Beiträge von Veritas_Aequitas

Morgens aufziehen, und irgendwann im laufe des tages vom training injekten

100Gr Reisflocken

60gr Iso Whey Schoko Cocos

20gr Erdnuss Butter

im Mixer und runter gespühlt

Moin Männers, was haltet ihr von DHB ?

Kommt diese Woche zum einsatz

Testo 800

Npp 600

Dhb 450

Die Woche, ziel Muskelaufbau

400Gr Tatar Frikadellen

Buttergemüse

2 Kartoffeln

Adios !

MAAAAHHHLLLZEITTTTTT

ZUNGE ABSCHNEIDEN ARME ABHACKEN JEDEM 31!!!!!!!

ACAB

150gr oats
60gr Whey
30gr Erdnuss Butter
400ml Wasser

Anschaffen

Alta was bloß mit dem Forum geworden alle ficken sich gegenseitig wie Ratten

Rumgezickt wie Mädels

20/30mg sollte reichen
4 Wochen

Ohne Gummi

Müssten dann ja locker tausende von Leute sein, und dann werden alle besucht ? Kann ich mir nicht vorstellen bei über 1000....

Schöne Tischdecke Kamerad

4 Wochen Pause je nach Blutwerte

200gr Rumpfsteak
300gr Kartoffeln

Anschließend
25ml Amino Liquid 11.4gr Protein
1 Banane

Ich hab mir grad einen runtergeholt wer will sauber machen ?

^{400gr Rindsrouladen gefüllt mit Gurke und Speck
300gr Kartoffeln
Nachtisch 2 Bananen}

Frühstück

Was hat das Forum damit zu tun ?

Klar geht das, könntest aber auch aufteilen
Tag 1 Brust Schultern trizeps
Tag 2 rücken Bizeps Nacken
Tag 3 Beine
Pause
Von vorne
So trainierst du alles zweimal, aber Oberkörper gesplittet. Wobei du bei der 2 Einheit der Woche das Volumen ändern kannst etc.

( PUSH PULL BEINE )