Beiträge von Andruschka

    Hallo aus der schweiz bin hier zum lernen und erfahrungen sammeln freue mich sehr da zu sein und hoffe ich werde viel lernen das ist mein erstes mal da ich I'm eine forum bin... So ich danke mich I'm vorraus... meine leidenschafft ist fittnes :top::top:

    Hallo ich bin neu hier... Möchte was fragen ich treniere zeit 5 jahre und versueche burst musculatur zu Bauer Aber ohne erfolg ich treniere 5 mal in der woche rucke triceps nacke und biceps Sind super das einzige was nicht wachs ist brust ich habe schon Allen's versuecht Aber ohne erfolg kann mich bitte jedemd behilflich sein... MIT ernähru g kenne ich I h sehr gut Aber Weiss Ned wieso brust musculatur nicht wachs ... Wie viele repeticionen muss Mann zum masse aufbauen mâché?? Danke ihm vorus