Beiträge von Ronin75

Hartgeldstrich

Obwohl alle paar Monate mal einen Fast-Food-Burger find ich nicht verkehrt.

wiederholen

Genuss

Gerade gab es Bratkartoffeln mit Spiegeleiern und Tomatensalat nach dem Training und heute Abend Sushi.

halten

Try and Error

Man denke doch ur an den guten, alten, ECHTEN Jack 3d. Da stand drauf, nicht mehr als 1 Scoop und viel trinken, da ansonsten Herz-Kreislaufprobleme auftreten können.

War als Nahrungsergänzung zugelassen.

Was machen ein paar Spacken?
Löffeln sich vor dem Training 10 Scoops weg und klagen dann über besagte Herz-Kreislaufprobleme. Und weil es so viele Idioten gab, had die FDA in den USA einen Riegel davor geschoben.

Revange

Muskelkater vor lachen

Ramsch

Zitat von hallohallohallohallo

Ältere Menschen werden eben mit "Sie" angesprochen. Bist bestimmt über 40.

75 ist das Baujahr.

lonht manchmal

Wieder mal eine kleine Sachgeschichte vom lieben Ronin:
Kumpel und ich sind im Studio, fast fertig mit unserem GK-Plan, jeder nur noch einen Supersatz Trizepz-Bizeps und dann wäre das es für heute gewesen.

Auf einmal steht so ein junger Bursche neben uns, geschätzte 18 Jahre, KFA unter 6%, aber auch nur 50kg auf 180cm.

Er: Entschuldigung die Herren.

Wir erst nicht drauf reagiert, weil wir uns ehrlich nicht angesprochen gefühlt haben, bei so einer extrem höflichen und diskreten Ansprache.

Er nochmal, mein Kumpel dann: Meinst du uns?
Er: Ja, ich wollte fragen, wenn ich nicht störe, ob einer von ihen vielleicht bei mir einmal aufpassen könnte, weil ich mehr Gewicht beim Bankdrücken ausprobieren möchte.

Kumpel: Klar und das heißt hier du, sonst fühlt sich keiner angesprochen.

Er macht seinen Satz mit 45kg insgesammt und schafft saubere 9 WH alleine und 4 dazu, wo der Kumpel nur die Finger zum führen drunter hatte.

Ich: So leicht wie das aussah, machst du gleich noch einen Satz mit 50.

Er schaute total verwundert und fragte: Ist das normal, das einem so geholfen wird?
Ich: Jeder hat mal klein angefangen und wenn jemand ordentlich trainiert soll man ihm auch helfen.

Kumpel: Und noch einen guten Tipp: Iss was das Zeug hält, du kannst es vertragen.

Manchmal frage ich mich echt, ob die Leute denken, alle haben direkt mit 100kg in der Bank angefangen.

Aldi

Auf der mopedtour gab es gerade Pommes, Currywurst und Majo.

eintönig

cheat

niemals

sprechen

Quicky

Geld

Rühl

Zitat von DarkTyr

Medikamente drin oder abgesetzt?

Seit dem Lockdown nichts geändert.

Ich habe derzeit das Problem, das ich Nachts nicht wirklich schlafen kann.

CBD und Melatonin, sowie zeitweise auch Baldrian bringen nichts.

Werde Nachts auch zigmal wach und schaue auf den Wecker.

Morgens bin ich trotz allem topfit und bis nach dem Training ist alles super. Nur dann fühle ich mich wie ein nasser Sack und hänge nur rum.

Selbst dann klappt es nicht, mal für ne halbe Stunde auf dem Sofa zu pennen.

Derzeit nur erhöhte TRT.