Beiträge von Rucky11

    Respekt, auch die Bilder sind toll!


    Ich geh mal davon aus, das du auch wirklich du bist.
    Was hättest du sonst auch davon?


    Ich zweifele nur an dem Natural. Bei deinen Zuwächsen
    und deiner Form.
    Aber auch das ist mir an sich eigentlich egal!
    Jeder muss selber wissen was er tut.


    Hab Respekt vor dieser Leistung!
    Bin auf deine Beine gespannt...

    Wisst ihr was ganz schlimm ist?


    Das man in der Diät von sooo vielen Leuten zum Essen
    eingeladen wird oder meine Kunden gerade in der Zeit
    denken mir was gutes tun zu müssen und mir ein Süssigkeitenpaket
    schenken usw.


    Ich hasse es!!!! ;)


    Will das alles essen, geht aber net!!!!
    Heute kam echte Schweizer Schokolade und Gebäck
    bei mir an...


    Sooo traurig! ;(


    VG
    Rucky

    Wäre schön, freu mich auch schon auf die Fibo!
    Hab zwar einige bekannte in der Schweiz aber für
    ne Trainingseinheit ist's dann doch zu weit! ;)


    Mal sehen, bin gespannt. Lustig wird's mit Sicherheit...
    Man kann hier ja auch eigentlich gar nicht sagen wer der
    Favorit ist oder net. Es muss ja den Usern hier gefallen und
    der eine mag eher das knüppelharte, der andere das massige.
    Wird auf jeden Fall spannend!

    Weiß nicht ob du mich falsch verstanden hast!


    Ich finde du siehst Top aus!! Hab da sehr viel Respekt
    und dein Form ist Super!
    Daher sag ich auch du bist hier mein Favorit!


    Ich kenne jemanden der trainiert jeden Tag zwischen
    5-7 Stunden! Da sag ich zwar auch, er könnte mit
    weniger viel mehr erreichen. Aber das ist nicht sein Ziel.
    Daher meine Frage danach...


    Ich selbst nutze auch die verrückten 21 und habe damit
    mehr Fortschritte gemacht. Mir ist da die praktische Erfahrung
    auch wichtiger als die Theorie!!!


    Ich fände es auch Super interessant mit dir mal zu trainieren...


    Zu mir selbst.
    Bin ein anderer Typ wie du. Wahrscheinlich
    etwas breiter da ich einen breiten Lat habe...


    Kann dir nur sagen, mein letzter Auftritt war mit
    knapp 4% und schon einige Zeit her...
    Ich möchte auch lieber knochentrocken auf die
    Bühne als wie mit der größtmöglichsten Masse.


    Ob ich das diesmal schaffe, keine Ahnung aber ich
    werde mein bestes geben...


    Wird bestimmt interessant!!!

    Finde auch dein Training ist um das optimale
    raus zu holen zu lange...


    Bis definitiv schon in nem Bereich Übertraining unterwegs.


    Kommt aber natürlich auf deine Ziele an!!!


    Kann ja sein das dein Training an sich schon
    dir wichtiger ist als deine körperliche Veränderung!


    Bei deiner "21-Curls" - Übung muss man dazu sagen
    das diese von unserem großen Arnie abstammt.
    Dieser wollte damit seine unterdurchschnittlichen
    Bizebs verbessern.
    Der Erfolg ist ja jedem bekannt!!!
    Nennt sich übrigens Verrückte 21...

    Ich kann damit leben!


    Komm auch gut ohne solche Leute klar und
    befasse mich weiter dann nicht mit ihnen.


    Gibt hier wirklich Gott sei dank viele tolle und wichtigere
    Menschen mit denen man gern Kontakt hat.


    Ist wie im richtigen leben, beim einen reicht es leider
    geistig nur bis zum Clown und ein andere wird Vorstandsvorsitzender
    einer grossen Firma...

    Bei so ner Aussage kann ich nur sagen,
    bei dir wird's schon schwierig allein den Lichtschalter zu finden.


    Wenn du Einzelgänger bist dann mach dein Zeug
    alleine und behalte auch deine Aussagen für dich!
    Deine Tipps interessieren uns da dann auch nicht!

    Niveau wäre schön!!!
    Allein schon ein respektvoller Umgang miteinander
    wäre Super!
    Das beginnt allein schon bei der Sprache, und die ist manchmal
    schon unterste Schublade. Leider!!


    Jeder soll hier seine Meinung vertreten dürfen,
    dies aber auch in dem passenden Ton!


    Und sollte mal einer daneben liegen sollte man nicht alles
    auf die Goldwaage legen.


    Leider ist das aber nur ein Wunschgedanke...
    Viele bekommen selbst diese Kleinigkeiten nicht hin!
    Man sollte aber ja irgendwo mal anfangen.
    Und da jeder bei sich selbst...


    Hab mal einen Spruch gehört der sich hier auch
    eins zu eins auf das Thema Niveau übertragen lässt.


    Nicht jeder kann den Kopf einschalten!
    Da ist es wie bei einer Lampe.
    Wenn keine Birne drin ist, kann ich noch so oft
    auf den Lichtschalter drücken.
    Es bleibt leider dunkel.


    Ich hoffe aber doch, das diejenigen die die Möglichkeit
    haben sich nicht auch nach unten begeben und weil
    sie einfach schlauer sind zu mehr Niveau beitragen.
    Knaller haben wir schon genug, da braucht es keine zusätzlich!!!

    Die Schummeltage sind schlimm.
    Habe bisher jede Woche zumindest eine Schummelmahlzeit!
    Aber das wird schon!


    Bereite mich auch alleine vor, hat in der Vergangenheit
    auch ganz gut geklappt.
    Das bekomm ich auch noch hin!


    Mir graut es nur schon vor der Kür!
    Bis die wieder drin ist, Ohje!!!!!
    Pflichtposen usw müsste noch ganz gut sitzen.


    Und einpinseln darf mich dann meine Freundin!


    Glutamin hab ich jetzt noch bissi mehr hoch Gefahren.


    Bin bisher aber im großen und ganzen zufrieden.


    Demnächst kommen auch mal Bilder...
    Muss nur mal die Zeit dazu finden!

    Hi,


    Kleiner Zwischenstand:


    Die Pfunde purzeln, aktuelles Gewicht 76,1 kg.
    Körperfettanteil aktuell geschätzt knapp unter 10%.


    Aktuell noch kein Cardio nur hartes Training und Ernährung.


    Milch hab ich auch bei den Shakes weg gelassen, esse
    aber gelegentlich noch Quark.


    Form paßt auch soweit.
    Demnächst habe ich vor Drosta hinzu stacken um
    mich weiter zu verbessern.


    VG
    Rucky

    Nicht nur ein echter Gegner, ist mein Favorit
    in der Klasse!
    Brutal hart, da muss ich mich ganz schön anstrengen!!!


    Pics gibt's bewusst noch keine.
    Kommen erst nach der Frühjahrssaison...
    Will da noch nicht zuviel zeigen.


    Kann nur hoffen Filipino hat keine Beine... ;)

    Ach der micronils zeigt mal wieder wieviel
    Niveau er von daheim mitbekommen hat!!!


    Passt auf sonst droht er wieder per PN!


    Da ist er stark aber Null wissen dahinter!


    Nur große Klappe!!!


    Und Nils, du kannst mir jetzt schreiben so oft du willst!
    Interessiert mich nicht!


    Werd endlich erwachsen!!!

    Du solltest erstmal nen Duden nehmen!!!


    In jungen Jahren zu Stoffen ist einer der größten
    Fehler die ihr machen könnt!


    Hab soviele schon kommen und gehen sehen!


    Lernt erstmal die Grundlagen, reizt euer Potential
    natürlich aus und dann dürft ihr darüber nachdenken.


    Und das habt ihr mit euren 17 - 22 Jahren noch lange nicht!