glaub sowas hatten wir hier noch nicht^^
fett in muskeln umwandeln geht leider nicht... aber du kannst eine gute weile aufbauen ohne komplett zu verfetten...
ich würde an deiner stelle schauen das ich die 2000kcal etwas hochschraube und versuchen gesund und eiweiss haltig zu essen...
das eiweiss dient hier als muskelschutz wobei ich denke wenn du 44 kg wiegst wird da nicht viel muskel sein...
sorg erstmal dafür das du etwas fleisch auf den rippen hast bevor du wieder mit sport durchziehst... was dir klar sein sollte du musst grade wenn du wieder sport
machst die kcal natürlich auch wieder anpassen sprich das was du verbrennst zusätzlich zu dir nehmen
