Hey möchte mich kurz vorstellen
Ich trainiere seit 17 Jahren und habe auch schon an ein paar wettkämpfen teilgenommen, überwiegend KDK und Bankdrücken.
Zur zeit spiele ich mit dem Gedanken auch mal auf die Bühne zu tretten und bin momentan dabei ein neuen Trainings- und Ernährungsplan auszuprobieren
da ich mit dem Gewicht noch nach oben will sich leider seit monaten aber nichts mehr tut. Stehe zur Zeit bei ca 80kg bei 175 und mein primäres Ziel ist erstmal 90kg zu erreichen. Das daß nicht von heut auf morgen geht ist mir allerdings bewusst aber ich bleib dran und durch meine "Frau" die mich hoffentlich tatkräftig unterstützt werde ich mein Ziel auch erreichen.
Ich hoffe das man mir bei den Problemen zwecks "Zunahme" helfen kann und eventuelle fehler findet...werde mal bei gelegenheit meine Pläne online stellen und dann schauen wa mal weiter
in diesem sinne auf ein erflogreiches zusammen sporteln