Zitat von "jaykon"gibt mehrere Möglichkeiten:
1. dämlich
2. fake
3. prollkind das sich auf die füße getreten fühlt
4 der allwissende :lol:
Zitat von "jaykon"gibt mehrere Möglichkeiten:
1. dämlich
2. fake
3. prollkind das sich auf die füße getreten fühlt
4 der allwissende :lol:
Zitat von "DortmundCity"und jetzt?
:lol:
da gibt es anscheinend heftige Unterschiede
ich gehe bei der Benotung hier, nur von der Wirkung aus.
Bei mir hat eine halbe Canis = ca 25mg +CA mehr gescheppert als 4 Kaizen = 32mg +CA
Kaizen eine 3 weil ich die Canis Streuli mit 2 Benote!
OMG :lol:
Ich sag nur Rosa!
Zitat von "Comerford"
Nö,aufgeben ist nicht mein Ding.
Gruss,Vince
Beste Einstellung aufgeben hat bei dem Sport nichts verloren.
Ich hatte heute morgen nen schönen "Popp morgen"
:lol::lol:
den schönen "Popp morgen" hatte ich auch :lol:
Nach 32 Jahren Training müsstest du deinen Körper kennen. Ich kann dir da leider nicht helfen!
Mach weiter und lass den Kopf nicht hängen.
Jeder kann was schaffen! Der Wille zählt.
Klar es gibt Menschen die es schwerer bzw. leichter haben, durch Genetik oder viel schlimmer die Menschen in ärmeren Ländern die diese Sportart betreiben und zuwenig zum essen haben und sauschwer haben aufzubauen.
Aber so ist das leben! Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft hat schon verloren.
Genetik ist nicht alles. Wenn man zwar Genetik hat aber der Wille fehlt und man nicht Hart trainiert, dann bringt einem die Genetik auch nicht viel.
Überzüge um die Brustmuskulatur gezielt zu reizen und zu formen. Der Hauptsinn von Überzügen ist, dass sie dabei helfen den Brustkorb zu erweitern, und die Muskulatur des Körperrumpfs, die Brust, Lat, Arme und Schultern, durch den vollständigen Bewegungsablauf zu trainieren.
Zitat von "el_loco"
immer schön ruhig bleiben Kleine...vllt. erstmal fragen auf wen sich mein Beitrag bezieht, bevor du anfängst hier rumzuheulen, denn nicht alles dreht sich hier um dein Thema sondern ich hab mich auf das Topic bezogen
Kann passieren ja, mein Fehler. Aber Kleine!... :lol: ne sry in dein Girls Club will ich nicht
Zitat von "anzo51"ja die scheppern ganz ordentlich
Super
Zitat von "el_loco"das ist reines Grundwissen, mehr nicht...das sollte jeder schon im Kopf haben, der annähernd daran denkt mit KS oder BB zu beginnen
was? Das Überzüge mit Kurzhantel eine Dehnübung ist?
Hat dich ja keiner gefragt! Also halt dich mal besser geschlossen.
Ich mache die Übung nicht als Dehnübung.
Zitat von "NAC"Da Überzüge Dehnübung ist kann man auch einbauen und als letztes ausführen.
Kann schon sein, bin kein Sportmediziner. :lol:
Aber wenn ich meine Überzüge mach, dann sind das bestimmt KEINE Dehnübung.
Canis 50mg : 2
Kaizen 8mg : 3
kennt jemand die Wilshire 30mg?
Zitat von "NAC"Alles anzeigenMan muss die Goldene Mitte finden. Ich kann dir mit mein Plan ein Beispiel geben:
Ich mach z.B. für Brust insgesamt 10 Sätze. Manche Übungen mit weniger WDHs und manche mit mehr WDHs:
1. Übung Schrägbankdrücken
2 x 15 WDHs (Aufwärmen, das zählt nicht mit)
2 x 6-8 WDHs (wenn ich mehr als 8 WDHs schaffe dann erhöhe ich die Gewichte)
1 x 6-8 WDHs Schwer dann Reduktion so viel wie es geht dann nochmal Reduktion bis es nicht mehr geht (Isolation)
2. Übung Frontdrücken an der Maschine (Nennt man auch Flach ist aber kein Flachbankdrücken)
2 x 12-15 WDHs
1 x 12-15 WDHs dann Reduktion so viel wie es geht dann nochmal Reduktion bis es nicht mehr geht (Isolation)
3. Übung Fliegende
3 x 10-12 WDHs
4. Übung
1 x 10-12 Cabel dann Reduktion so viel wie es geht dann nochmal Reduktion bis es nicht mehr geht (Isolation)
Perfekt, würde noch Überzüge mit Kurzhantel am Schluss mit rein nehmen.
Training ist genau so wichtig wie Erholung und vor allem Nahrung.
Reiß dir den Arsch auf! Von nichts kommt nichts Zwei Muskeln pro tag reichen, jeden einmal die Wochen.
Erst wenn du nicht mehr Laufen kannst oder keine Suppe mehr essen kannst, weißt du das du richtig Trainiert hast
Zitat von "neurocore2"mir wuchs sogar ein Penis :lol:
Scheiße, seid ihr Pervers :lol:
Zitat von "Filipino Bambus"Ich hatte früher ganz klar Suchtprobleme, welche ich nun durch die Verlagerung in den Sport, nicht mehr habe (War extrem Kok*çin abhängig, pro Wochenende ca. 10-20 gramm, aber nie unter der Woche während dem Training, ziemlich heftig, musste aber nie aus meiner eigenen Tasche bezahlen ).
Kann mich auch nicht erinnern wann ich das letzte Mal nicht trainiert habe. Denn als ich mal nicht trainiert habe, habe ich mich unerfüllt und schlecht gefühlt.
10-20g koks am WE? Wie soll das den gehen?
Von dieser Sportart die wir betreiben, bekommt man auch ohne Steroide zb. in den ersten Jahren markante Gesichtszüge.
Vor allem wenn man die Nahrung, und das Training korrekt durchführt.
Zitat von "Witaliy"sehr unterhaltsames posing, echt klasse der typ
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Ich finds cool ist zwar mehr Tanzen als Posen aber gut gemacht
Zitat von "burn-hard"Im Normalfall ist dann die Löslichkeitsgrenze des Trägeröles überschritten, durch Erwärmung bringst du die Kristalle wieder in Lösung. Bei Abkühlung fällt der Wirkstoff trotzdem wieder aus.
Immer noch besser als untersosierte Ware zu haben
Danke! du sprichst mir aus der Seele
Meine weiß auch alles, was soll ich mich im Bad verstecken. :lol:
Außerdem würde sie sich fragen, warum ich die Tür abschließe.
Ja,
ist normal bei der kälte.
Am besten nach dem erwärmen bei Zimmertemperatur lagern
Leute lasst euch doch von dem nicht verarschen, ist doch alles fake!
Kp wer oder was für'n kind dahinter steckt. :lol: