt oft nach dem Cardio leicht an (z.B von 80 auf 85-90) - vermutlich weil der Körper dann doch ein bisschen Glycogen verbrennt um nicht Hypo zu gehen?? Ansonsten hab ich immer super BZ Werte und muss alle 3-3 1/2 Stunden essen sonst fällt mein BZ gerne mal unter 80
Insulin Postworkout scheint gut zu funktionieren, gefühlt ist das Insulin ein Gamechanger. Bin deutlich praller und packe gefühlt mehr drauf als ohne.
ABER nüchtern Blutzucker war immer bei ~80 mittlerweile ist er bei zwischen 94 und 100. Muss ich mir Sorgen machen? Cardio mache ich 5x die Woche morgens nüchtern 30min, wie kann ich noch gegensteuern?
Ich würde immer mal wieder z.B alle 10-15 Wochen einen kleinen Minicut machen um die Insulinsensitivität wieder zu erhöhen.
