Beiträge von Jonas170

    Vorweg: ich war etwa 1 1/2 Jahre on auf testo E only und nie mehr als 500mg die Woche. Bevor ich die Testo Kur gestartet habe hatte ich immer einen "normalen" Pump, auf Testo wurde dieser dann natürlich inklusive Massezuwachs um einiges erhöht.


    Nach dem Absetzen vor etwa 14 Monaten war alles noch in Ordnung, doch seit etwa 3-4 Monaten verspüre ich absolut , und damit meine ich wirklich GAR KEIN Muskelgefühl mehr. Obwohl sich meine Kraft schon längt wieder eingependelt hat und ich auch nicht kontinuierlech Kraft einbüsse ist es so, das sich wirklich NICHT DEN GERINGSTEN Pump verspüre, egal wie ich trainiere (eigentlich hat sich ernährungstechnisch nichts geändert zu vorher)


    Ich habe echt schon alles pumpsteigerndes probiert, von Arginin,Citrulin, erhöhte Salzeinnahme, massiv Carbs loaden über diverse andere Pumpsupplements und sogar Cialis aber irgendwie vergeht mir von Tag zu Tag immer mehr der Spass am Sport weil es sich immer so anfühlt als würde meine Muskeln rein gar nicht arbeiten. Auch sonst merke ich eigentlich dass, egal wieviele Carbs usw. ich esse. dass ich eigentlich nie wirklich "aufgeladen" wirke, sondern es ist einfach nur noch "schmal" irgendwie...


    Wie gesagt, es ist nicht bloss "Einbildung" weil ich vom Testo runter bin, ich weiss GENAU dass ich vor der Kur einen erheblich besseren Pump schon hatte und weiss mir langsam echt nicht mehr zu helfen...

    ich werd leider in letzter zeit immer schon nach 5h schlaf wach und kann dann einfach nicht mehr einpennen...


    hat jemand ein gutes melatonin präparat oder generell schlaf supp das er empfehlen kann (hab das gefühl es gibt da deutliche unterschiede zwischen den jeweiligen produkten was wirkung angeht)

    Hi Leute,


    Mich würde interessieren welche Shops diese beiden Supps anbieten (und wo man mit den Inhaltsstoffen nicht betrogen wird)


    Darüber hinaus würde mich noch interessieren von welcher Marke ihr euer Ashwagandha habt weil ich da auch schon einiges getestet habe und ich finde dass es merkliche Unterschiede gibt.


    Ganz generell würde mich dann noch interessieren, was ihr mir für eine Steigerung der Libido an Supplements (keine Tipps wie Ernährung, Schlaf usw. sondern wirklich nur SUPPS und auch keine MEDIS) anraten könnt. Supps die generell einen guten Einfluss auf die Psyche und das Wohlbefinden haben (mehr Energie, Antrieb und vor allem weniger STRESS) sind auch gerne gesehen


    Vielen Dank im Voraus

    Wie wäre es mit einem Trainingspartner trainieren der dich ordentlich Motiviert und bis zum Muskelversagen zur Hilfe steht?

    habe ich bereits, ich arbeite auch mit Reduktionssätzen und allen möglichen Techniken aber der Pump kommt einfach nicht auf


    Es ist ja nicht als ob ich nicht wüsste wie man trainiert... ich habe Jahre zuvor genau so (bzw noch weniger hart) trainiert und da war der Pump ja auch da

    Hi Leute,


    Ich habe ein eher ungewöhnliches Problem, nämlich geht bei mir immer mehr die Motivation zum Training flöten weil ich rein gar keinen Pump mehr verspüre, EGAL was ich mache.


    Ich befinde mich zurzeit am Anfang einer eher moderaten Massephase, ich nehme genug Kohlenhydrate (hauptsächlich in Form von Reis, Haferflocken und Gemüse) zu mir. Ich nehme auch genug Salz zu mir, vor dem Training knalle ich mir immer einen Pump Booster und zusätzlich noch Arginin. Ich habe immer schon versucht, mein Training so zu gestalten, dass ich auch einen guten Pump aufbaue, aber in letzter Zeit passiert nichts dergleichen... an Übertraining kann es auch nicht liegen denn ich hatte nun 1 1/2 Wochen Urlaub... Mein Körpergewicht ist immer noch +/- das Gleiche aber wie gesagt der Pump bleibt gänzlich aus... Hinzu kommt irgendwie das Gefühl dass mein bestes Stück dauernd so drauf ist als hätte ich mir gerade einen Hardcore Booster reingeknallt, also immer schön eingezogen und verhältnissmässig klein...


    Hat schon jemand dieselbe Erfahrung gemacht und was hilft bzw. welche medizinischen Ursachen könnten dem zugrunde liegen? Ich ging in der Vergangenheit wirklich immer gerne trainieren doch gänzlich ohne Pump fehlt mir irgendwie ein wichtiges Spaß Element...


    mfg

    Hi Leute,


    Ich bin vor etwa einem halben Jahr off gegangen und was ich am meisten vermisse ist der unglaublich geile Pump auf Stoff. Nun ist mir bewusst dass ich diesen nicht mehr in dieser Form zurückerlangen kann. Deswegen will ich nun das Beste aus der Situation machen und mir bei euch ein paar Tipps einholen, was man alles für seinen Pump machen kann (Ernährung, Supps) um diesen zu maximieren.


    Mich würde interessieren welche Möglichkeiten es neben viel trinken, salzig essen, genügend Kohlenhydrate zu sich nehmen und Supps wie Citrulin und Arginin noch so gibt und was bei euch nachweislich geholfen hat.


    Vielen Dank im Voraus

    Mönchspfeffer von Amazon. Ist in 10mg dosiert. 5mg ed ist gang und gebe um Prolktin zu senken Nimmst du eine am Tag passiert genau das Gegenteil. 10mg Eod dann ist es wirksam, so war es zumindest bei mir. Dazu P5P wenn Prolaktin zu hoch.

    Hab ich das richtig verstanden: bei 5mg wird Prolaktin gesenkt und die Libido verbessert und bei 10mg wird sie schlechter?

    hab schon desöfteren von Mönchspeffer gelesen? Gibt es denn einen online shop der diesen verkauft und kann der Konsum nicht auch NW mit sich bringen, die Mönche sollen das ja eingenommen haben um eben gerade nicht mehr "spitz" zu sein?


    jemand der sich ein bisschen mit mönchspfeffer auskennt kann mir da gerne helfen, würde mir sehr weiterhelfen

    Hi,


    Mich würde interessieren auf welche Supplements man zurückgreifen kann, wenn man als Naturalathlet seine Libido und generell auch seine sexuelle Fähigkeiten hinsichtlich Standfestigkeit, nicht zu schnell kommen usw. ausbessern möchte.


    Ich weiß dass nun wieder die Roid oder TRT-Fraktion kommt und mir anrät, Testosteron exogen zuzuführen aber mir geht es wirklich um Supplements die einen Einfluss haben, also auch keine Medikamente mit irgendwelchen starken Nebenwirkungen oder die einen Einfluss auf die Achse nehmen.


    Das Problem mit PDE-5-Hemmern bei mir ist, dass ich zB Cialis auch bei längerem Konsum noch immer nicht richtig vertrage und kein Bock habe, dauerhaft die NW zu ertragen. Ausserdem will ich dass es auch mal klappt, wenn ich gerade nichts bei Hand habe. Zudem haben diese Mittel keinen wirklichen Einfluss auf die Libido an sich.

    Spekulationen bei Coins sind ziemlich riskant aber wenn es mal klappt lohnt es sich sehr. Die Kursschwankungen bei Coins sind mir aber viel zu willkürlich und wirken an den Haaren herbeigezogen. Das die Big Player coins im Kurs steigen hat man ja vielleicht noch kommen sehen aber "FUN"- Coins wie Dogecoin usw. dass die exorbitant an Wert gewinnen wer sagt sowas voraus. Bei Aktien kann man sich in der Regel wenigstens noch am Unternehmen orientieren da steht was reales, handfestes dahinter.

    und das bietet Cardano etwa nicht? Sorry aber man sollte sich auch über die Technologie hinter Kryptowährungen informieren (Blockchain, Proof of Wrok/Stake, Smart Contracts) bevor man behauptet dass hinter den Coins nichts "handfestes" stehe. Bei Dogecoin bin ich voll deiner Meinung und das war auch eher ein Troll Pump von Elon Musk, aber bei den etwas etablierteren Altcoins wie eben auch XRP, ADA, DOT, LINK ist es nicht so als wären das einfach Coins ohne reelen Wert dahinter. Im Gegentil, sie bringen wahrscheinlich in Zukunft mehr Nutzen für bestimmte Firmen mit sich wie Bitcoin es tut.

    Ich würde ADA von der Funktionsweise her nicht mit Bitcoin, sondern eher mit Ethereum(der 2. grössten Kryptowährung) vergleichen. ADA ist eine der sehr wenigen Altcoins die trotz der BTC Korrektur weiterhin positive Zahlen zu verzeichnen haben (die meisten Altcoins bewegen sich mit BTC), allerdings ist in der Crypto Community auch ein unglaublich großer Hype für ADA vorhanden was nicht zwingend gut ist da viele (wie eben auch die meisten hier im Forum) sich jetzt darauf stürzen was den Preis parabolisch hochtreibt und die großen Spieler (=Whales) dazu antreibt, zu verkaufen um gut Profit zu schlagen um dann wieder unten den "Dip" einzukaufen.


    Ich selbst will nicht flexen, habe aber bereits mehrere tausend ADA geholded als der Preis noch unter 10 Cent lag. Mittlerweile habe ich etwa 40% meiner Holdings verkauft. Mittels technical analysis werde ich in Zukunft schauen in welche Richtung sich ADA entwickelt und ggbf. noch mehr verkaufen. Ich denke also dass es noch zu einer Korrektur kommen wird die ADA unter 0.70 treibt bevor es über 3-4 Euro hochgeht.

    Dem sei eigentlich noch hinzuzufügen dass ich auch, als ich ON war keine riesige Veränderung hinsichtlich Libido hatte. Ich kann mich nur an eine Episode erinnern in der ich Arimidex mit im Stack hatte, da hatte ich mehr Libido, aber ansonsten auch nicht merklich viel mehr als off.

    Am besten holst du dir sildenafil, dann hast du zumindest mal die Kopf-Komponente weg und du kannst sicher wenn du willst.
    Mit der Zeit kommt dann auch wieder die Sicherheit und du kannst es weg lassen, es reicht irgendwann dann schon, dass du weist du hättest im Notfall was da.


    Gegen das Prolaktin kannst du 4mg mönchspfeffer ed nehmen.


    hast du ein Libido Problem (Lust) oder ein Problem mit deiner Standfestigkeit? - Libido würde sich eher maca, mt2, yohimbine, etc anbieten.

    Beides, also meine Libido ist schlecht (ich habe kein richtiges "Geilheit" Gefühl). Und wenn ich dann mal etwas erregt bin, dann lässt meine Standfestigkeit eben auch noch zu wünschen übrig. Paradoxerweise lässt der Höhepunkt aber nicht lange auf sich warten wenn es dann mal klappt. Es sind also eigentlich 3 Komponenten die mich nerven


    1. geringe Libido

    2. schwache Standfestigkeit

    3. schnelles "Kommen"


    Cialis und Yohimbin hab ich noch auf Rezept von Zeiten vor meiner Kur (ich kann also nicht zu 100% sagen dass es an den Folgen der Kur liegt). Jedenfalls habe ich mit Cialis keine wirklichen Probleme gehabt aber mit Yohimbin oft ein Unwohlsein-Gefühl.


    Eigentlich bin ich damals aus verzweiflung wegen meiner Libido on gegangen (hatte damals im BB geringes Testo ganz im unteren Ref Bereich und dachte es liege evtl. daran, aber jetzt ist Testo sogar mittig angesiedelt und trotzdem ist die Libido nicht besser)

    Kann ich dir sogar ganz genau sagen.

    Dein TSH ist sehr niedrig, dass heißt dein Stoffwechsel läuft gut, deswegen ist auch der Stoffwechsel der Lydigzellen in den Hoden erhöht und sie schütten mehr Testosteron ins Blut aus.

    Der Hypothalamus drosselt deswegen leicht die Hypophyse, was niedrig normales LH bedeutet. Weil er ja merkt das genug Gesamttesto da ist, sowie Östrogen. (Negatives Feedback für GNRH ans Gehirn, über Androgenrezeptoren und Östrogenrezeptoren)


    5 Alpha Reduktase vllt etwas schwach, deswegen unter Umständen niedrige Libido , damit haben viele Heutzutage Probleme.

    Vielen Dank für die ausführliche Antwort und an dieser Stelle auch noch einmal Danke für alle Hilfestellungen seit Beginn meiner PCT. Dir habe ich zu einem Großteil zu verdanken dass ich nach 1 1/2 Jahren dauerON schon nach 4 Monaten off wieder einen akzeptablen Testowert habe:)


    Mich würde nun interessieren was ich denn jetzt (steroidfrei) machen könnte um dieser niedrigen Libido entgegen zu wirken?(und evtl. auch dem eher hoch angesiedelten Prolaktin entgegen zu wirken).


    Ich habe nämlich noch so meine Probleme was die Potenz angeht und wenn es dann mal klappt habe ich eine stark herausgezögerte Refraktärzeit.

    Also generell alles was Libido, Potenz (und auch Durchaltevermögen und Bereitschaft für mehrere Runden usw.) angeht würde ich liebend gerne Ratschläge in Kauf nehmen da mein Libidoproblem mich zurzeit psychisch etwas fertig macht.

    So meine Freunde...


    Lange war es ruhig um mich, meine letzte Injektion (1. Oktober) liegt nun mehr als 4 Monate zurück, die PCT mit Clomifen und Tamox nun mittlerweile auch schon fast 2 Monate und jetzt habe ich mein erstes BB hinter mir.


    Im Folgenden könnt ihr meine Werte sehen und sagen, was ihr davon haltet, da ich in einem französischsprachigen Land lebe sind die Ergebnisse zwar auf Französisch, da es sich aber eh nur um medizinische Begriffe und Referenzwert-Zahlen handelt müsste dies allerdings zum Verständnis kein Problem darstellen.


    Sagt mit was ihr davon haltet.


    Ich bin insgesamt zufrieden (vor allem was den Testowert angeht). Frage mich allerdings, weshalb LH noch vergleichsweise gering ist (wenn auch in Referenz). Auch was Oestro und Prolaktin angeht bin ich für mein Geschmack etwas zu hoch. Aber ihr könnt mir ja gerne schreiben was ihr davon haltet.


    Das größte Problem ist eigentlich immer noch meine Libido (wobei diese vor der Kur genau so scheisse war und während der Kur eigentlich auch 80% der Zeit). Deshalb frage ich mich woher das kommen könnte...