Nehme das auch, da ich seit der Jugendzeit immer mal wieder Probleme mit der Haut habe....
Wie bei @bigboybigboy kommt das oftmals aus dem Nichts und entündet sich dann so tief, dass man Wochen etwas davon hat.
Nehme das mittlerweile ich seit Jahren auch 10-(in schlimmen Persioden) 40mg pro Tag.
Abgesehen von dem Klassiker der trockenen Lippen, kenne auch ich das mit den Gelenkschmerzen.
Gelenk-Supps können helfen, müssen es aber nicht.
Was sich bei mir persöhnlich bewährt hat:
Bezüglich der Gelenke: "Vernünfig" warm machen. Insbesondere vor dem Beintraining. Mögen die Knie sonst überhaupt nicht.
Bezüglich der Sehnen und Bänder: Dehnen, Mobility und BlackRoll. Bewusst nur in der activ ROM arbeiten. Und so lächerlich es klingt: Explizit darauf achten, genug zu trinken.
Dazu: Bei Langzeitanwendungen von Isotretonin hin und wieder mal auf di Leberwerte schauen. Wie überall: Das Zeug das wirkt, hat meist auch die lustigsten Nebenwirkungen.