ich sitz im bus vorne, hinten wird mir immer schlecht und dort hängt sicher rüpel Hammercurl ab
Forums Ausflug
Beiträge von Isaac_Warrior
-
-
-
Coach 😂😂😂 ich lach mich kaputt….
Der Mehrwert im Forum ist viel größer, als jeder Coach …..
Rausgeschmissen Geld Vorallem im Aufbau….. Spar bloß das Geld. Wirst maßlos enttäuscht werden !!!
Man sollte sich auch nen vernünftigen Coach holen und nicht den Madsen.
![8-]](https://www.extrem-bodybuilding.de/images/smilies/icon_lol.gif "lol")
-
Kleines Update:
Dachte schon ich wäre irgendwie blöd, da sich meine Schuhe alle so eng anfühlen.
Stellte sich heraus beim Kauf von neuem Laufschuhen, dass meine Schuhgröße von 42 auf 43,5 gestiegen ist...
Gleiche Marke, gleiches Modell.
Scheint recht potent zu sein das Ipa
-
Schon einmal über einen Coach nachgedacht?
Könnte dir viel deiner "Überlegungen" abnehmen und du hast wen der einen, wie du sagst, Blick auf dich werfen kann und objektiv beurteilen kann.
-
Alles anzeigen
So erreichst du leider nicht viel.
Das habe ich zuerst auch gedacht, als mein Coach mich auf das Training umgestellt hat. Aber für mich funktioniert es momentan sehr gut!
Man muss erstmal verstehen wie Muskelaufbau überhaupt funktioniert und wie der Körper tickt.
Hypertrophie kann über mehrere Wege erreicht werden. Sogar Dehnen unter Belastung hat gezeigt, dass es Hypertrophie in der gedehnten Muskulatur erzeugt.
Der Körper passt sich an. Das heißt, wenn man z.B mit 30kg trainiert, dann bereitet der Körper die trainierte Muskeln für diese Belastung vor und baut so viel Muskeln auf, also so viel wie er benötigt. Wenn der Körper mehr Belastung bekommt, dann baut er noch mehr auf. Belastung heißt also ausgeführtes Gewicht und nicht die WDHs.
Jein. Also du hast schon recht, aber der Muskel weiß halt nicht wieviel Gewicht er bewegt. Wenn ich es schaffe den Muskel mit 5 kg so hart selber zu kontrahieren, wie er benötigt um 30kg zu bewegen, ist es für den Muskel kein Unterschied.
[...]
War zunächst auch sehr skeptisch. Aber es gibt sehr viele top Athleten die so trainieren. Reagan Grimes, Kai Greene, Phil Heath, Rolley Winklaar.
Milos hat z.B. in einem seiner Videos erwähnt dass er mehrere Olympia Athleten betreut die nur mit Pussy Gewichten trainieren.
Und auch Grandmas Athleten trainieren fast alle in diesem Stil.
Solange es für mich funktioniert werde ich so weiter machen, da es sich sehr gut anfühlt. Bin aber jederzeit bereit mein Trainigstil zu ändern wenn der Progress stoppt.
-
Du hast kein Muskelgefühl bei einem Gewicht wo du Max 10-12 Wiederholungen schaffst ?
Sollte das nicht genau die Range 10-14 Wiederholungen sein wo man den Muskel spürt ?
Ich glaube das ich sehr sehr wenige Übungen habe wo ich den Muskel nicht spüre wenn ich dort 12 Wiederholungen schaffe.
Doch habe ich. Aber es fühlt sich im hohen Wiederholungsbereich nochmal intensiver/anders an.
-
Ich trainiere im „Pussy-Stil“
Hohes Volumen, wenig Gewicht, Wiederholungen 15-30.
Lege viel Wert auf Muskelgefühl, d.h. Ich versuche nicht das Gewicht zu bewegen sondern den Muskel zu kontrahieren. Das Gewicht dient nur als Zusatzbelastung.
-
Wie lange und in welcher Dosierung hast du es probiert?
Hast du schlussendlich Letro only oder in Kombi mit nem Serm genutzt?
Und wie lange hat das dann bei dir gedauert bis es mit dem Letro verschwunden ist? -
Ich habe eine bestehende Gyno mit Letro behandeln können. Wenn ihr schon knoten habt, hilft nur Letro und das auch nur wenn ihr Glück habt!
Studien haben gezeigt das Tamox und Ralox bei den meisten Männer mit langjähriger bestehender Gyno diese komplett zurückbilden können.
Hier reden wir aber von 6 - 12 Monaten Einnahmedauer bis dieser Effekt in Kraft trifft.
-
Was mich mal interessieren würde ist, wie der Blutdruck von euch so aussieht ?
Gibt es viele die mit Bluthochdruck rum laufen ?Eigentlich immer 120/70 egal ob im Cruise oder Blast.
Teile Anths Meinung, dass Bluthochdruck eine sehr unterschätzte Nebenwirkung ist und definitv in Range gehalten werden sollte!
-
Ich lese mit, viel Erfolg!
Warum dosierst du das tamox so hoch?
Du kannst dich mal in Taurin für die Supps einlesen. Mein Coach lässt seine Klienten immer mit Clomid oder Enclomiphen, Ari und Taurin absetzen. Und die Blutwerte paar Wochen nach absetzen des PCT Medis sind phänomenal.
-
-
Alles anzeigen
hab ich auch vermutet und auch so geäußert - aber sie meint das wäre nicht so
Liebe Grüße
Мишка
Es ist so!
Meine meinte auch mal das ihr das nicht gefallen würden wenn ich noch muskulöser werden. Komisch nur das die jetzt noch mehr an mir rumgrabbelt wie vorher...
-
kurze Frage, wie man sich selbst im Spiegel sieht ist auch bisschen "Kopffick" oder?
Der größte "Kopffick" ist das man gefühlt nie größer wird, sondern die anderen alle nur lauchiger
-
Jedem das Seine. Ich habe mit der Zeit gelernt, andere Weltsicht zu respektieren, solange es nicht extremistisch und ebenso respektvoll und tolerant anderen Meinungen gegenüber ist.
Hier nur Imo.
Bin eigentlich auch ein sehr toleranter Mensch. Aber bei den Dingern hört der Spaß auf
-
Eistee Pfirisch, Pink Lemonade, Erdbeer-Wassermelone und Tropical ist geworden.
Bei Kirsche bin ich immer vorsichtig, da die meisten Kirschsorten zu künstlich und wie die Lutscher früher beim Arzt schmecken. -
Jetzt habe ich auch für paar hundert € das clear whey von Bulk bestellt.
Hoffentlich ist das wirklich so gut wie ihr alle berichtet
-
Pff Gucci Tragen nur Leute die zu arm für Balenciaga sind!
Wer für sowas Geld ausgibt und dannn auch noch so viel, dem ist echt nicht mehr zu helfen.
Manche müssen halt einfach zurückgelassen werden. -
Hier in diesem Beispiel zeigt rot Kraft und auch Kraftausdauer und grün ist der Bereich, der die Muskeln dick macht.
Bei grün sind intensivere Gewichte und oder längere Belastung gefragt. Also in bestimmten Positionen länger halten.
Das was hier grün dargestellt ist, sind die Faszien.
-
Wo ist denn das Wachs?
Pass auf dass du nicht ganz schnell Insulinresistent wirst wenn du dir mehrmals am Tag Novo gibst, bei 6k kcal bist ja bestimmt bei 4-6 shotsIpamorelin anstelle von Wachs.
Ich gehöre ja der Fraktion an, die der Meinung ist das Insulin in Kombination mit vernünftiger Ernährung die Insulinsensibilität nicht zerschießt. Ich behalte das natürlich trotzdem im Auge! -
Winter Bulk:
1g Deca
30mg Dbol
30-50mg Var
2x 300mcg Ipam
5ie Novo zu den Mahlzeiten
6k kcal am Tag -
Blow Job angeboten
.. Geiler Doc mit eod 
, guter Mann. Glück gehabt, es wäre ja ok wenn Sie auf 1x die Wochen gehen würden, aber alle 3 Wochen..Habe generell die Erfahrung gemacht, dass wenn man mit Ärzten ehrlich und offen redet und zeigt dass man versteht was man treibt, diese empfänglicher für selbst vorgeschlagene Optimierungsmaßnahmen sind
Das klingt natürlich optimal. Durftest du selber ran oder musstest du dann alle paar Tage zum Arzt?
Alles zuhause selber gemacht!
-
Wie verhält sich das laut der Schulmedizin denn bei Leuten die von der Krankenkasse eine TRT bekommen?
Bekanntem wurden 350mg alle 2 Wochen angeboten - von den Spiegelschwankungen mal abgesehen - je nach Körperzusammensetzung müsste er doch auf dem Papier auch Nebenwirkungen haben.
Wie geht man denn bei offizieller TRT mit solchen Nebenwirkungen um? Kein Arzt wird dir wenn die Titten zwicken sagen "joa hier friss mal das Krebsmedikament, hilft schon"
Vernünftig mit dem Arzt reden.
Sind damas bei mir auch auf eod Injektionen gelandet.
Und das "Krebsmedikament" Arimidex habe ich auch auf Rezept bekommen.
-
Schießt ihr wie in der Anleitung beschrieben bei den Pens immer 2IE raus vor dem injekt ?
Nein
