hat nicht so geklappt mit der wiederaufnahme meines logs... aber neuer versuch
bin momentan etwas krank... ganze letzte woche pausiert, diese woche montag mittwoch gewesen... aber direkt ärger mit der frau gehabt...
und sie hat ja auch recht... aber meine psyche leidet zurzeit, und ich muss mich echt am riemen reissen mich auszukurieren... momentan huste ich noch ziemlioch stark...
habe mir fenchelhonig besorgt und der wirkt echt wunder... heute schon deutlich besser.. vllt kann ich samstag wieder richtig loslegen.-- sonst dreh ich noch durch... hab das gefühl mega zusammen zufallen... fühle mich schlecht und schmal... schaufel halt essen rein in der hoffnung mich damit selber zu beruhigen...
hab meinen stack etwas runtergefahren...
100mg propi testo
50 mg npp
160mg bolde u pro tag...
werde noch so 3-4 virals testo durchlaufen lassen und dann auf susta umsteigen und wieder testo im Gramm bereich fahren...
so 1-1,5 g ist fühl ich mich am besten... mal schauen wie das susta bei mir anspringt... werde es auch so wie das propi ed fahren oder max. 2ed
dann auch wieder etwas mit dem npp hoch...
derzeitiges gewicht kenne ich nicht seid ich krank bin meide ich die waage...
demnächst steht auch wieder ne magenspiegelung an zwecks krebsvorsorge...
evtl. muss mir ein titanband am mageneingang eingesetzt werden weil der muskel nach der op nicht mehr richtig arbeitet und ich probleme mit sodbrennen habe...
aber mal schauen was die spiegelung ergibt
familien leben läuft soweit ganz gut... die kleine kommt im sommer in die schule und ich hoffe das sie dann eigenständiger wird... sie wird von ihrer mama einfach zu sehr verwöhnt.. heute wieder so ein klassiker.. kleine jammert weil soviel spielzeug rumliegt und meine frau direkt "ich räum das nachher auf"
bin dann direkt aus dem wohnzimmer ins zimmer gesprungen um das zu verhindern... denke ne 5 jährige sollte langsam mal selber aufräumen... auch wenn ich dann wieder der buh-mann bin... kein bock auf so nen teenie der alleine nix auf die kette kriegt... in den sommerferien wird das kind erstmal ins bootcamp geschickt zum survival training..
wenn sie mir zeigt das sie ein Reh korekkt ausweiden kann braucht sie auch nicht ihr zimmer aufräumen
arbeit momentan entspannt... diese woche nachtschicht, heute letzter arbeitstag... nächsten 2 wochen nur jeweils 3 tage arbeiten also zeit zu fressen und zu trainieren...
müsste eig fürn urlaub im mai mal etwas diäten... denke aber 8 wochen vorher tren h rein und diät wird reichen... hab ja nur etwas fett am bauch... sonst ist die form noch ganz ok... wenn ich wieder im training stehe schicke ich vllt mal ein formupdate...