Beiträge von psychosepumuckl

Zitat von Outsider84

Wo kriegst du den c3g Extrakt her? Ich finde kein vernünftiges Produkt dazu...

Ebay uk hat das hier, wirkt billig:

https://m.ebay.co.uk/itm/30-Bl…71f2af:g:lU0AAOSwAghav8fQ

primeval pyretic, doppelte dosis ergibt pro tag = 2g alcar, 100mg forskolin, 500mg c3g und grüntee, olive leaf, bacopa, amla, ginseng.
ansonsten gibts noch hpn m(6), pyretic sieht aber besser aus. einzeln wird man c3g schwer bekommen. 600mg sind wohl ideal, oft weiß man aber nie was gemeint ist, extrakt oder wirkstoff. ist dann reiner wirkstoff beim pyretic? m6 hat wohl jetzt anthorigin, wovon 50%c3g sind und der rest andere verwandte substanzen. gibt aber auch ne andere version. und mind. unter 3 marken werden die produkte vertrieben. pyretic wirkt professioneller, hpn hat hübsche dosen.

smart focus+1.5g extra alcar+200mg teacrine+600mg sulbutiamine+200mg phenylpiracetam
dedicated unbeatable+ 12 kapseln vasogrow
amentoflavone 240mg wirkstoff
super ubiquinol+shilajit je 200mg kaneka ubiquinol und primavie shilajit

20mg dexamphetamine+40mg oxycodon nasal beim kacken im studio

nachtruhe: 40mg diazepam, 3 gramm phenibut

dosierungen für leute ohne toleranz, plötzlich werdet ihr alle begreifen. hahahaha

ich bin immer da im gegensatz zum rest. die lücken werden mit imaginären erinnerungen gefüllt. ja, es muss echt sntrengend sein wenn man dinge liest die in ihrem ursprung nicht in sprache existieren und nur für menschen übersetzt wurden, da ohne diesen code anscheinend niemand hören kann was eigtl unüberhörbar ist.

sah halt so komisch aus, div. beulen am arm und bei den bauchmuskeln je seite 8-9 streifen. war halt kein fett vorhanden und die muskeln dichter und nicht so voluminös optisch undetailliert wie bei viel glykogen, weniger gewichten im training. ich wog zwar nur 85 wurde aber auf 95 geschätzt, da ich durch das train wohl mehr echtes strukturprotein aufgebaut habe als viele die ne menge intrazelluläres wasser haben.

ich hab hier irgendwo bilder aber seit denen hatte ich noch 2-3kg fett weg aber kg gleich oder 1-2 mehr.

paar pics von meiner aktuellen form
das war so 2-3 monate vor bestform. hatte dann nochmal 2-3kg fett weg und anscheinend 1kg zugenommen. weiß nicht wie viel % das auf den bildern sind aber ca 3% niedriger war ich ca. am schluss. dann kamen dämonen, einstürzende decken und div. zufälle zur erheiterung. diese woche will ich wieder anfangen und mind 3, besser 5-6xgk mit der richtigen kombi aus sachen um schnell wieder da hin zu kommen.
mit 300mg trest, 150mg mechabol, alphadex, ig-one, smart focus, omnisicneti, unbeatable, vaso-grow, massacr3 dürfte das nicht zu lange dauern.

hypertrophie! du führst täglich bspw 50 effektive wdh einer übung aus, die mikrotraumata akkumulieren und es entsteht ein dauerhaftes wachstum. außerdem macht es extrem spaß zu spühren wie der muskel bei negativen in der dehnung schon traumatisiert wird. es ist im training nur das schwerste gewicht effektiv, alles andere durchbricht die konditionierung nicht. also 3-4 sätze pro muskel/woche.
stell dir jetzt 50wdh vor die allesamt weit über der konditionierung liegen, die anabole kaskade ist in gang und wird täglich immer wieder angekurbelt. mps immer erhöht, irgendwann rgeneriert der muskel im training und man wächst sogar bei dauerbelastung. muskelkater entsteht durch prostaglandine, dieser wird extrem und immer da sein, somit ist immer der prozess der lokalen entzündung im gange. durch das volumen bekommt man auch einen pump und das zns dankt einem denn wenn man einfach 2-3 oder mehr wdh vom mv weg bleibt dann ist es egal ob man 2x tag gk trainiert. 1 satz zum MV ist schlimmer als 100 sätze ohne mv, auch bei drastisch höherem gewicht. (übrigens ist gk täglich kein problem, habe ich selbst gemacht und kenne keinen der so hart trainiert hart. oft sahen mich leute bei der ersten wdh und dachten ich brauche hilfe, dabei habe ich 8wdh gemacht. ich kenne das nicht, dass die erste wdh leichter ist als die 8 bspw., jede ist am maximum aber ich konnte durch meine supps eben auch oft in wenigen einheiten mein 1rm als trainingsgewicht nutzen. ist keine angeberei, ich wusste einfach wie ich den stoffwechsel dazu bringe die mechanismen der muskulären leistung um ein vielfaches zu verstärken. ich habe auch null ernährungsdisziplin gehabt oder nen trainingsplan. wenn ich carbs geschaufelt hab sind die quasi nicht existent für die kcal bilanz. ca. 500g am tag und diese menge kcal habe ich mehr essen können. dabei letztlich in eine form die nicht mehr echt aussah. sah aus als hätte ich 5 trizepse und 18 bauchmuskeln usw.
ohne alle supps wäre ich fett geworden und hätte niemals so eine kraft entwickelt (hab zeitweise hohe aas mengeen probiert, war nie beeindruckt, testo, tren drosta mit je 200mg ed würden nicht annähernd so viel kraft bei mir erzeugen wie 150mg orales trest, 700mg drosta und die supps. auch nur drosta+supps.

andere produkte können nicht schlaganfallinduzierte schäden heilen oder die neurochemie optimieren. es geht um neurologische gesundheit, nicht akute max. subjektive beballertheit.
andere geben für arginocarn und pterostilbene 100 euro aus und haben nichtmal purenergy oder methyfolat, was essentiell für NT synthese ist.

Zitat von Koniusen

Intensität ist alles.

Reines Gewicht ist nur fürs Ego und belastet Sehnen und Gelenke mehr als kontrolliertes leichteres Gewicht saube zu bewegen. Jeder wie er es mag das Ziel ist jedoch das Gleiche.

Es gibt Menschen bei mir im Gym die denken 9 WDH auf halber Bewegungsbasis und geschwungen sind mehr wert als 8 WDH mit vollem Bewegungsumfang und langsmaer Ausführung. Wie gesagt jedem das seine. Die Sehnen und Gelenke werden sich irgendwann bei jedem mal melden.

je schneller desto mehr mechanische spannung sprich mehr last. intensität=last. mehr spannung=mikrotraumata. ein gewicht hochzuwerfen, fallen zu lassen und im letzen moment abzubremsen ist viel effektiver als langsame wdh wobei die negative vor allem schnell ausgeführt werden sollte. zudem ist derr bewegungsumfang dann bspw. irrelevant wenn man aus der exzentrischen nur halbe wdh macht. die negative und der stretch im unteren bereich sind relevant, die positive hat höchtens einen metabolischen nutzen. für hypertrophie ist aber nur gewicht, negative, stretch und maximale beschleunigung grundlegend. das ist keine meinung sondern wissenschaft.

cluster-hst mit 6x woche gk und nur negativen ist ungefähr 10x so effektiv wie andere systeme. man muss aber fit sein und die meisten bb haben noch nie 300-600 wdh einer grundübung in der woche mit ihrem 1rm oder mehr gemacht (negative). ist bekannt dass lokale entzündungen die basis der anabolen kaskade sind?

Zitat von LLT

zur Frage: ja sind Sie, die allermeisten jedenfalls, aber eben nicht alle.

Levrone zB war ein sehr guter Bankdrücker und hat dies auch auf Wettkämpfen bewiesen. Chris Cormier war brutal stark, Colemen sowieso. Von JJ Johnny Jackson ist ebenfalls überliefert das er ein paar K3K WK mit nationaler Konkurrenz gewonnen hat. Auf lange Sicht ist es jedoch klug keine so schweren Lasten zu heben, zu beugen oder zu drücken wenn BB das Ziel ist.

Merke: train the muscle, not the joints

keiner der genannten konnte so viel gewicht wie ich beim bankrudern, kh-rudern oder klimmzügen bewegen. drücken können sie viel wegen des trampolineffektes aber keiner von denen konnte auf dem bauch liegend 156kgx10 rudern (freihantel), 100kg kh ca. 18 mal oder klimmzüge mit 60kg zusatz im obergriff bei 80-85kg und am ende 6%kf aus 1.82m. dabei hatte ich 44er oberarme und habe oft nur drosta genutzt oder trestolon und drosta. und ich habe gewichte genannt, die für mich locker gingen, nicht welche bei denen ich evtl. unsauber gearbeitet habe. der einzige der etwas mehr bei kh-rudern schaffte war matt kroc, wobei es bei 100kg 25wdh waren. plate loaded maschinen habe ich irgendwann augegeben weil ich da beim rudern noch 100kg ranbinden musste, so dass es irgendwas über 300kg oder 400 waren und als das über 20x ging wars mir zu doof. manchmal, wenn ein 120kg batzen ne maschine benutzt hat habe ich sein gewicht einarmig bewegt und fand das irgendwie erbärmlich.

also generell sind athleten die durch extremes doping monströs sind nicht sehr stark, drücken können sie wegen des vielen glykogens aber ein 130kg bodybuilder sollte wohl mehr schaffen als ein 85kg kerlchen mit nem kf% der an der grenze war, hautfalten von mehr als 2mm gabs nicht und der bauch war voller blauer adern. ich habe immer alles metabolisch so optimiert, dass ich leistung durch stoffwechsellage und unabhängig von massezuwächsen steigern kann. so konnte ich teilweise drastische steigerungen erreichen ohne an gewicht zuzulegen.

oder smart focus und omniscienti. omni wirkt zwar auf cholinrezeptoren usw. aber es ist ganz anders als alpha-gpc und huperzine-a etc.

konnect 1 scoop und smart focus. glaube das wäre was für dich. typische nootropika erzeugen eher reizüberflutung durch zig cholinquellen.