Beiträge von StrongBatman

In der letzten Zeit, wo sowie so alles nur noch teurer wird benutze ich einfach den Booster von Bodylab24 . Und zwar den den PreWorkout Booster (Orange) .

Da ich sehr früh morgens trainiere und nüchtern bin, nehme ich den mit ein paar Extra Zutaten: Beta Alain 3 gr. Creatin 3 gr. Arginin 3 Gr. plus 20 EEAs

von ESN.

Wenn ich das um 5 h trinke gehe ich 10min Später aufs KLO und um 5h30 geht das Training los. Gibt noch einige Pfürze zwischendurch, aber ich bin hellwach.

Alles andere lass ich sein, da keine Lust mehr auf Herzrasen usw. habe.

Blockchain com sind einfach nur frech. Der Support ist mies. Und beim Kauf von Coins liegen die Coins erstmal unerreichbar für dich auf einer gesperrten Wallet manchmal dauert es Wochen bis du das auf die Tranfer Wallet umbuchen kannst. Manchmal muss man mehrfach reklamieren. Und der Hammer ist: selbst der Tranfer auf eine eigene Wallet kostet wieder Geld. Du zahlst also 2mal. Bei mir liegen da noch ein paar Bitcoinanteile rum. Keine Chance die zu transferieren. Wahrscheinlich zu geringer Betrag. Das sind echte Betrüger

was man nicht abschätzen kann ist, was die Chinesen daraus machen. Wenn die den Kryptohandel quasi verbieten und keinem chinesischen Finanzhaus den Handel mehr erlauben, dann ist das quasi zunächst mal der Absturz. Denke da steckt soviel Kohle drin, und wenn dort Angst geschürt wird, hat keiner mehr was zu lachen.

Das Östrogen ist doch fast ok. Ich bekomme das auch nicht richtig runter. Wieviel Arimedex nimmst du? Es gibt Leute so wie wir die haben leider schon bei geringen Testo Dosierungen höhere Östrogen Werte. Andere bemerken das gar nicht bei so wenig

Zitat von BazeOne

Kann sich das irgendjemand erklären was das sein könnte ?

Nen Termin gibt es frühstens in 8 Wochen 🙈

Na ja, da stehen ja einige Sachen in Deinem System die dafür verantwortlich sind. Vielleicht mal was reduzieren.

Zitat von Beko

Ja, halbe Exe alle 3 Tage sollte reichen, weiß man aber erst nach BB.

Ich hab vorsichtshalber noch Letro bestellt, falls Exe nicht gut wirkt.

Die Veränderung hab ich in d ersten Einnahmewoche schon gemerkt, viel Wasser rausgegangen, Muskeln wirken trotzdem praller.

Von meiner Stimmung her würde ich tippen, dass ich nach insges. 2 Einnahmewochen immer noch zu hoch bin mit Östro.

Werd's nächste Woche sehen nach BB.

Allen anderen viel Erfolg beim Östro Einstellen.

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Hatte auch davor 1/2 Exe alle 3 Tage genommen. Hat nichts gebracht. Die Halbwertzeit soll bei 9 Stunden liegen. Also geht das dadurch hoch und runter und die Schwankungen sind vorprogrammiert. Habe 1 Tab in 4 Teile geteilt. Geht mit einem Tablettenteiler fast gut. So nimmst Du es täglich und hast keine Schwankungen. Das hat bei mir den Wert von 94 auf 55 reduziert. Was aber immer noch hoch ist.

Zitat von VisionAZ

Wenn dein E2 in Rage ist, bist du natürlich auch "trockener" geworden bzw. hast Wasser verloren auch in den Gelenken dann kann man dort mehr Schmerz verspüren. 200mg Deca könnte/sollten das Problem evlt. beheben und tut dem Ego dann beim Bankdrücken sogar noch besser.

Ist nur ein versuch.

Deka Ethanat? In was für einem Tagesabstand könnte man es leicht probieren?

Schweres Training. Ok beim Bankdrücken muss ich manchmal mein Ego befriedigen, aber sonst trainiere ich brav zwischen mit 8-15 Wh.

Ich bin inzwischen bei 3 Tage die Woche Training angelangt und wenn ich übertrieben habe, bin ich nächsten Tag kaputt.

Mich würde aber echt interessieren ob die Exemestane echt diese Nebenwirkungen hat. Normalerweise wird es ja bei Frauen mit Brustkrebs angewandt um

das Oestrogen in den Keller zu treiben. Und dadurch haben die Patienten dann Knochen und Gelenkprobleme. Bei uns drückt es das Oestro ja nur in die richtige Richtung. So denke ich.

Was kann Deka!!!! ausrichten? Hatte ich vor Jahren mal genommen, meine Haare habe ich noch!!!!

Hat mich recht trocken gemacht damals

Wollte noch mal ein update geben zum hohen Östrogen Wert im Blutbild. Hatte vor 4 Monaten die Werte checken lassen und trotz wenig Testo zufuhr (jedenfalls für die meisten hier) 250 mg e5d hatte ich einen Wert

17beta-Östradiol pg/ml von 94,6 ( norm 11,3-43) . Und jetzt kommts, trotz Einnahme von exemestane , allerdings halbe Tab alle 4 Tage.

Nun habe ich das auf 1/4 Tab täglich umgestellt.

Ergebnis bei neuer Blutabnahme

17beta-Östradiol pg/ml 55 (norm 11,3-43) Also das sieht schon mal recht gut aus. Der Wert wurde fast halbiert. Nun habe ich aber den Verdacht, dass ich vom Exe Gelenkschmerzen und Knieschmerzen bekommen habe. Klar, ich bin über 50, hatte eh Knieprobleme, und wer da immer noch wöchentlich Kniebeugen macht ist ja bekanntlich selbst schuld. Meine Freunde nennen mich krank und das bin ich ja auch. Wer trainiert denn schon wie als wäre man süchtig.

Die Nebenwirkungen, die bei Exe und Ari beschrieben werden treffen ja teilweise alle zu. Obwohl natürlich die Hitzewallungen auch vom Testo kommen, Je mehr Testo, desto mehr schwitzt man. Das kann im Sommer heftig sein, wissen wir alle.

Ich überlege ob ich das EXE mal 2 Wochen nicht nehme und ob die Gelenkschmerzen dann besser sind. Das Östrogen wird zwar etwas ansteigen, aber bei EXE dürfte es etwas länger dauern da doch rebound nicht da sein soll. Wenn ich es richtig kapiere. Oder vielleicht mal Ari nehmen 1/2 Tab e2d.

Hat jemand ähnliche Probleme?

Na das ist doch toll. Danke für die Belehrung

Vom Akra Testo bekomme ich irgendwie ein Jucken. Ich will gar nicht sagen wo. Nutze es jetzt schon länger. Vielleicht vertrage ich das Trägeröl nicht. Wollte mal Baku probieren oder das neue Human Labs.

Das scheint ja wirklich neu zu sein? irgendjemand schon was Positives zu berichten?

Habe jetzt auch mal die vielen Wiederholungen probiert. Studio hat zu und trotz kleinem Homegym habe ich für Waden nicht das optimale Equipment im Keller. Zunächst habe ich mir an den Dipgürtel 45 kg Scheiben gehängt und dann einbeinig auf einem erhöhten Balken trainiert. Ok ging aber irgendwie recht unbequem. Nun habe ich mir einfach links und rechts auf die Trainingsbank je 2. 15 kg Scheibe gelegt. Mich auf die Bank gesetzt und die Füße auf eine Metallablage postiert. Nun die Scheiben vorne auf die Knie und los gehts. 60 kg ist ja nicht die Welt, aber nach 50 Wiederholungen wird es doch anspruchsvoll. Bin bis 70 Whs gekommen. Im 2. Satz gingen nur noch 45. im dritten 40. Danach hat alles gebrannt und ich hatte einen Pump der lange anhielt.
da ich mit den Waden auch schon fast alles probiert habe und ich scheiss Waden habe, werde ich jetzt mal die vielen Wiederholungen machen. Ist ja Wurscht. Wenn sie eh nicht wachsen Pech. Wenn doch, dann habe ich halt 30 Jahre falsch trainiert.

10 % Körperfettanteil ist natürlich für viele eine Ansage. Besonders für Leute in meinem Alter 53. kann aber sagen, wenn es über 15% ist, baust du beim Training nicht mehr richtig auf. sondern wirst nur schwammiger Ab 15% nehme ich immer die Kohlenhydrate etwas raus. Versuche immer so zwischen 13 und 15 zu bleiben. Gemessen auf einer Ganz guten Waage. Aber das gibt einem nur die Richtung und keine Kommastellen. Hatte aber die letzten 10 Jahre niemals über 16%. Verbrenne mit Testo echt gut, kann locker 3500 - 4000 kcal futtern bei 88 kg. Laufe aber jeden Tag über 15000 Schritte. Das macht schon was aus. Dann jeden 2. Training. Das ist für mich eigentlich schon Zuviel.
hatte vor einigen Jahren mal abgesetzt. Ist hier auch im Forum dokumentiert. Ganz klassisch mit Tamox und Clomid. Alles soweit gut gegangen. Nur Kinder könnte ich keine mehr produzieren. Da kommt so gut wie nix mehr raus 😀. Aber das brauche ich ja nicht mehr

hatte früher mehre andere Sachen gefahren und der Östrogenwert war nie so hoch gegangen

Zitat von VisionAZ

Was soll bitte 1/2 exe alle 5 Tage bringen genau aus dem Grund ist der Wert da oben HWZ Exe viel zu kurz. Können die sie sich gleich sparen. Exe ed und dann halt sehr klein teilen oder auf Arimidex umschwenken falls das besser zum Einstellen geht. Und dann leicht über Ref gehen wenn sie Probleme mit Gelenken haben.

Das exe wirkt nur nicht 1/2 alle 5 Tage kann man dann gleich so gut wie weglassen, wenn man 1/2 alle 5 Tage nehmen will. Arimidex längere HWZ das wäre dann e3d machbar.

The PK properties of the 25-mg dose showed thehighest exemestane concentrations 1 h after administration,indicating rapid absorption. The terminal half-life was 8.9 h.Maximal estradiol suppression of 62 +/- 14% was observed at12 h

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dann habe ich da Unsinn gemacht. Hatte auch nicht gedacht dass bei 250 mg Testo der Östrowert so hoch schiest

Dankeschön

Werde es mal probieren. 👍. Dankeschön. Was mache ich mit den anderen Werten?

Wundere mich nur, da am Montag ne 1/2 Tablette Exemestane genommen und Mittwoch früh Blutabnahme mit über 90 Östrogen. Ich hoffe nur das Exe ist ok. Es ist von Akra. Und die Testomenge ist ja nicht sonderlich viel

Moin Leute,

ich benötige mal Euren Rat zu dem neuesten Blutbild meines Onkels. Er ist 54 und nimmt seit mehren Jahren Testo Only 250 mg E5D.

Körperfett zw. 13 u 15%.

Die Oestrogenwerte sind leider schon bei dieser geringen Menge das Problem. Er hat schon jeweils ne halbe Exe alle 3 Tage versucht, bekommt

aber Gelenkschmerzen. Dann auf 1/2 alle 5 Tage. Leider seht ihr ja das erhöhte Oestrogen und die anderen Werte.

Der Arzt hat nicht allzuviel Ahnung und sagt bei Beschwerdefreiheit in 1/2 Jahr mal wieder kommen. Aber was heißt schon mit 54 Beschwerdefreiheit.

Man ist froh dass man nach einem Beintraining nachten Tag überhaupt noch aus dem Bett kommt. extrem-bodybuilding.de/attachment/31982/

Wäre nett wenn hier ein Hobby Arzt mal drüber schauen könnte. Schönes WEextrem-bodybuilding.de/attachment/31982/

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Zitat von Chiko2

Was mich als auch ihn Wundert, nicht mal ansatzweise sowas wie Schmerzen.

Genaueres erfahre ich erst Anfang nächste Woche. Wie sind eure Erfahrungen mit sowas?

Hatte ich ebenso vor 3 Jahren. War meine beste Zeit. Hatte gedacht das Training läuft. keine Schmerzen im Rücken obwohl ich vorbelastet bin. Irgendwann kam ein Ziehen im Linken Waden Bein Bereich. Keiner kam darauf das das von der Bandscheibe kommt. Wie bescheuert. Irgendwann konnte ich nur noch 100 meter laufen. Musste mit dem Fahrrad mit dem Hund Gassi gehen. MRT Mehrfacher Bandscheibenvorfall L5 S1 total am Arsch, Keine Schmerzen, da die Muskeln alles abgehalten haben. Operieren wollte keiner. Da zu kaputt. Schmerzmittel haben nicht geholfen. Sogar die CT gesteuerten Spritzen, die einen Elefanten betäuben, haben nicht geholfen.

Habe Akkupunktur , Massagen und 4 Wochen später mit Training (ohne Kreuzheben und Kniebeugen ) angefangen. 6 Monate Krankengymnastik, Rückenschule etc. Nach 8 Monaten konnte ich wieder schmerzfrei laufen.

Schmerzen sind nie ganz weg. Teilweise Kribbeln im Fuß etc. Aber ich trainiere. Nur bedachter.

Nach dem Training direkt in der Umkleide:

40 Gr Malto

40 gr Hafermehl

40 gr Whey Isolat

plus 10 gr Glutamin

Alles in Wasser

Das langt dann so ca. 60 min bis zur nächsten Mahlzeit

Es muss nicht unbedingt ein Ganzkörper Training sein. Ich trainiere seit 2 Jahren ebenfalls nur noch 3 Tage die Woche. Mo ;Mi; Fr und es langt vollkommen. Liegt natürlich auch am Alter, da meine Regeneration einfach länger dauert. Normal trainiere ich nach folgendem Schema:

1.Tag Brust , Arme

2. Tag Beine, Waden

3. Rücken, Schultern

Bauch entweder ein wenig zum Aufwärmen oder danach

Zur Zeit trainiere ich allerdings nach einem Antagonisten Prinzip. Das ist einer der wenigen Systeme, die ich nie ausprobiert habe, da es mir gegen den Strich ging.

Aber ich muss sagen, nach ein paar Wochen Eingewöhnung ein echtes Alternativ Programm

1. Brust Rücken (abwechselnde Grundübungen )

2. Tag Beine

3. Schultern Arme ( auch hier abwechselnd Bizeps Trizeps.

Der Pump ist gewaltig.

Mal zum Thema, wie oft trainieren. Es gibt bei uns vom Studio zig Leute, die sind fast jeden Tag da. Aber wenn ich die mir ansehe, frage ich mich was die da machen!!! Die wundern sich immer warum ich nur 3mal gehe und besser aussehe. Weil das langt. Es kommt darauf an wie du trainierst und was du so den ganzen lieben Tag machst und isst.

Hähnchenpfanne mit Paprika, Karotten, Lauch und Reis.

Zitat von ehemaliger-65

Bisher nie von ESN enttäuscht worden..im Gegenteil. Jeder Geschmack war bisher Top!

Sogar das Iso Whey Roasted Peanuts aus dem Ausverkauf kann man ohne Probleme mit Wasser saufen.

Lange Zeit bei MP bestellt aber das hat sich geändert. Nur noch Malto und Instant Oats und damit bin ich sehr zufrieden.

Da sieht man mal wie die Geschmäcker sind. Roastet Peanuts bekommen die bei ESN nicht los. Deswegen der Ausverkauf. Ich habe die halbe Tüte entsorgt. Pfuideifel