Ich denke man kann hier zumachen.
Wurde jetzt alles mehr als einmal erläutert.
Er musste jetzt verstanden haben das sein Vorhaben absolut kwatsch ist und mit vernünftigem BB nix zu tuen hat. Wenn er meint nadrolon only mit kaloriendefizit oder was im sonst noch so einfällt naja.
Beiträge von ehemaliger-25
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Wie anzo sagt. Fett weg nur am Bauch geht nicht. Mann kann die Verbrennung an den Problemzonen unterstützen, nur die Diatgrundsätze bleiben: Kalorien Defizit durch die Anpassung von EP u. Cardioeinheiten und anpassen des Stoffwechsels.
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Nach dem aufstehen gabst 50g anabolicprotein von Peak und jetzt gibt's frühstück 3 bioeier mit 100g Putenschinken vollkornstange und Paprika
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Freitag!!!!!! Ab ins Wochenende
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Deca only wird dich nicht glücklich machen. Deca ja, aber nur in nem vernünftigen Stack. Und bolde wäre bestimmt die klefferere Lösung aber auch im Stack. Testo solltest auf jeden fall mit rein nehmen.
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Hallo und herzlich Willkommen
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Das stimmt!
Da muss konsequenter dagegen vorgegangen werde. Solche Sachen müssen sofort gelöscht werden. Alleine wenn ein threat schon die gesammte Adresse im Thema stehen hat ist das nicht gut.
Weniger ist oft mehr!!!!!!
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Ich persönlich bin ein Freund davon dem Muskel immer mal wider was neues zu geben.Soll heißen der Trainingsplan bleibt zwar vom Prinzip gleich aber die Übungen werden alle 8-10 Wochen umgestellt. So kann es durchaus sein(jeder Körper ist natürlich anders) dass neuer Reiz in der Diät den der Muskel nicht kennt, durchaus Erfolg bringt. Wobei dass was du sagst, natürlich durchaus sinnig ist.
Und dass die Diät im Schwerpunkt in der Küche und beim cardioeinheiten statt findet da gibt's e nix daran zu ruckeln also an den threat ersteller: ich persönlich würde In ne leichte Diät gehen sprich EP anpassen. Cardioeinheiten und ne gute Basis fürs nächste mal schaffen alleine wenn das Wasser raus ist und das geht schnell wenn dieKH weniger werden ist bestimmt ne formverbesserung zu erwarten!
Gruß
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Bei den Grundübungen würd ich sie auch gleich lassen, aber ein zwei reduktionssätze für max. Intensität regt den Stoffwechsel nochmal zusätzlich an. Spricht aber auch jeder anders an.
Passt du deinenTP der Diät nicht an Anzo?
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Hy,
Da bin ich ganz anzos Meinung, musst ja jetzt nicht in ne richtig Härte Diät gehen. Da wäre danach sonst e so gut wie alles weg. Aber würde ja reichen wenn du mit den Kohlenhydraten etwas runter gehst, Eiweiß dafür hoch, Mit den Wiederholungen etwas hoch und einfach 2-3 kleine cardioeinheiten einbaust. Testo e wirkt e noch schön nach und gibt nen guten Muskelschutz.
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VPX redline ist nicht schlecht.
Vorraussetzung bei den ganzen fatburnern ist und bleibt ein bereits niedriger KFA und ein Top EP sowie TP !
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Da hast recht Michi, da geht's uns glaub ich allen so. Man(n) meint immer Mann kann noch eins drauf setzten dabei macht man mehr schlecht wie recht.
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Weniger ist oft mehr-> das trifft in jeder Sportart zu. Kann ich nur bestätigen.
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@littleG --> da gibt's aber einige die sich hinter dir umziehen können
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Also das mit sandmänchen ist mir immer Bissal zu brutal. Da schlaf ich Stunden lang nicht ein.
Ich lass mir von meiner Gutsten immer abends von Jim Knopf und der wilden 13 vorlesen.