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Beiträge von Loona
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mein schlaf ist die letzten tage schlecht .
Supps :
Glycin ; ashwaganda , Melatonin und Baldrian plus Lavendel und Magnesium.
Ich überleg gerade ob diese gaba Tabletten den Schlaf vllt. Verbessern würden : 750mg Tabs von Amazon.
Jemand Erfahrungen oder generell einen Verbesserungsvorschlag für mich bezüglich Supplements?
Lg
Ah, schlechter Schlaf ist richtig besch…
Mein Freund hat auch immer wieder Ein- und Durchschlafprobleme. Er nimmt auch die gleichen Supplemente wie du und hat schon alles mögliche durch. Falls es da Neuigkeiten gäbe würde es mich auch interessieren…
Am Besten schläft er nach ner Nummer 😂
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Also ich kann mich noch gut erinnern das es bei mir auch so war als ich zu trainieren begonnen hab. Linke Seite wirklich extrem schwach im Vergleich zur rechten!
Aufgefallen ist das besonders bei Schulter und Trizeps. So wie bioRaptor geschrieben hat hab ich es gemacht. Dann hat sich das nach einer Weile angeglichen.
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