Aber nicht bei jedem steigen die Werte bei so einer geringen Dosierung so hoch an.
Beiträge von Samydavis888
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SGPT von 24U/l auf 426U/l in 3 1/2 ist noch ok?
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Der hat mal vor 20 testo genommen und gyno bekommen. Und wollte nicht wieder riskieren. Und er wollte nicht so lange nehmen, da da testo normal schon länger genommen werden soll. Wollte aromatase vermeiden. Und vermeiden, dass Achse ganz zu macht.
Hat Interesse gehabt an den gelesenen Möglichkeiten an Ergebnissen.
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Vielleicht habe ich das hier Gelesene falsch verstanden und daher falsch weitergeben.
Für mich war "gleichzeitig" nicht wirklich oral und tudca gleichzeitig in den Mund.
Ich habe "gleichzeitig" anders verstanden.
Da man die orals über den Tag verteilt und die sich langsam abbauen und ich in dieser Zeit tudca nehme, war das für mich "gleichzeitig"
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Der Grund für nur 3 1/2 Wochen waren die Werte nach den 3 1/2 Wochen. Geplant waren 6-7 Wochen.
Oder sollte er einfach mit diesen Werten nach 3 1/2 Wochen einfach weiter machen???
Bzgl. Tudca und Mariendiestel während der Einnahme von Orals gehen die Meinungen hier sehr weit auseinander.
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Hallo,
da ich hier einige Informationen für nen Kollegen bekommen habe, will ich paar Infos zurück geben.
Vielleicht hat ja jemand Interesse.
Ausgangslage: Mann Anfang 40, keine Erfahrung mit AAS, trinkt kein Alkohol.
3 1/2 Wochen Oxa von Hilma (2 Wochen 20mg/Tag, 1 1/2 Wochen 30mg/Tag)
Danach 5 Wochen lang (ab 20.11.2019): Tudca, NAC, Bergamotte/Artischoke, Mariendiestel
Werte: vorher nach 3 1/2 Wochen Oxa (19.11.2019) heute
SGOT 24U/l 83U/l 16U/l
SGPT 24U/l 426U/l 27U/l
GAMMA GT 19U/l 20U/l 22U/l
Cholesterin 164mg/dl 139mg/dl 157mg/dl
HDL 69mg/dl 33mg/dl 68mg/dl
Herzrisikofaktor 2,4 4,21 2,31
LDL 86mg/dl 95mg/dl 74mg/dl
Triglyceride 46 mg/dl 57mg/dl 73mg/dl
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Gamma-GT 20
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GOT 83
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Kollege hat SGPT Wert von 450.
Soll er zum arzt oder selber regenerieren mit liv 52, tudca, mariendiestel?
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Was bzw welche Werte im Labor checken lassen um zu prüfen ob die Nieren in Ordnung sind?
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Heute mal was anderes.
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Trotzdem würde mich meine ursprüngliche frage noch interessieren.
Wie ist es bei euch in der Diät?
Wie weit ist eure Kalorienaufnahme von eurem grundumsatz entfernt?
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Mach mehr Cardio und behalt den Rest bei.
An Trainingstagen 30 min an Trainingsfreien 60 min.
wäre so mein Tipp.
Jep
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Darf ich nochmal einwerfen, hast du eventuell schonmal mit Supplements gearbeitet? Gefastet Cardio mit Yohimbine und oder einen ECA stack, eventuell hilft dir das den letzten Feinschliff noch zu bekommen.
Mit speziellen Diät Supplements habe ich noch nichts gemacht und ist auch nicht geplant.
Bzgl fasten. Ich esse meine erste Mahlzeit im Moment zwischen 12 und 13 Uhr.
Und wie schon unten gesagt Feinschliff noch lange nicht. Jetzt mal grobschliff.
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Deshalb meine Aussage -> ohne dich zu kennen
Auf den Fotos sieht man ja das du trainierst und schon Muskeln hast, daher kannst du das Defizit ruhig etwas erhöhen.
Wie viel Cardio machst du in der Woche zusätzlich zum Training?
Deine Stats wären auch noch interessant: Größe, Alter,...
Ich mache seit ca einem Monat ca. 4mal Cardio (ca 25Min bergauf gehen auf dem Laufband) nach dem Krafttraining.
Alter 40, Größe 176cm
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Wie gesagt habe ich von 23.5 bis heute 23.8 mit einem Defizit (laut FDDB-App) von 500kcal nur 3 Kilo abgenommen.
Das heißt für mich, dass die 500kcal von FDDB nicht stimmen können. Habe in dieser Zeit auch nur aufs Gesamtdefizit geschaut.
Daher versuche ich jetzt bisschen mehr Defizit. Der Grund für Lowcarb ist, dass einige besser drauf ansprechen und ich das mal bei meinem Körper probieren will.
Bzgl. Ziel. Was soll ich machen wenn bei 80,5kg noch immer eine Speckschicht da ist.
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Blödsinn.
Was ist deine Meinung dazu?
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Ich habe eine Frage.
Ich befinde mich schon seit einiger Zeit in einer Diät.
Laut FDDB mit einem Defizit von ca 500kcal pro Tag.
Da der Gewichtsverlust für dieses Defizit zu gering ist, mache ich seit dieser Woche low carb ca 100g und habe das Defizit auf ca 800-900 erhöht.
Umsatzberechnung:
Gewicht 80,5kg x 24 = 1932kcal
1932kcal x 1,2 = 2318kcal
2318kcal + 350kcal (5Min Aufwärmen+55-70MinTraining+25MinCardio) = 2668kcal100g KH = 400kcal
180g EW = 720kcal
80g F = 720kcal
Summe: 1840kcalJetzt bin ich jedoch mit meiner Kalorienaufnahme ca beim bzw unter meinem grundumsatz.
Was ja nicht sein sollte.
Wie ist es bei euch in der Diät?
Wie weit ist eure Kalorienaufnahme von eurem grundumsatz entfernt?
Ich gehe schon 6x die Woche zum training.
Wie Diäten Leute die keinen Sport machen? Die müssten ja bei einem vernünftigen Defizit immer unter ihrem grundumsatz landen.
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Diät Zeit
Eier
Bergkäse
Hühnerbrust
Reis
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Nein, rauchen ist aber generell nicht cool, und dampfen ist gay.
Dampfen ist cool
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Macht es bzgl der Nebenwirkungen einen Unterschied ob ein gesunder 25 Jähriger oder ein gesunder 40 Jähriger Oxandrolon nimmt?
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Von welchem Teil am Rind nehmt ihr euer Tatar? Nur Filetstücke oder auch andere Bereiche (Schulter, Hals...)?
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Testo vom anfangspost so ca um 7:20 morgens.
Testo und Östrogen vom heutigen post um ca 10:00 morgens.
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Den obigen Test habe ich selber machen lassen.
Eine Woche davor habe im Zuge einer Vorsorgeuntersuchung auch Blutabnehmen lassen und folgende Werte erhalten:
Testosteron (gesamt): 4,48ng/ml
Östradiol: 15,60pg/ml
Wo anders habe ich gehört und gelesen, dass sich das freie Testosteron gar nicht so genau messen lässt und der Wert sehr ungenau sei.
Aussagekräftiger sei der Androgenindex welcher sich aus Testosteron gesamt und SHBG berechnet.
Was sagt ihr zum Verhältnis Testosteron zu Östrogen bzw. zu meinem Östrogenwert?
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Da ich im Blutbild Thread nicht posten kann, mache ich es hier.
Bitte um Meinungen zu diesem Blutbild.
Vorallem zum freien Testosteron und SHBG.