Beiträge von GreenNuke

    Danke für die netten Willkommensgrüße :)

    Natürlich meinte ich 177cm.
    Hab auch verzweifelt die "ändern" Option gesucht, die es hier scheinbar nicht gibt (?).
    Musste dann bei dem Gedanken 77cm groß zu sein selber schmunzeln und dachte mir "egal" :D

    Hallo,


    ich bin GreenNuke, 33 Jahre alt, 77cm groß und aktuell 82kg schwer.
    Richtig mit dem Training angefange, d.h. 5 mal die Woche und Proteinreiche Ernährung, habe ich vor ca. 5 Jahren. Davor 5 Jahre sehr unregelmäßig.
    Auf das Training bin ich gekommen, da ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe (Programmieren) und gemerkt habe, dass ich immer speckiger werde und einen Ausgleich brauche.
    Ich Ernähre mich hauptsächlich vegetarisch. Zum Veganer reicht es nicht, denn auf Milchprodukte kann ich einfach nicht verzichten. :D

    Seit Corona habe ich ein Homegym mit verstellbaren Hanteln (Profihantel X36), Klimmzugstange an der Decke, Langhantelständer+Langhantel und Gewichte.

    Mein Trainingserfolg soweit in einem Bild:
    training.jpg



    Viele Grüße :)

    Was ich wirklich empfehlen kann sind Eiweißbrötchen von Harry.
    Schmecken getoastet viel besser als dieses gewöhnliche Eiweißbrot.
    Davon Esse ich morgens zwei und abends zwei (eine Packung am Tag) und spare mir damit zwei Proteinshakes.