Ich mische 18.2 Testo-E Erdnuss mit 18.3 Testo-E Rizinus geht gut rein, Kater nur gering bis kaum, kann man so machen, ist viel besser als Erdnuss pur.
Beiträge von Rall272
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natürlich hast du hier viele freunde grosser
Ja sicher in dubio
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Rall272 wie siehts mit der Verträglichkeit aus wenn du das Erdnuss+Rizinus mischst? Würd mich interessieren, da ich noch erdnuss da hab und rizi nachgeordert.
Übrigens wird es in zukunft nur noch Rizinus/Ethyl geben, eben wegen der vielen Katerprobleme hab ich gehört.
Da weis ich auch noch nicht, das habe ich vor, ich habe erst das Rizinus/Ethy bestellt.
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So das Testo Enathate 330 mg 18.2 Erdnuss fängt an zu wirken ist sehr gut, gefällt mir sehr gut, die Verträglichkeit ist auch besser geworden der Glut hat sich an das neue Öl gewöhnen müssen
. Jetzt wurde nochmal das Testo-E 330 mg 18.3 Rizinus/Ethyl dazu bestellt und wird dann beides gemischt damit es nicht wieder allzu dicke Beulen gibt
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Bald wird es ja auch Orals geben, sehr gut, immer gut alles aus einer Hand zu bekommen.
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Erster Kontakt ,erste Bestellung sehr schnell und sehr freundlich, bestellt wurde Bulk Testosteron Enanthate 18-02 330 mg/ml, läuft alles super bei denen so wie man sich das wünscht.
Testo- E wurde Erdnussöl genommen weil es dünner ist, das einzige was mir nicht so gefällt ist das die Vials aus Braunglas sind.
Lieferung ging schnell, Verpackung alles ok, so nun zur Injektion:
2 ml 330er Testo-E also 362,5mg laut Laboranalyse es ist viel schwerer als Nexi zu injizieren aber geht noch gibt schlimmeres.
The day after: eine riesen beule am Arsch die beim drauf drücken etwas Schmerzen bereitet, sowas hatte ich bisher noch nicht, und bei nur 2 ml schon mal gar nicht. Mal sehen wie es sich entwickelt und weiter geht, zur Wirkung werde ich dann berichten in ein paar Tagen.
Ich denke das sich der Körper oder Körperstellen sich erstmal an das neue Öl gewöhnen müssen.
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Nein Muss nicht aber kann oder wie ......
na dann soll sich mal Jemand ran wagen und testen.
Na dann sei du doch mal der "jemand" und berichte dann
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500 gr. Hähnchenbrust gebraten
1 Brötchen + etwas Chilli sweet
und fertig = 100 gr. Eiweiß
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Rühreier mit Katenschinken
5 Eier + 37,5 gr. Katenschinkenwürfel
2 Scheiben Vollkorntoast
1 Glas 0,3 l 1,5% Milch dazu
= 35 + 8,25 +11= 54,25 gr. Eiweiß
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Proteinbiosynthese hm ja klar Pbs ( immer diese Akz. weder es mir merken) ja und hat er doch 48 St. auch beim 4er wenn den gut splitet und die beanspruchten Muskelpartien ruhen bei der nächsten TE.
aber er hat nach feintuning und optimierung gefragt, deswegen die antwort.
Ja das braucht er aber noch nicht, TP, EP sollte stimmen und mit Herz und Leidenschaft Trainieren, und so das es halt Spaß macht, richtig. Quälen soll sich niemand. Und Pausen nicht nach Stoppuhr sondern nach Gefühl, Pi mal Daumen ist hier besser.
3er oder 4er Split kann er machen wie er Zeit hat, 2 mal die Wo ist zu wenig auf Dauer, er Trainiert jetzt 5 Monate d.h 40 TE hat er hinter sich, sollte reichen um sich ans Training zu gewöhnen, für Erfolge muss da mehr her.
Aber wie gesagt ob er sich nochmal meldet, werden wir sehen.
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Bin gespannt was du über die Peptide sagst.
Gruß
Ja das hoffe ich, das einahme Chema ist ja nicht so einfach 3 mal am Tag, aber werde schon meistern. Gespannt bin ich ehrlich auf das 400 er Testo und obs nicht katert, das wäre klasse weniger Volumen.
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Das erste Mal bei Akra. Bestellt wurde Akra Testo - Pro 400 und GHRP-2 Peptide, nach 3 Minuten ca. kam Bestellbestätigung, das ist schon mal super, Zeit bis die Ware ankommt und wie das Testo wirkt werde ich berichten demnächst.
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er kann drei tage trainieren und du empfiehlst einen 4rer sodass er pro woche nichtmal seinen ganzen körper trainiert obwohl die pbs gerade mal 48 stunden anhält?
respekt
pbs was ist denn das ? Und ich bin Rühl fan, bitte auf deutsch und nicht im anglizistischen Hipster sprech, danke. Außerdem wo steht das er kann? Er würde 3 mal, stellt sich die Frage ob er auch 4 mal gehen kann. Sorry hab ich falsch gelesen kann 3 mal, ist richtig, aber vllt kann er auch 4 mal gehen sollte man sich überlegen wiev iel einem der Sport wert ist.
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Sehr geehrtes Forum,
isch hätte da mal ein paar Fragen
Vorab: Diese Art vom Post gab es bestimmt schon 100 mal. Jedoch konnte ich nach 3-5 Stunden Recherche keine zufriedenstellende Antwort auf meine Fragen finden, weshalb ich mal hier im Forum nachfragen wollte.
Wer keine Lust auf "noch so ein Post" hat, sollte Ihn überspringen!
@Admin, hoffe dass mein Post im richtigen Abteil ist, habe keinen besseren gefunden!
Zu meiner Person: Männlich 19, 85kg, 1,74 Meter "Groß" und bin momentan ca 40 Stunden in einen Bürojob (ITler).
Trainingsziel: Masseaufbau (Vorzugsweise Muskeln) und ein besseres Bewusstsein vom eigenen Körper (Verstehen was der eigene Körper alles leisten kann).
Ich möchte kein Strongman werden, ich möchte lediglich gesunden Muskelwachstum und auf Dauer einen Körperfettanteil von unter 20 Prozent.
GK-Trainingsplan (2 mal die Woche, seit 5 Monaten): Das ist viel zu wenig
Latzug 67 kg 10 stk / 3 Sätze Das alles sagt nichts aus und kommt darauf an wie die Maschinen übersetzt sind.Rudern Kabelzug 67 kg 10 stk / 3 Sätze
Schulterpresse 42 kg 10 stk / 4 Sätze
Bankdrücken 77 kg 10 stk / 3 Sätze
Bauch Crunch Gerät 63 kg 14 stk /3 Sätze
Bizeps Curls eingedreht 17,5 kg 12 stk /5 Sätze
Trizepsdrücken am Seil 25 kg 6 stk / 4 Sätze
Beinbeuger 42 kg 12 stk /3 Sätze
Beinstrecker 56 kg 12 stk /3 Sätze
Beinpresse 77kg 12 stk /3 Sätze
Bei meinem momentanen Trainingsplan sehe ich zurzeit leider kein vorankommen (Seit ca 1 Monat keine Gewichtserhöhung) und ich würde mich gerne in einen neuen Stürzen (wird auch zu monoton).
Frage 1:
Ich komme leider nicht in die Hocke, ohne dass meine Ferse vom Boden abhebt. Die Bewegungsamplitude die ich mit platten Füßen schaffen kann, ist seeeehr gering.
Durch diese Einschränkung kann ich leider (Zurzeit) kein Kreuzheben oder Kniebeugen machen.
Gibt es sinnvolle Alternativen und sollte ich einen Extra-Trainings-Tag fürs Dehnen nehmen?
Frage 2:
Ich kann an Drei Tagen in der Woche trainieren (DI, MI, SA).
Würdet Ihr da eher splitten, oder einen Ganzkörper-Plan angehen? Oder eine Kombi (DI und MI Split und SA Ganzkörper)?
Frage 3:
Ich möchte beim Training verstehen was ich mache und wissen wieso ich was mache.
Kennt Ihr eventuell eine Sinnvolle Lektüre die einen mit roten Faden verlässlich durch das Bodybuilding bringt (Mit Tipps zur Ernährung, Körper und der "Sportausübung")?
Ich bedanke mich vorab für jeden Hilfreichen Tipp und hoffe dass ich nicht alszuviele Leute mit meinem Post störe
Mit freundlichen Grüßen
Player28Hi Frage 1: Kreuzheben und Kniebeugen kann man durch Maschinen ersetzen.
Frage 2: 3 Split ok 4 er wäre besser 2 Muskelgruppen am Tag
Frage 3. Lese dich hier im Forum ein.
Den TP den jetzt hast kannst du vergessen, Rücken 2 Übungen? Brust 1. Übung? Schultern 1 Übung? Arme 1 Übung jeweils? Aber Beine 3 Übungen, war ein Beinfreak der Plan erstellt hat was?
Vernünftiger Plan sieht so aus:
Brust 5-5 Übungen, Schulter 4 -5 Übungen, Bizeps 2 Übungen, Trizeps 2-3 Übungen,Rücken 4-5 Übungen,Beine 3-4 Übungen so erstmal grob fürn Anfang. Und Sätze 20 - 25 Pro Trainingseinheit, Zeit: 1 bis 1,5 Stunden (Ohne babbeln und Smartphone getippe)
So das reicht erstmal für den Anfang, mal sehen ob du das hier weiter führst dann machen wir weiter.
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Hi nimm lieber Anastrozol (Ari) wie über mir schon gesagt oder Letrozol 1/4 Tab. = 0,625 mg e3d und dann juckt nichts mehr.
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OK ist deine Sicht aber du bist das beste Beispiel für zu viel Stoff!!
Quatsch bin gerade am cruisen mit 150 mg propi ed und 300 Susta e2d.
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da sagste was...das sind paar Knackärsche bei...
Ja nur bei mir mittags im Studio und es fällt einem echt schwer da nicht hinzugucken
bei den jungen Dingern nur leider haben die alle vorne rum sehr wenig drauf.
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Guten morgen, sorry @ all hatte gestern mal was getrunken seltener weise. aber mal zu den Rotatorenmanschetten, meine sind Ok, es ist also ein Teil der Schulter hinten, die vermute ich kann man sich durch nicht ganz korrektes Seitheben verletzen, zum Glück mache ich kein Seitheben brauche ich nicht und es ist auch nicht war das man nur davon breite Schultern bekommt wie manche behaupten.
Schultertraining geht bei los mit Nackendrücken in der Multipresse ganz leicht am Anfang danach Schulterdrücken mit der Kurzhantel, dann ist meine lieblingsübung dran Aufrechtes Rudern mit der SZ bzw. jetzt Langhantel (die Übung sollte auch korrekt ausgeführt werden, mit breitem Griff immer unter Spannung und nur bis Anfang der Brust) danach geht nichts mehr. Hintere Schulter mache ich mit beim Rücken Tag oder vorher reverse Flys oder Butterflymaschine.
Ich hatte mit meine(r)m Schulter (Programm) noch nie Probleme, ich mache 2 Aufwärmsätze in der ersten Übung. Klar hat es auch mal hier und da gezwickt, und wenn ich merke es ist was nicht normal zwickt oder zieht egal wo am Körper höre ich sofort auf Trainings ende für den Tag.
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Und dann noch was für Fragen von was weis ich was für Theorien, Schülttel ich nur den Kopf, geht doch erstmal Trainieren lernt den Körper kennen ,Muskelgefühl. Ich hab echt gelacht wo ich das erst mal von eine Konzentrationsübung gehört habe, aha Mensch das ist ja ein Ding, bei mir ist jede Übung eine schon immer. Oder man soll vor der Schulterübung die Rotadorenmanschenten aufwärmen, haha was ein Müll, Rotatorenmanschettenkopfübung, echt ich weis bis heute nicht was das ist und was das soll, ich mache mich ordentlich warm und dann gehts los. Alles sinnloser Mist, kennt die Hauptmuskelgruppen, und Nebenmuskelgruppen und leg los man, wenn einer dazu ein Medizinstudium machen will soll ers tun, ich brauchs nicht und by the way wie man heute so schön sagt, die Dummen sind immer die stärksten, ist halt so, fragt mal warum?
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Gute frage, hoffe mit troll meinst du nicht leute die denken dbol injekt hat eine Depot wirkung
Für diesen "fanboy" Status sind diese speziellen User selbst schuld!
Aber was schreibe ich dir überhaupt... Bei so abgehobenen Usern wie dir ist es eh vergebens.
Sobald man andere Ansichten als du hat, hat mein deiner Meinung nach ja eh kein plan von nix.. Und sachlich diskutieren ist mit dir sowieso nicht.
Früher waren deine Beiträge noch nicht so von oben herab..
Noch dazu.. Was können die mods den jetzt bitte dafür?
Nee das verstehst du Falsch, ich bin nich von oben herab bin und war ich nie, außerdem soweit oben bin ich auch nicht, aber mir fällt auf auf das immer mehr komische Posts, Threads, Anfänger fragen auftauchen was schon x-mal durchgekaut worden ist, und man nur mal bisschen lesen muß sei es hier im Forum oder Suche bei Google, Faulheit und Bequemlichkeit macht sich breit.
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Was bist du für ein Vogel? Was ist dein Auftrag jetzt saß ist mir doch völlig egal mit dem du was gemacht hast du kannst meinetwegen mit Obama Tischtennis spielen. Willst dich hier profilieren mit wem du was gemacht hast?? Junge junge kannst du nicht vernünftig mit anderen kommunizieren? Ist ja nicht jeder so ein harter krasser Typ. Aber in so einem forum ist es normal das auf zu viel gestiffe idioten wie du rumlaufen nimm mal weniger Tren und geh mal öfter ficken...
Vollidiot Gehirn einer erbse
Hier hast du das große maul du Troll ich hasse euch ihr Vögel, großes Maul und auf der Straße scheißt ihr euch ein, ich geb einen Fick auf dich und wenn dich auf der Straße Treff sagst du sowas nicht, komm du mal runter und besinn dich mal in was für einem Forum du bist, mit deiner Kacke hier, du bist nichts und wirst es auch niemals werden, weil du keinen Ehrgeiz hast zu Trainieren und deinen Anfängerfragen selbst zusammen zu zusuchen, sowas habe ich nie gebraucht, Trainiere mit Herz und Verstand und lerne deinen Körper kennen.