Beiträge von Dybes

    Danke mein Freund aber ich will es von Niemandem vorgesagt bekommen sondern es selbst verstehen.

    ist kein hexenwerk. Mit ein bisschen recherche hast du ganz schnell verstanden, wie es funktioniert.

    und Haferflocken zu essen ist auch absoluter kontraproduktiv. Kannst froh sein, dass das Ganze gut ausgegangen ist für dich.

    Mealtiming mal anschauen und versuchen da was zu optimieren. Ich sage immer wieder, der letzte Mahlzeit sollte 2 Stunden vor dem Schlafengehen sein. 1 Stunde vorher könnte auch gehen wenn da keine große Mengen an Carbs drin ist. Genauso wie der letzte Mahlzeit vor dem Training. Das sind Sachen die sind nach und nach einfach so vergessen worden, aber meiner Meinung nach sehr wichtig sind.

    Ich ess eine halbe Stunde vorm schlafen gehen noch 250g Magerquark und 30g Nüsse. Weil ich abends teilweise echt lange arbeiten muss und daher erst spät ins Gym komme, ist es oft nicht anders machbar für mich. Carbs versuch ich 3 Stunden vorm schlafen gehen zu essen

    Andere Frage von was soll denn im Schlaf der BZ sinken?

    Gute Frage. An sich stellt der Körper ja auch eigenes Insulin her, wobei das wahrscheinlich nur durch Nahrung passiert und scheinbar nicht, wenn HGH verabreicht wird.

    Ich verrate dir jetzt ein Geheimnis. GH erhöht dein Blutzuckerspiegel. Aber psssst bleibt unter uns ja? 😂😂😂

    Das ist klar. Hat mich nur überrascht, dass der Effekt über Nacht scheinbar deutlich länger bis zu 10h anhält

    Wenn ich abends vorm schlafen gehen mein HGH nehme (2iu) dann wache ich morgens mit einem BZ von 95 auf. Wenn ich es nicht nehme dann liegt er zwischen 80 und 85. Ist das normal oder reagiere ich einfach sensibel und sollte es dann eher abends weglassen?

    Also würdest du beispielsweise auch empfehlen die Roids in die Arme zu injezieren, wenn man diese verbessern will oder sieht das dann schnell komisch aus? Hab es bisher immer in die Schulter und die sind wirklich im Vergleich brachial.

    Sieht für mich auch stark danach aus.