Bis zum Muskelversagen ist aber nur für Masse wichtig, sonst reicht es bis der Muskel etwas zieht.
Ich persönlich gehe immer bis an die grenze. Und meine gains sind genial. Ich liebe es einfach mein körper herauszufordern wieviel er aushalten kann und meine kraftwerte sind auch nicht von schlechten eltern und das noch obwohl ich erst 18 bin