Danke für die stetige Berichterstattung!
Beiträge von Dr-Stahl
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Zitat von "LeonLion"
... Nur ist mir ein rätsel wie das mit der Halbwertszeit funktioniert.
Hat da jemand den Physikunterricht geschwänzt?
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Zitat von "Schie"
So nun wird es mal zeit zu berichten. Laut meinem Log bin ich heute seit 190 Tagen mit Osta on. Die ersten 51 Tage mit 12,5 mg Osta flüssig dann erst 9 Tage 10mg Osta in Tabletten und dann schnell rauf auf 20mg, da ich das Gefühl hatte dass die 10mg in Tabs deutlich schlechter wirkten als die 12,5 mg flüssig.
Nun nach 190 Tagen kann ich von keinen Nebenwirkungen sprechen die man auf das Osta zurück führen kann. Ich muss sagen dass ich nur wenig aufgebaut habe aber da ich direkt vor der Osta Einnahme mit Testo/Tren und diversen anderen dingen gekurt habe, kann ich sagen dass ich mit Osta alles von meinen vorherigen Steroidkuren halten konnte und sogar leicht aufgebaut habe.
Will es jetzt nicht verharmlosen, aber ich habe bisher kein Steroid getestet (Testo, Tren, Drosta, Superdrol, Halotestin, Oxandrolon, Oral Turinabol) welches so ein gutes Verhältnis aus Wirkung und Nebenwirkung hatte. Klar es fehlt beim Osta dieser schöne Biss diese positive Agressivität im Training. Aber im großen und ganzem bin ich froh dass ich kein Dutasterid und Tamoxifen mehr gegen die NW des Testo nehmen muss.
Ich habe es geschafft in den letzten 3 Montanen ca 2 Kg an Fett zu verlieren ohne dabei deutlich an Muskulatur verloren zu haben. Mann muss wohl dazu sagen dass ich seit ca 180 Tagen auch GHRP-2 und MOD-GRF nehme. Dieses aber nur 1 mal täglich und leider immer wieder mit Lücken. Dazu seit 90 Tagen T3 mit 50mcg.
Fazit: Osta= Top
Werde nun noch das Osta aufbrauchen bis 8. August. Dann evt mal das LGD testen. Ach und die Peptide lass ich auch sein so bald sie weg sind.
Danke für den Bericht.
Konntest du feststellen, dass das Osta nach 8-10 Wochen etwas an Wirkung verliert?
Wie stehts mit den Leberwerten bzw. allgemein mit den Blutwerten? -
Zitat von "RHT"
Noch beug ich ohne Bandagen oder Gürtel. Gerade bei den Kniebeugen (mit Gürtel) ziehts bei mir aus irgend nem Grund höllisch in der Leistengegend. kA wieso.
Kniebandagen werd ich allerdings spätestens bei 180kg mit rein nehmen. Hab nur etwas Bedenken, dass mir die Bandagen etwas die Blutzirkulation in den Beinen nehmen. Oder bandagierst du nach jedem Satz neu?!
Heut ist jetzt erstmal KH-Tag. Aufgrund der Hitze und meiner relativ schlechten Verfassung (Ganze Woche nur ca 10h geschlafen) werd ich allerdings max. bis 3 Sätze gehen. Sonst kotz ich nach 5xKH wieder brutal ab und kann nichts anderes mehr machen...
Wieso ist das Frontdrücken so gefährlich?! Einfach wegen dem (unteren) Rücken?!
Ja ich hab immer wieder neu bandagiert..wenn man die dinger richtig anzieht ist es unmöglich und ziemlich schmerzhaft das länger als nen arbeitssatz zu tragen und die blutzirkulation ist auch dahin wie du sagst.Ok, ja dann würde ich auch eher langsam machen, bevor du dich noch verletzt.
Ja richtig, da du es ja stehend ausführst. Ich hab mir da Teilweise auch die Rotatorenmanschette gezerrt was ziemlich schmerzhaft war. Bin generell nicht so der freund dieser übung
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Zitat von "RHT"
Trainingsfazit von heute:
170kg Kniebeugen bis 90° ohne Hilfe x5x5x5x5x5.
80kg Frontdrücken x5x5x5... danach Trainingsabbruch.Mir war dermaßen schlecht, dass ich direkt hätte kotzen können. Mit meinen restlichen Kraftreserven hab ich mich dann nach Hause gezerrt und hab erstmal ne Stunde aufm Sofa ausgeruht bis ich wieder halbwegs
gerade aus sehen konnte.Gut es war echt scheiss heiß heut in der Bude, aber irgendwie kommt mein Körper auf diese 5 schweren Sätze nicht klar.
Zu allem Übel hab ich mir beim FD auch irgendwas im Schulterblatt geklemmt. Wenn ich jetzt nach links oder rechts gucke ziehts schön im Hals. Abfuck.
Bandagierst du deine Knie schon oder ist das ohne alles?
Mit Gürtel kann man denke ich schon noch mal ca 10kg rausholen und mit Bandagen hatte ich pers. auch immer ein plus von etwa 20kg.
Welche Bandagiertechnik verwendest du?
Ich kam mit dieser immer am besten Klar bzw. hatte die größte Kraftsteigerung, auch wenn sie ziemlich schmerzhaft war und zu blutergüssen führte http://www.youtube.com/watch?v=ZUANd2QxxNI
Kannst dir ja mal die gängigen Ansehen und durchprobieren.Hrm...Frontdrücken stehend im Kraftbereich ist auch extrem gefährlich mMn. Evtl durch Frontheben oder KH-Schulterdrücken im sitzen tauschen?
Ansonsten hilft jetzt eh erst mal 2 Wochen nichts, wenn du dir nen Muskel gezerrt hast. -
Zitat von "pizzikingo"
2 Jahre bei Zimmertemperatur haltbar. Kühltruhe würde ich nicht empfehlen. Wer weiss, ob das LGD nicht unbrauchbar wird.
Alles klar, danke =) -
Zitat von "EasternRebel"
Richtig die größte unbekannte ist was wirklich bei diesen neuen SARMS langfristig im Körper passiert wenn man es 10 Wochen + nimmt.
Ich werde direkt nach LGD mit Clomid anfangen auch wenn noch Osta mit drin ist.Ja das ist wohl wahr. Dann werde ich wohl auch eher bei ca. 10 Wochen bleiben :).
Weiß man, wie lange LGD in etwa haltbar ist? Kann man dies durch die Gefriertruhe etwas verlängern? -
Zitat von "high"
Wenn die deutschen Politiker Eier in der Hose hätten, also wirkliche Volksvertreter wären, dann würden sie Edward Snowden politisches Asyl gewähren und ihn nicht ausliefern.
Als ausgleichende Gerechtigkeit für die Bespitzelung sozusagen.
Ich denke wenn der aus dem Nähkästchen plaudert wird noch einiges Unangenehmes ans Tageslicht kommen.
Leider haben wir ein Auslieferungsabkommen mit den Amis.
Und Politiker ohne EierIst doch völlig logisch, was wir brauchen sind ausländische Fachkräfte!!!
Jeden Tag kommt etwas neues in den Topf, der mir den unglaublichen Hass auf unsere Regierung beschert.
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Zitat von "JonWeider"
Wie ist deine Aussage zu verstehen,dass Du mit Handschuhen und Zughilfen nicht mehr Trainieren möchtest?!
Für mich ist der Nutzen verloren gegangen, seitdem ich damals auf den K3K trainiert habe. Zuvor habe ich auch beide Sachen benutzt, v.a. Zughilfen für Kreuzheben usw. aber das ist ja alles Verboten auf dem Wettkampf, also musste ich mir das abgewöhnen und halt dementsprechend die Griffkraft steigern. Seitdem ist das flüssige Magnesia mein begleiter um nen sicheren und festen Halt zu gewährleisten.
Nichtsdestotrotz sind Handschuhe und Zughilfen natürlich i.O.
Was ich schon immer positiv bei Kreuzheben mit Zughilfen fand, dass man sich komplett auf die korrekte Ausführung der Übung konzentrieren kann ohne sich um den evtl. aufgehenden Griff zu scheren. -
Hatte früher auch Harbinger, sind sehr gut verarbeitet und halten lange. Meine waren allerdings komplett aus Leder.
Mittlerweile möchte ich gar nicht mehr mit Handschuhen und Zughilfen trainieren.
Mein einziger Begleiter ist flüssiges Magnesia. -
Ich weiß nicht ob es hier schon mal erwähnt wurde, aber wieso wird bei SARM´s generell meistens nur eine Kurlänge von ca 8 Wochen empfohlen?
Ich spiele auch schon mit dem Gedanken LGD zu benutzen, aber wenn dann schon so ca 15 Wochen. Ich mein, wenn die Achse eh schon unterdrückt wird und man mehr oder weniger absetzen muss, dann kann man das eh verlängern.
Vorausgesetzt natürlich man bekommt keine Probleme mit Blutdruck etc. Die Leber wird das die paar Wochen schon abhaben können :D.
Gibt es noch andere Gründe? -
Zitat von "Wunschname"
Bei 5,3,1 läuft es ja so ähnlich ab, du fängst ja auch leichter und mit mehr WH an, steigerst das ganze und gehst mit den WH runter und erst am Ende der Phase kommen die schweren 1er. Dann eine Woche Pause und Wettkampf. Will dir aber nichts aufschwatzen 5x5 rockt
Ok , alles klar :D. Mein Trainer hat es mir damals nur als 5x5 verkauft
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Für einen KDK ist es gut. Hab ich ja auch gemacht :D.
Ich hab dann die Wochen vor dem Wettkampf jeweils die Wdh runter geschraubt. also 5x4, 5x3, 5x2 und 5x1..bei den 5x1 (ich weiß nicht mehr ob es auch nur 3x1 waren) war ich halt dann zwei bis drei Wochen vor dem Wettkampf. Wichtig ist auch ,dass du die Woche vor dem Wettkampf pausierst.
Ebenfalls ist auch nicht zu vernachlässigen, dass du eine Zeit lang Kniebeugen oder auch Kreuzheben ohne Spiegel machst, damit du ein Gefühl dafür bekommst, wie tief du gehen musst.
Diverse kleine Muskelgruppen auf Kraft zu trainieren ist ebenfalls Sinnvoll.
vordere Deltas - Frontheben - max 6wdh
Trizeps - Trizepsziehen am Kabel - max 6wdh
usw.Bizeps würde ich kaum trainieren, weil die Spannung durch das Kreuzheben ziemlich krass ist und wenn der Bizeps dann verkatert ist bzw. etwas unelastisch, dann hast sofort nen Muskelfaserriss (spreche aus Erfahrung :D)
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Sehe ich ebenso, allerdings ist man irgendwie machtlos, zumindest, wenn man kein Experte ist.
Es ist traurig zu sehen, in welche Richtung sich das alles entwickelt.
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Viel Erfolg dicker.
Ist ja auch nicht so, als würde man mit Powerlifting nicht auch an Volumen gewinnen.
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Zitat von "Atilla"
Ach schon gut ich nehm hier nichts persönlich,soll doch jeder denken was er will.Jeder Mensch hat seine eigene Meinung und das ist doch auch gut so.Ja das ist richtig, trotzdem war es unangemessen und überspitzt ausgedrückt. Muss ja nicht sein. Was mich da wieder geritten hat
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Zitat von "Atilla"
Ok danke für das Kompliment!! :lol:Entschuldige bitte, ich wollte dich nicht persönlich angreifen, obwohl es so rüber kommt.
Grüße =)
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Zitat von "Atilla"
Es gibt keine Alien oder Ausserirdische noch sonst was.Alles was auf Youtube ist sind Verschwörungstheorien und fakes.Es wird bewusst mit denn Menschen ein falsches Spiel getrieben.Es gibt einfach Leute,die die Menschen irreführen möchten,mit Panorama Bildern und weis der geier was.
Es gab nie Ausserirdische und wird es auch nie geben!!!
Ob man wirklich an Verschwörungstheorien o.ä. glauben will, ist jedem selbst überlassen. Ich selbst halte 99,9 % der Ufo Videos für absoluten Humbug.
Aber wenn jemand mit einer Überzeugung, wie du sie an den Tag legst behauptet, dass es kein außerirdisches Leben in unserem Universum gibt, der ist schlicht und einfach begrenzt. Denk mal darüber nach, wie unvorstellbar groß das Universum ist. Es gibt hunderte Milliarden an sichtbaren Galaxien. Eine Galaxie der Größe unserer Milchstraße hat wiederum hunderte Milliarden Sonnensysteme. Sowohl die Anzahl als auch die Ausmaße sind unvorstellbar. So gesehen ist es pure Naivität und Dummheit davon auszugehen, dass wir das einzige intelligente Leben im ganzen Universum sind.Vermutlich gibt es in der Milchstraße alleine zig Lebensformen.
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Ich würde eher Variante 2 nehmen (vui huift vui :D).
Aber ich weiß nicht was besser ist: Clomid parallel zum Osta oder Clomid mit T100.Grüße
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Ich kann mir vorstellen, dass für die meisten die NW von Sibutramin zu stark sind.
Mmn gibt es nicht viel gegen das Hungergefühl. Entweder man hält es aus oder eben nicht. Klar helfen mittel, wie Ephedrin, Ritalin, usw. gegen den Hunger. Allerdings ist die Einnahmedauer begrenzt, denn schließlich muss man auch mal schlafen.
Ich persönlich würde keine Medikamente, nur des Hungers wegen konsumieren. -
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Herzlich Willkommen
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Hallo und herzlich Willkommen =)
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Herzlich willkommen