Hüttenkäse mit Tomaten und nen bisschen Olivenöl
Beiträge von acormus
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ne meine nerven waren schon blank als ich erfahren habe, dass es aus Thailand kommt
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hängt nun den 3. Tag im IPZ Ffm. Hoffe noch : /
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Ja hab ne trackingnr. bekommen. Mein Status bei DHL ist jetzt bei 60% : 18.02.2013 Die Sendung ist im Zielland eingetroffen (IPZ-Ffm,Deutschland). Möglich, dass es einfach durchgewunken wird und die Tage ankommt ?
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Mein Packet liegt nun beim Zoll in Frankfurt.
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250g Pute
100g Reis
150g Tomaten
Zwiebel
100g TomatensoßeReis kochen und dann alles ab in die Pfanne
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Das kommt in Günzburg an. Wird aber vorher aus England verschifft.
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Alles was ich gelesen habe ist, das es ein nutzloser "myostatininhibitor" ist genau wie fostalin.
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Ich fahre grundsätzlich mit dem Rad zu Studio. Ca 10 min. Beginne mein Training dann immer, unabhängig von der zu trainierenden Muskelgruppe, mit ein par leichten Sätzen für die Rotatorenmanschette in der Schulter und mache dann je nach Muskelgruppe 1-2 Aufwärmsätze mit hoher WdhZahl.
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Bin z.Z in der 7. Woche Osta 10mg ed und Gw 20g ed auf Diät. Habe bis jetzt 8 Kilo verloren bei deutlichem gesenktem Kfa. Wirke dennoch praller und habe außerdem an Kraft hinzugewonnen.
NW habe ich außer Gelenkschmerzen seit 2 Tagen überhaupt keine. Libido,Motivation,Hautbild,Schlaf alles tiptop. Werde 2-3 Wochen nach der Kur nen Blutbild posten.Gruß
PS: Hat jmd nen tipp gegen die gelenkschmerzen? Bin extra nicht zu weit runter mit den Kohlenhydraten.
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Nein habe vorher noch nie Booster benutzt und dachte mir steig ich gleich richtig ein. Heute 3 scoops vorm training, keinerlei kraftsteigerung zu vermerken, allerdings hibbelig und ein weing übel. Werde das Zeug wohl in die ecke stellen und höchstens verwenden wenn ich mal müde bin. grr
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gestern 2 scoops ebenfalls nüchtern. Einzige wirkung vllt nen leicht erhlter wachheitsgrad, aber ansonsten wieder 0. Bin echt enttäuscht. Schrumpfnudel gabs allerdings -.-
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Habe auch vor 2 wochen bestellt. Dort steht versand 10-20 Tage und beim DHL Tracking hängts bei 40% (Wird ins Zielland transportiert).
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Also meins kam definitiv aus UK. ist auch das richtige Jack mir DMAA und net das neue, hoffe mal bei doppelter Dosierungs knallts
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So hab gestern mal ein scoop vorm training auf nüchternen magen genommen. Wirkung gleich 0 . Morgen dann mal 2, hab mir wohl zu viel von versprochen.
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Den konnt ich nicht finden
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ziemlich sicher, da es ziemlich schlampig ein 2tes mal zugeklebt war mit anderem Klebeband.
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Heute angekommen. Packet wurde geöffnet und wieder verschlossen. Also scheint es den Zoll nicht zu stören
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Cheatmeal
100g Reis
300g Schweinefilet
Zwiebel
Barbecue Soße -
Kreuzheben und KH bankdrücken
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Vollkorntoast/schwarzbrot mit Mandelmus/Erdnusbutter (statt Butter) und Eiklar.
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Viel Spaß hier
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So Jack wurde gestern versand. Halte euch auf dem Laufenden.
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400g Hüttenkäse
15g Pesto Verde
100g Tomaten
Basilikum -
<!-- m --><a class="postlink" href="http://www.muskelschmiede.de/training/kraftsport-bodybuilding-5-x-5-trainingsplan-56-40.html">http://www.muskelschmiede.de/training/k ... 56-40.html</a><!-- m -->
Hab den Plan mal während ner Diät verfolgt und dabei sogar noch Kraft aufgebaut.