Formt kommt langsam rein
Beiträge von BlutgruppeTest0
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Off Season läuft weiterhin nach Plan
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Post Ledgay.
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Heute waren die Quads dran…. Kraft explodiert momentan, genauso wie der Hunger & das Wohlbefinden
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Schon wieder fast 2 Monate her wo man das letzte mal was gehört hat… was ist seitdem Passiert? Trennung, Umzug & neuer Job… war aber weiterhin fleißig!
Die geplante off Season läuft seit dem 01.10 & wurde angesetzt auf ca. 6 Monate… im Herbst 2023 sind dann die Wettkämpfe geplant.
Gewicht bewegt sich momentan round about 95kg… kcal zwischen 4.000-5.000.
Supplemente wurden ebenfalls angezogen. Der Pump ist nicht mehr normal. Teilweise schon zu heftig im Training… denke mit viel Geduld & Disziplin kann das eine erfolgreiche off Season werden !
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So richtig erst seitdem mehr Chemie am Start isr
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Seit 2 Wochen mitten in der Off-Season… Supps & kcal hochgefahren… geht gut voran
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Heute standen Arme auf dem Plan
… werde bis Ende des Jahres im Aufbau bleiben & nächstes Jahr angreifen
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Lieblingspose
… Training läuft, Ernährung läuft… Mal schauen wie viel kg bis zur Prep noch draufgehen