@wcente mittlerweile ist ja zum Thema alles gesagt.
Ich wollte Dir nur nochmal sagen, das mein "Wahnsinn, ganz große Leistung" auf keinen Fall ironisch war.
Deine Leistung schafft aus meiner sicht nicht jeder, das sollte Dir klar sein.
Natürlich gibt es immer noch was zu Verbessern, egal ob bei der Ernährung oder beim Sport.
Ich denke dank der vielen Hilfe von allen Usern weist du jetzt woran es liegt.
In diesem Sinne.
Lift Heavy