Zitat von "bonapart"1Kg Carbs sind eine Hausmarke Alter :lol:
Wären 1250g Reis, glaub ich nicht das ich das schaffen werde :lol:
Deshalb greife ich auch zu Maltodextrin, sonst ist das kaum zu schaffen
Bzw man fühlt sich nur unwohl
Ich sehe es z.B. auch nicht so arg mir der Fruktose
Warum sollten nicht auch die Leberglykocogenreserven gefüllt werden, ein Ladetag für "zwischendurch" ist kein Laden zum WK
Weintrauben und Bananen nutze ich gerne, aber einfach auch aus geschmacklichen Vorlieben. Dieses Carb Cycling steht bei mir wenn dann eher zum Sommer an und wenn es draußen wärmer ist esse ich gerne was frisches. Man hat da auch Spielraum und muss sich in kein Schema pressen lassen