Hast du dir keine Sorgen gemacht um eventuellen Muskelverlust, wenn man schon im Defizit ist und man eine längere fasten Periode hat?
Beiträge von Pusselz
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Und wie machst du es dann in der Diät?
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Ich bin eher so der Kandidat, wenn er einmal angefangen hat zu essen, dann kann er nicht mehr aufhören.
Deswegen würde ich mir mein Essen auch echt gern komplett auf den Abend aufteilen.
Ist schon so ne Art such nach einem krasse völle Gefühl. Mein Körper muss wirklich komplett voll sein, erst dann bin ich satt.
Deswegen finde ich es auch so schlecht, wenn ich viele kleine Mahlzeiten esse. Es fühlt sich dann an als hätte ich nie richtig was zu beißen gehabt.Ich muss mal sehen wie ich das am besten mache. Bin zur Zeit echt unschlüssig.
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Ich frage mich nur wie läute 16 Stunden fasten 8 Stunden Essen und trotzdem der Kataboleteufell nicht kommt.
Ist die Nährstoffversorgung nicht so lange unterbrochen, dass es nach hinten los geht beim fasten? -
In welcher Frequenz esst ihr eure Mahlzeiten?
Seid ihr eher der Typ Intermittend Fasting?
Oder alle 3 Stunden dem Körper mit Eiweiß zu versorgen?
Womit habt ihr die besten Erfolge erzielt und was sind für euch Vor- und Nachteile? -
Hat jemand eventuell einen guten Anbieter für Ashwanghanda?
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Bei welchen Übungen nutzen Sie was?
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Wie steht ihr eigentlich zu solchen sachen wie rest pause / drop sätze etc? Habt ihr die in jedem Training mit drin?
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Gibt aber erheblich bessere ssris die den orgasmus hinauszögern dapox ist da echt ungeeignet.
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Wird der Schwanz von Tadalafil auch so taub wie bei Silde?
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Wie würdest du das Volumen denn verteilen an meiner Stelle, dann würde ich es aufjedenfall mal umstellen und anders probieren
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Kann man Prime Bestellungen nur über btc zahlen?
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Seit 1 Woche Off 😂
Bild ist von Bangkok
Kann’s kaum erwarten nächste Woche wieder zu ballern 😂
Super nice form, gefällt mir sehr gut.
Wie sah dein Stack vorher aus? -
Hallo Leute ich wollte mal meinen Trainingsplan wechseln.
Ich bin 23 Jahre alt trainiere schon ein paar Jahre. Habe mal LGD genommen über 6 Wochen aber zur Zeit nichts.
Meinen Trainingsplan würde ich jetzt einfach mal Posten und falls euch was auffällt was schlecht ist einfach kurz erwähnen und dann kann ich ein paar Übungen ändern
Push
Bankdrücken 5x5
Schrägbank 4x8
Butterfly 3x failure
Frenchpress 3x 12
Trizeps am Seil 3x 12
Trizeps am Seil Untergriff 3x12
Pull
Rudern am Kabel sitzend 4x8
Reverse Butterfly 3x12
3x Klimmzüge failure
Überkopf an der Multipresse 3x 10
Facepulls 3x 15
Seitheben 3x 15
Shrugs 3x 12
Bizeps nach Bedarf
Beine Bauch
Beinpresse 4x 12
Beinstrecker 3x 12
Beinbeuger 4x 15
3x 12 crunches
3x 12 toes to Bar
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Hat jemand von euch den Trainingsplan in einer guten Exceltabelle stehen und würde mir seine Vorlage geben? Würde mir sehr helfen
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Wo kaufst du das Natren Puddingpulver?
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Gibt es hier jemanden der die Nu Tan Pflaster ausprobiert hat?
Es soll kein MT2 sein, sondern ähnlich zu MT1. -
Hey Leute ich glaub nicht das es was schlimmes oder so ist, aber trotzdem würde mich mal interessieren woher die Löcher in meinem Rücken kommen.
https://streamable.com/68qam
Hat jemand von euch das auch? -
Alles anzeigenAls ich gestern diese Salbei Pillen gegen das schwitzen holen wollte, -
Habe ich eine richtig krankhaft dicke Dame eloquent und hart belehert über ihren Gesundheitszustand weil sie ihrem Baby ein ganzes McDonalds Eis verfüttert hat.
Ich bin leider ziemlich ausgetickt für meine Verhältnisse weil ich das als Kindesmisshandlung sehe das Baby mit Scheiße zu mästen damit es richtig schön fett und krank wird und abhängig vom Zucker damit die Mutter ein druckmittel hat das ihr Kind die fresse hält.
Meint ihr ich habe etwas zu hart reagiert?
Solange man die Person belehrt und nicht beleidigt ist alles in Ordnung.
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Schokofudge is safe beste. Erdnuss auch gut. Karamell fürchterlich