Bei mir auch nur die Startseite bin ich zu blöd oder stimmt etwas an der Seite nicht?
Gruß Hans
Bei mir auch nur die Startseite bin ich zu blöd oder stimmt etwas an der Seite nicht?
Gruß Hans
Tröste dich mit mir schimpft sie auch immer
Gruß Hans
Also Heike hat schon gesagt sie hält sich nicht daran.Wenn sie startet dann so brutal wies nur geht weil ihr das gefällt und nicht mit 20% wie auch immer gemessen weniger nur weil irgend ein Schwachkopf sich das ausgedacht hat.Als Deutsche stehst du bei den Plazierungen eh hinten an, also kann sie auch so starten wies ihr und ihren Fans gefällt.
Gruß Hans
Ja die Ahtleten müßten sich zusammen tun und eine eigene Profiliga gründen.Was die scheiß Amis da machen ist doch Schwachsinn wie wollen die das messen 20% da ist doch dem Beschiß Tür und Tor geöffnet.
Gruß Hans
Denke nicht daß da noch was zu machen ist die meisten Hallen sind ja auf ein Jahr im voraus belegt. Finde es aber nicht so tragisch da die Fibo sich eh immer mehr vom BB distanziert.
Gruß Hans
Wie sieht dann dein Ernährungsplan aus?
Gruß Hans
Super sehen uns dann morgen
Bei mir ist alles klar sieht noch besser aus als letzte Woche.
gruß hans
Na dann hoffen wir mal das beste würde mich freuen dich dort zu treffen.
Gruß Hans
Das neue Pina Colada ist auch super
gruß Hans
Seniorendeutsche am 6.11.04
Südwest.u.Hessiche am 7.11.04
Wenns mit der Quali klappt 13.11.04 Ransbach Baumbach
Vielleicht ist ja jemand von euch bei einer Meisterschaft und kann mich anfeuern.Versuche das Team würdig zu vertreten.
Gruß Hans
Tribu werde am Samstag neue Bilder machen und sie dir zukommen lassen. Denke an der Form hat sich nochmal was getan.Kannst ja dann ein paar reinstellen.
Gruß Hans
Werde mein bestes geben und ziehe den Rest der Vorbereitung natürlich durch.Bin zu mir selbst genauso hart wie bei euch ihr wisst ja von wegen Khs reduzieren
Gruß Hans
@ Bodyb wieviel Prot hast du zu dir genommen pro kg Körpergewicht?
bodyb ich sag ja nicht daß die Diät nicht funktioniert sie funktioniert, aber in Ketose kommt man devinitiv nicht. Probiers selber aus hole dir Ketose Teststreifen in der Apo und teste selbst die zeigen selbst nach 2 Wochen ohne Khs keine Ketose an. Wie gesagt dazu ist die Proteinzufuhr eines BBlers zu hoch.
gruß Master Blaster
Bei dem Proteinbedarf den ein BBler hat kommt man nicht in Ketose da das viele Protein zu Zucker verstoffwechselt wird. Um in Ketose zu kommen mußt du mit der Proteinzufuhr soweit runter daß du schon wieder Muskelmasse abbaust.
Gruß Master Blaster
Kommt aufs Körpergewicht an. Belegen kann ichs nicht das hat der kockie mir mal erzählt.Kannst du auch selbst probieren mit den Ketonteststreifen von der Apo. Wirst sehen bei ausreichender Proteinzufuhr kommst du auch bei null Khs nicht in Ketose.
gruß Master Blaster
Das mit der Keto kannste vergessen bei den Proteinmengen die BBs zusich nehmen wird der Proteinüberschuß in Zucker umgewandelt heißt aber nicht daß die Diät nicht funktioniert.
gruß Master Blaster
Kenne ich kannste vergessen das Zeug am Anfang wars richtig gut mittlerweile is glaub ich kein Wirkstoff mehr drin also Finger weg viel zu teuer und bringt nichts
gruß Master Blaster
Sozusagen die Standardlektüre für Anfänger.
Gruß Hans
Gerd, denke auch daß sich Boris es in deutschland für längere Zeit mit den Kampfrichtern versaut hat.Aber ich würde den Thomas Scheu nicht ausen vor lassen denke Thomas,Hamdulla und Sekan werden den Sieg unter sich ausmachen.
Gruß Hans
Hätte nicht gedacht daß sie schon so alt ist hat sich ja sehr gut gehalten
Ja die Senioren sind die Besten werd mich ja dieses Jahr auch mal bei den Alten versuchen und nach 8 Jahren Powerlifting ist das schon ne Umstellung mit dem Essen.
Gruß Hans
Ähm also ich will keine Verbands diskussion aber wie geht das, daß die beiden an unterschiedlichen Wm,s teilnehmen da es sich beim Body Extreme Invitational um eine Ifbb Meisterschaft handelt kann sie ja vorher nicht an einer Meisterschaft eines anderen Verbandes teilnehmen da sie ja dann automatisch gesperrt wird.Oder sehe ich das falsch?
Gruß Hans
Die Steffi soll in einer brutalen Form sein denke da hat keine andere eine Chance.
Gruß Hans