Krass, wie abgezogen. Will nicht wissen wie du dich beim Sport fühlst vom Wohlbefinden.
Viel Erfolg 💪
Aktuell mega fertig mit der Welt haha, aber ja jetzt wird durchgehalten bis zum ende.
Vielen Dank euch allen!
Krass, wie abgezogen. Will nicht wissen wie du dich beim Sport fühlst vom Wohlbefinden.
Viel Erfolg 💪
Aktuell mega fertig mit der Welt haha, aber ja jetzt wird durchgehalten bis zum ende.
Vielen Dank euch allen!
Top Form, drück dir die Daumen
Danke dir mein Lieber
Machst du den NAC newcomer ?:) dann sieht man sich bestimmt mal ☺️✌️
Yes mach ich 🙏🏻
Freut mich
Mega stark! Wie verlief deine Diät, kannst du dazu etwas sagen? (Keto, Low Carb etc).
Viel Erfolg!
Vielen Dank 🙏🏻
Diät war ca 14 Wochen
Low fat so ziemlich jetzt am Ende bin ich bei 1800 Kalorien 😂
Denke Peak week werde ich nicht machen
Das war der Look von gestern Abend 😀
Am besten einfach so weiter machen und nichts großartiges mehr ändern und herum experimentieren.
was für ein paket! hammer! zieh durch und rock das ding
Vielen dank !
Ich werde versuchen mein bestes zu geben
Männer noch 2 Wochen bis zum Wettkampf in Koblenz in der Classic Physique.
Alles ohne Coach und noch mit Morbus Crohn Krankheit.
Bin doch etwas stolz auf mich ,weil es extrem schwer ist mit der Krankheit den Sport zu betreiben.
Auch super Form. Schöne Ader vom Unteram zum Oberarm laufend
Vielen dank
4 weeks out für die newcomer in Koblenz
Classic physique
Letztes Jahr leider nicht geklappt weil bei mir ja morbus crohn diagnostiziert wurde 😩
Aktuell läuft alles nach Plan 🙏🏻
Darf man nach deinem aktuellen Stack fragen?
Hast du einen Vorbereiter oder machst du das in Eigenregie?
Pass bloß auf, dass du nicht zu flach wirst, denn du siehst jetzt schon nach 2 weeks out aus und nicht 10
Klar gerne doch
Stack aktuell ( Wochenangaben:
- 750 mg Testo E
- 500 mg Droste E
- 400mg Tren E
- 50mg Stano (täglich)
Kein Vorbereiter und kein Coach, wird auch schwer mit mir da ich ja unter Morbus Crohn leide.
Ja ich weiß haha, baue öfters aktuell "Ladetage ein"
Puhhh… die 10 Wochen werden lang …. Pass auf, dass du nicht zu dünn wirst … bist ja jetzt schon So gut wie fertig
Ja fliegen jetzt für 3 Wochen nach Thailand und da "lass ich es mir etwas gut gehen" natürlich versuche ich es so gut es geht auch dort die Prep fortzusetzen.
Ja bin 2 kg von der Endform aktuell entfernt
10 Weeks out aktueller Stand
Bin gespannt wie es komplett Trocken aussehen wird
Ich hab mal als Joke 4-6 Weeks out letztes Jahr paar Coaches angeschrieben.
- Martin Hahn ( HAHA)
- Madsen
- Stefan Kaiser
- Jan Safe
Und alle 4 haben geschrieben, naja das machen die im Prinzip nicht , aber da ich schon ziemlich fertig bin und die mit mir dann gut Promo machen könnten, würden sie mich natürlich die letzten Wochen noch begleiten.
Einfach nur geldgeile Penner
Der einzigste der mich nicht in sein Coaching aufnehmen wollte war "Dome Ifbb Pro Intermaggio"
Der hat ehrlich gesagt ihm bringt das nichts so Kurzfristig weil er mich als Person nicht kennt und er will kein Risiko eingehen.
Fazit: Jeder kann sich selber vorbereiten ich hab hier oft auch nach Rat gefragt, vor allem muss ich VisionAZ loben, der hat mir immer geholfen wenn ich ein Rat gebraucht habe.
So nach meinem Befund Morbus Crohn ist alles viel komplizierter geworden..
Letztes Jahr musste ich alle Wettkämpfe absagen da es körperlich einfach nicht ging.
Jetzt bin ich aktuell in Behandlung und in der Prep.
Starte wohl irgendwann jetzt im Frühjahr.
Aktuelles Bild von heute morgen nüchtern bei 78kg auf 1,70
gute Besserung
Größe Gewicht ?
Größe= 170cm
gewicht= 84kg
Mist mit der Krankheit! Gute Besserung.
Form ist mega ..
Danke dir mein Lieber
Grüßt euch Freunde
ich hatte geplant bei der nac Classic Physique zu starten 30.4 .
Leider hat mich eine schwere Krankheit erwischt ( morbus crohn )
So war ich 1 Monat im Krankenhaus und erhole mich langsam von dem ganzen Stress.
aktuell bin ich wieder seit 3 Monaten im Training und ja es ist schwer mit dem Essen , da ich nicht mehr soviel vertrage ,bleibt die Form recht lean 😂
Stack ist nur Testo und drosta bisschen
Krass okay , ja Dann lieber das alles vor Ort kaufen ist wohl sicherer.
Ich fliege auch im Februar für 4 Wochen nach Thailand 💪🏻
also Testo bekommt man dort in den Apotheken, das ist schon mal gut
haben die auch Masteron usw da ?
wie schlimm
Wäre es wenn ich meine eigenen Kanülen mitnehme so 10 Stück ca .
Denkt ihr da gibts am Zoll Probleme?
7 weeks out
Start in der Classic Physique bis 170cme
Newcomer nac
bin echt total erschöpft haha
gefällt mir auch. Guter kfa. Lat könnte etwas mehr sein (scheint zumindest so) Schlüsselbein-hüftverhältnis ist nicht optimal für Classic aber dafür kannst du ja nix und ich weiß ja nicht wie die Konkurrenz aussieht. Wünsche dir trotzdem maximalen Erfolg, denn den arsch scheinst du dir ja aufzureißen 💪
vielen lieben Dank !
Ja hab den lat nicht richtig anspannen können da ich mich am dem Tag richtig komisch verrenkt habe .
Ja gebe mein bestes und dann schauen wir was wird , Aufjedenfsll bin ich heiß drauf 😀
Sehr starke Beine. Gefällt mir sehr 👍 ! Wie viel wiegt du auf welcher Größe ?
vielen Dank !
1,70 und aktuell 81-82 kg
Männer und Frauen ,
starte im Mai bei der frey Classic
In der Classic Physique II
Was denkt ihr wie stehen die Chancen für eine vernünftige Platzierung?
Würde mich über antworten sehr freuen .
Servus Leute
hab die Kalorien etwas angepasst und bin weiter im Defizit
das erste mal das meine Beine frei werden 😅
Seit wann läuft die Diät?
seit 2 Wochen jetzt 😅