Beiträge von Rall272

    Alle hier stark Medikamenten abhängig und dann mit dem Finger auf die bösen Drogen zeigen...


    Herzlichen Glückwunsch ihr macht euch zum Affen

    Doch Drogen sind böse und hinterhältig, fängt bei den meisten schleichend an, erst ein Joint und dann mal ne Pillchen oder Nase später beides, Kiffen zum runter kommen alles kein Problem jeah wir waren die Könige der Nacht von Freitag bis Sonntag voll durch, alles kein Problem man hat ja Arbeit, Auto alles super am Anfang. Kommen dann Pilze und Trips dazu gehts richtig ab bis zum Poranoiden Gehirnfick, der Brain der Kommt garantiert. Aber dann denk an sich Hm ja wird nicht immer so sein schlechten Tag gehabt Party geht weiter, dann kommen die Krankmeldungen für Freitag, weil warum nicht schon Donnerstags Party machen, die geilen Weiber,geile Mucke, nimmst fast immer eine mit heim oder zu Ihr oder sonst wem der noch ne Afterparty macht, super geil alles. Benzos kommen dann ran zum Runterkommen weil das Speed oder Crystal (habe ich nur 2 mal genommen Nasal, ist der letzte dreck weil nicht aufhört,1 Nase 36 wach) so lange knallt. Ja dann reicht aber nicht mehr ein Tag zur Regeneration( d.h. in dem Fall bis man sich wieder einigermaßen Normal fühlt, was essen kann und so nach 36 Stunden Schlaf) Dienstag Mittag, arbeiten ist dann nicht mehr und geht ja schon Donnerstag Abend wieder los.

    Ja ich war ein Hardcore Raver in den 90`er Jahren 4 Jahre lang, Aufgehört selber von heute auf morgen einfach so, körperliche Schäden keine, also damals schon aber Reversibel denke ich, naja nicht ganz Kopf hat etwas gelitten, das äußert sich so das etliche meter gehe um ecken oder in andere Räume und weis nicht mehr wie ich dahin gekommen bin, oder das Langzeitgedächtnis ist fast dahin, kann mir fast nichts mehr merken, außer ganz intensive emotionale Erlebnisse. Meine Frau sagt jetzt immer, schade das wir fast keine Vergangenheit haben, die fragt mich manchmal nach gemeinsamen Erlebnissen an die ich mich nicht mehr erinnern kann nach fast 15 Jahren die wir ein Paar sind.


    Krankheitsbild: Psychose Akustisch (Stimmen hören)


    So das war mal ein kleiner Auszug Drogenkarriere, nicht jeder schafft das hin und wieder mal, es geht ganz schnell.

    Wenn jemand zu Drogen fragen hat kann er mich ja fragen, ich kenne alle und alle Konsumformen und Mischkonsum.


    PS: Wegen dem ganzen scheiß bin ich jetzt Frührentner aber meine Frau geht Arbeiten, geht ja auch irgendwie und ich gehe halt Trainieren.

    Suche mal etwas für den Geschmack. Hat hier jemand irgendeinen Top Favoriten in Sachen Geschmack? Bin am überlegen mal Schoko-Kokos von ESN zu probieren.

    HM zu ESN kann ich was sagen,Vanille war immer super, hab mal normal Erdbeere bestellt, total schwach im Geschmack eher so wie Erdbeere -Sahne, ich mach 5 tropfen Flavor Trops dazu dann gehts, werde diesen Geschmack nicht nochmal bestellen von ESN.

    Ganz weg ist schlecht zu sagen, das ist bei jedem Hauttyp unterschiedlich, dann kommt es noch auf die Regionen darauf an, weniger wirds auf jeden Fall, bei nur nur Testo geht es bei mir wenn ich was dazu Stacke, gibts schon mal Pickel. Ja und die Haare am rücken und so die länger werden, die gehen von alleine nicht wieder weg, aber da gibts ja genug was man dagegen tun kann, Wachsen, Rasieren, Laser usw.

    Das ist alles Pille Palle, da dürfte heutzutage kaum was passieren bei den überlasteten Gerichten. Da würde ich mich freuen bei der geringen Menge.

    HD Anfang 2017 gehabt, ganzen Karton beschlagnahmt, Testo 300 ca. 350 ml, Tren Hex und ena ca. 90 ml, 140 ml Deca, 80 ml Drosta, ca. 1300 Pillen D-bol. 400 Oxys, und das andere Zeug halt Exe, Ari und Roa usw. bis heute noch nichts, keine Anklageschrift nichts.

    Nackendrücken ist eine gute Übung dafür, überhaupt für den Beginn des Schultertrainings, wo der Nacken für mich mit dazu gehört.

    Aufrechtes rudern mache ich danach, Seitheben und Reverse Flys im Stehen, Frontheben Kh oder Lh , zum Schluss dann Shrugs am Kabel oder Lh, Kh . zum Beispiel. Manchmal auch Maschinen

    Ich stell das Training auch öfter um aber Nackendrücken ist immer 1. Übung entweder frei oder Multipresse, langsam anfangen mit wenig Gewicht und dann steigern, das Verletzungsrisiko ist hoch bei hohem Gewicht da muss die Bewegungsablauf genau stimmen, alles muss stimmen Sitz,lehne und Abstand zur Stange, Absenken der Arme nur bis 90 grad auf keinen Fall weiter bringt nichts außer Verletzungen!



    Der enge Griff geht eher in die Schulter, seitlich. Weiter griff in den Trapez merkt man aber normalerweise auch wenn man muskelgefühl hat :D

    Genau umgekehrt, hier gut beschrieben:

    https://www.uebungen.ws/aufrechtes-rudern/


    Ich mache beides seit zig Jahren, breiter Griff geht auf den Delta, enger auf den Kapuzenmuskel.


    Zitat:

    Im Zentrum dieser Übung steht das Training des Kapuzenmuskel (musculus trapezius) und vor allem den seitlichen Teils des Deltamuskels (musculus deltoideus pars clavicularis). Je enger dein Griff an der Stange ist, desto stärker forcierst du den Trainingseffekt auf den Kapuzenmuskel. Je weiter du greifst, desto stärker verschiebt sich der Trainingseffekt auf den Deltamuskel.