Zitat von "Pumpermumper"
...ob das so stimmt weiss ich auch nicht.
:lol: Hätte mich bei dir auch wirklich gewundert!
Du hast hier über 1300 Beiträge, bei denen über 50% nur Blödsinn im Spamthread sind und 40% geht ums Stoffen. Bei den restlichen Kommentaren geht es dann doch mal um den Sport, aber leider kommt da dann ja auch nur Bullshit bei raus.
Siehe diesen Beitrag oder Übertraining gibt es nicht etc.
Könnte die Liste jetzt noch ewig lang weiter führen.
Anstatt den ganzen Tag Notgeil vorm PC zu sitzen und irgendwelche Leggins-Bilder zu suchen oder dich über das Stoffen zu informieren, könntest du dich doch mal mit dem Grundprinzip dieses Sports vertraut machen. Angeblich trainierst du seit 2006 und hast es bisher nicht mal auf die Reihe bekommen ne Waage zu kaufen, um nen ordentlichen Ernährungsplan zu erstellen?
Prinzipiell sind mir solche Leute ja egal, denn jeder macht sich so kaputt wie er es am besten kann. Aber was mich bei dir so wurmt ist, das du dich dann in anderen Threads über solche Leute lustig macht, obwohl du kein deut besser bist. Genau solche Leute wie du machen nämlich den Ruf des Sports kaputt.
PS: Freitag wieder Disco?
Zitat von "Huckeeey"
Er hat nur eine WDH gemacht und danach gleich wieder erhöht am gewicht (wo ich natürlich auch helfen durfte beim rausheben). Weshalb bzw was bringt 1 Wdh und dann erhöhen?
und er hatte unter seinem rücken ein fuß von som stepperbrett damit er n hohlkreuz macht bzw kein hohlkreuz macht...Und was bringt das bitte bzw weshalb macht man das?
Mit HIT Training kann man als erfahrener BB´ler genauso gut an Muskeln aufbauen wie mit den üblichen Widerholungen. Das hat absolut nichts mit dem Ego zu tun, wie von Pumper behauptet. Na gut, für ihn schon Gibt genug Info´s zu diesem Thema hier im Forum und auch Erfahrungsberichte.
Ne Brücke beim Bankdrücken zu machen hat den Vorteil, dass mehr an Gewicht gedrückt werden kann, da mehrere Muskel beansprucht und miteinbezogen werden als beim "normalen" liegen und somit auch mehr Kraft zur Verfügung steht. Also auch wieder optimal für das HIT Training gedacht.
Warum mit Unterlage weiß ich aber auch nicht. Denke um die Position besser halten zu können oder als Absicherung für die Wirbelsäule. Keine Ahnung, hab ich auch noch nicht gesehen.
Warum fragst du ihn nicht selbst? Er hat dich doch auch um Hilfe gefragt