Zitat von "silla"yo mann
less dich in training und ernährungsbereich ein
erspart dir viel kummer
Tipp: 2 splitt push /PULL
Wo sind das denn gute Tipps? "Lies mehr"....super. Wenn da eine Empfehlung beistehen würde, dann wäre es ein guter Tipp. So ist das alles nicht hilfreich. Schon mal gar nicht die unsinnigen Kommentare wo drin steht "Wir geben hier Tipps"...hier stehen null Tipps!!!