Schwere Sätze mit vielen Wiederholungen über den vollen Bewegungsradius.
Danach kannst du gerne Cardio machen.
Danke! Wird eingeplant.
Schwere Sätze mit vielen Wiederholungen über den vollen Bewegungsradius.
Danach kannst du gerne Cardio machen.
Danke! Wird eingeplant.
Ich habe mich aus Schnelligkeit falsch ausgedrückt, sorry!
Ich meinte eher wenn ich Cardio einplane, dann machen meine Waden als erstes schlapp, obwohl mein Körper topfit noch stunden laufen könnte.
Verkrampfen tun sie schon, also es fühlt sich nach den starken schmerzen an als würden die Waden bzw. die komplette Beinmuskulatur einfach einschlafen.
Hey Pumper!
und zwar habe ich ein Problem bezüglich meiner Waden.
Jedes mal, wenn ich probiere Cardio einzuplanen, um meine Wagen zu trainieren, muss ich es nach kürzester Zeit abbrechen, weil ich starke schmerzen empfinde.
Die Schmerzen fühlen sich an wie, als würde meine Wadenmuskulatur meinen Knochen zerquetschen oder als würde mein Blut in die Waden sickern.
Meistens halte ich bloß 7 Minuten aus, danach wird es so schmerzhaft, dass ich mich erst Mal hinsetzen muss, damit meine Beine entspannen.
Zur Info ich habe durch meine von klein auf Profi Erfahrung im Fußball schon immer eine starke Bein Muskulatur und meine Waden heben da schon sehr stark hervor.
Ich frage mal hier nach, ob ihr bereits Erfahrung damit habt und werde wenn keine Lösung gefunden wird mal einen Arzt dazu ziehen.
Übrigens zu meiner Person:
Bin 21
ca. 1.70 Klein
250mg test e alle 3 tage
200mg deca alle 5 tage
Schöne Grüße
Fiktive Vorstellung:
Nächste Woche sind 25% des Forums verstorben durch Überkonsum von Testo, da die Hoffnung vorhanden war, ein Frauenheld zu werden.
Juhuuuuu!!! ....Strike!!!!!!! Ich liebe Testo!!!!!!
ich rieche hier eine verdoppelung der testo zufuhr hahaha
Ja nen Account halt...
Dann hat man natürlich all seine Playlists etc. nicht mehr
stimmt ja aber naja hab eh bloß 2 große playlists gehabt und die kann man ja eben teilen und auf dem anderen account abonnieren oder mit copy past drüben neu erstellen ging eigentlich ganz flott.
dachte mir vllt möchte auch jemand von dem angebot gebrauch machen, da es mich ziemlich begeistert hat.
Auf eBay verkauft jemand Spotify für 2 Monate wohl nur 2,96€.
Habe es eben dort erworben und innerhalb 10 Minuten erhalten, also wer Spotify im Training nutzt, dann gogogo.
Danke für die schnelle Antwort.
Also die Verpackung ist ja wirklich 1A und auf der Webseite ist die Verifizierung auch erfolgreich, aber irgendwie stört mich die Herkunft.
Die erste Injektion verlief recht problemlos, aber das Deca ging rein, wie Wasser.
Wo soll das bitte liegen :'D
Puteri Park Plaza, Jalan 27, Taman Putra, 68000 Ampang, Selangor Darul Ehsan, Malaysia.
Benutzt hier jemand Deca oder Tren von Malay Tiger?
Mich würde Interessieren:
Wie hoch ist deine Dosierung?
Wie wirkt es?
Haben sich Nebenwirkungen bemerkbar gemacht?
Hat hier jemand schon gute Erfahrung mit Stanozolol gemacht von Malay Tiger oder Alpha Pharma?
Natürlich Injizierbares Stanozolol und kein Oral shit
Danke für die Antwort!
Ich google gleich mal und mal sehen was sich am effektivsten erweist.
Hast du schon Erfahrungen gemacht mit den genannten Arzneimittel?
Leute bin seit 3 Wochen auf Rotex Testo (250mg alle 5 Tage) aus der APO und wollte mal erfragen, ob es noch etwas aus der APO gibt, was mit Rotex gut kombiniert wirkt.
Bin aktuell auf Testo-E kombiniert mit Kre-Alkalyn.
Alles außer Wachstumshormone, die sind mir zu teuer.. :lol:
Falls ihr Whey von ESN verwendet.
Hier gibt es 3 im Preis von 2 und noch vieles mehr:
Alles anzeigenDas meine ich eben, der Typ reist manchmal Dinger, Günni ftw
@Kevin96
Ganz simple Frage wie viel Gramm Eiweiß nimmst du zu dir wenn du Stoffst?
Ehrliche Antwort ohne zu googlen.
Noch eine Frage:
Wofür sind Fettzellen verantwortlich in Punkto Steroid Wandlung ? (So formuliert das du verstehst was ich meine)
Eine habe ich noch:
Was machst du wenn du extrem anfängst Wasser zu ziehen wenn du auf Roids bist und ggf. die Nippel jucken (Obwohl ich nicht in deiner Nähe bin :D)?
Als Bodybuilder egal in welchen Stadium musst du deine Nahrung tracken !
Zumindest einmal und das beim erstellen deines EP.
Wenn du eine Glutenunverträglichkeit hast, wieso isst du dann Haferflocken?
Man kann es eben immer gut meinen, aber manch einer wird nicht raffen das er wenigstens bevor er stofft egal ob zu früh oder nicht mit perfekter Ernährung und TP und Grundwissen starten sollte.
Also Antwort Nr1: Ich denke, ich würde genauso viel wie vorher zu mir nehmen. Zwischen 120-200G Eiweiß
Antwort Nr2: Ehrlich gesagt, keine Ahnung.
Antwort Nr3: Die Ernährung prüfen und weniger Testo
Antwort Nr4: Ich esse glutenfreie Haferflocken. Leider sind glutenfreie Artikel recht teuer, aber es ist so gut wie alles erhältlich, was ich im Normalfall nicht essen darf.
Und zum Schluss noch: Wie ich bereits erwähnt hatte, ich muss mich noch genau in die Materie hinein lesen, bevor ich überhaupt eine Kur starte, also kann ich nur falsch liegen, wenn ich solche Fragen beantworte. Bitte nicht gleich so hart sein. Mein Ziel war es bloß zu erfahren, was Qualität hat und Wirkung zeigt im Bereich Muskelaufbau.
Was genau zu mir nehme oder wie ich es später absetze, sind Sektionen, die ich definitiv noch erlernen muss.
Das ist auch einer der Gründe, weshalb ich mich hier registriert habe, nämlich um aus Euren Erfahrungen zu lernen.
Vielen Dank für Eure Antworten!
Deine Religion interessiert hier niemanden. Wenn du Profi Fußballer warst, musst du gedopt haben, also schon Quellen haben.
Du bist klein, dick und über Bezirksliga nie herausgekommen. So wie der Jörg.
Schade, das ich solche Leute wie dich nur im Internet kennenlernen darf.
Nur mal nebenbei um deine Bildung anzuheben:
https://de.wikipedia.org/wiki/Z%C3%B6liakie
Alles anzeigen1. Pharmacom2. Sis Labs
falls echt wirds ordentlich reinscheppern.
man kann leute die anfangen wollen zu stoffen eh nicht davon abhalten.
wer den erfahrenen nicht glauben schenken will muss es halt schmerzlich erfahren, und manche kommen eben gut davon und manche scheissen komplett rein.
dinge mehrmals zu überdenken und dabei pro und contra gegenüberzustellen ist schonmal ein guter anfang
LG
Vielen lieben Dank!
Anscheinend hast du 0 davon verstanden was beast dir grade erzählt hat. Dein KFA ist zu hoch, deine Ernährung Trakts du nicht wie ich das rauslese, da kannst du dich noch so gut ernähren deine Werte werden nicht stimmen & viel zu wenig Erfahrung mit 1,5 Jahren Studio. Ich entdecke jetzt nach 7 Jahren an & an noch Übungen wo ich was verbessern kann. Denke nicht das man nach 1,5 Jahren alle Übungen sauber & Fehlerfrei ausführt.Selbst wenn du perfekt trainierst, wenn du deinen kfa denkst und dann mit einer sauberen Ernährung durchstartest wird das mehr bringen als Stoff.. Diät wäre eh Pflicht vor Stoff Beginn.
Man will die hier nur damit helfen auch wenn sich das was hart anhört.
Liebe Grüße
Kp, ob du meinen Beitrag vorher gelesen hast, aber ich hab Zöliakie und bin keiner, der nur Müll frisst.
So hier noch 3x Ich sätze, viel spaß!
Ich ernähre mich super und esse bis zu 5 Mahlzeiten(Reis,Kartoffeln,Rindfleisch,Fisch,Obst,sehr viel Gemüse, Spagetti, Haferflocken usw.. an manchen Tag verteilt. ( Hab mal alles mögliche aufgezählt, was ich so zu mir nähme, wenn mich mal der Hunger trifft )
Ich weiß nicht, was daran so schwer mal die Frage zu beantworten, statt drum herum zu reden.
Ich bevorzuge den effektiveren Weg und kein drum herum Reden.
Welches Lab bevorzugt ihr auf 101fitnesspharma, bitte eine ehrliche Antwort, Danke!
Eine Sache hätte ich noch, und zwar wenn ich mir etwas bestellen sollte von 101fitnesspharma, dann könnt ihr mir ein gutes Lab empfehlen, welches dort angezeigt wird?
Vielen Dank im voraus!
Alles anzeigen1,5 Jahre ist nun noch nicht so lang, ob deine Fortschritte ausreichend sind für eine Kur kann ich nicht sagen.
Daten zu ungenau, KF 15-20% das macht schon ein riesen Unterschied grad bei deinem Gewicht und vorallem auch bei den Nebenwirkungen die auftreten können. Du achtest auf deine Ernährung, schildere mir mal bitte einen Tag wie du dich während deiner Kur ca. ernähren würdest, wie viel Protein wie viel KH.
Schau mal es bringt nichts wenn ich dir sage wie ich mit was aufgebaut habe, ich habe einen anderen Stand als wie du.
Fakt ist wenn du RHT machst und dich gut ernährst mit überflüss an Nährstoffen baust du auf, da ist keine Kunst hinter.
Absetzen ich kann gerne helfen wenn es konkrete Fragen dazu gibt, aber ich kaue das nicht vor. Dazu gibt es diverse Infos die leicht zu erlesen sind, bei der Optimierung helfe ich, dafür ist auch das Forum da. Tipps und Erfahrungen kannst du hier in dem Forum ohne Ende erlesen.
Das was für dich so oder so eigentlich nur in Frage kommt zum Beginn wäre Testosteron.
Alles klar! Vielen Dank für deine Ehrlichkeit.
Ich lese mal weiter im Forum und wenn ich mich Wissensstand Mäßig bereit fühle, dann starte ich eine Testo kur
Alles anzeigenHey.
Was wir genommen haben spielt für dich keine Rolle, andere sind keine Richtlinie für jemanden selbst.
Du musst Ahnung haben bevor du zu der Vial greifst.
Das bedeutet:
-Ernährung
-Training
-Supps
-Was und wie viel nehmen
-Was tun wenn Nebenwirkungen kommen
-Welche Mittel parat halten
-Wie wird abgesetzt.
Wenn du das beantworten kannst, dann kannst du an eine Kur denken, dein Post sah mir nämlich nicht grade so aus als ob du gut bescheit weist. Nebenbei haben wir keine Infos zu dir womit wir dir eine "Empfehlung" geben könnten.
-Größe
-Gewicht
-Alter
-Körperfett
-Foto?
-Seit wann im Training
-Ernährung
-Ziele
-Vorstellung in der Sportsbar wäre nicht verkehrt mit den Daten.
Größe : 1,70
Gewicht: 80KG
Alter: 21
Körperfett: Weiß ich nicht, aber sollte nicht über 15-20% sein
Foto: Lad ich die Tage hoch
Seit wann im Training: Über eineinhalb Jahre nur im Fitnessstudio (Habe vorher 10 Jahre Fußball gespielt und davon 2 Jahre im Profibereich)
Ernährung: Da ich an Zöliakie, leide achte ich sehr auf meine Ernährung
Ziele: Ich möchte mehr, da ich seit ca. 3 Monaten feststecke
Ansonsten nehme ich nebenbei: Creatin, Eiweiß, Zink, Magnesium, BCAA's, Beta Alanin, Omega 3 Fettsäuren und Orthomol(Leberschutz)
Falls sonst noch Daten notwendig sind, dann kann ich sie gerne noch nachliefern:)
Ich bin seit ca. 1 Monat dabei mich in die Materie zu lesen, weshalb mich Mal Erfahrungen und Tipps eurer Seite aus sehr interessieren.
Ich wäre sehr dankbar, wenn Ihr mir etwas empfehlen könntet, wie ihr mal mehr aufgebaut habt und es dann auch abgesetzt habt.
@BEAST_DNA Danke für Deine Meinung, ich hoffe, die Infos reichen vorerst aus.
Hey Pumper!
Ich habe mich mal ins Forum rein gelesen und wollte mich mal zu meiner ersten Kur erkundigen.
Und zwar trainiere ich schon länger und komme seit geraumer Zeit nicht mehr voran und möchte etwas Neues probieren, um wieder voranzukommen.
Nun habe ich eine Quelle gefunden (101..), jedoch würde ich gerne Eure Empfehlungen hören, bevor ich etwas bestelle.
Könntet Ihr auch bitte aufzählen, wie viel Ihr pro Woche zu Euch genommen habt usw..
Schöne Grüße
Kevin M.