Hi,
Diät und Vorbereitung läuft für den 9.11. NAC in Mannheim.
Viele Grüße
Rucky
Hi,
Diät und Vorbereitung läuft für den 9.11. NAC in Mannheim.
Viele Grüße
Rucky
Ich glaub das weiß so wirklich keiner...
Unfall, Krankheit, Gefängnis...
Kann alles mögliche sein.
Finds aber witzig was hier von einigen Spezialisten
alles spekuliert wird...
Na dann gutes Gelingen und alles Gute...
Je mehr ich von diesem BubiWeider hör, umso mehr
nervt er mich...
Gib mal sinnvolle Komentare von dir...
curl:
Lass den Kopf net hängen ist jetzt leicht gesagt!
Da musst du durch und dann wird's auch wieder besser!
Du schaffst das, lass dich nur net zu sehr runter ziehen!!!
Lasst doch die Vermutungen...
Keiner von euch weiß doch wirklich tatsächlich was ist oder war...
Dann sollte man auch leis sein!!!
Meinen Glückwunsch...
Hi,
Find ich Super!!!!
In welchen Bereichen kann sie uns unterstützen?
Der 16.9. stünde auch auf meinem Plan...
Ok, danke.
Dann gibt es für den Herbst ja eigentlich
nur NAC oder IFBB.
Dann kannst du mich gerne für den 9.November zur
Süddeutschen planen.
Danke Tribu
Das Dooper hätte man sich wirklich in so nem
Fall sparen können egal welche Einstellung man dazu hat.
Find ich Schade!!!
Hi,
Hab jetzt mal nach den Terminen für Herbst geschaut.
NAC läuft um November. Die Süddeutsche für mich ist am 9.11.
Nabba hab ich gar nix gesehen! Weis da jmd was? Tribu?
LG
Rucky
Das einzige was nicht ok ist bist du du Clown!
Verpiss dich endlich!
Nee, net ganzkörper. Normalerweise nur den Bauch...
Zum entwässern kann man Kalium-Brausetabletten am
letzten Tag lutschen. Unterstützt das pinkelngehen...
Hi,
Auch wenn ich jetzt selbst wahrscheinlich nicht an der
Wahl teilnehmen kann, musste veletzungsbedingt meine
Ambitionen in den Herbst verlegen und bin deswegen gerade wieder
am kräftig essen, kann ich euch ein paar Tips mit geben...
Um trocken zu werden natürlich Low Carb und die Wasserzufuhr steigern.
In der letzten Woche solltet ihr bei 5-6 Litern pro Tag angelangt sein.
Am Tag vor dem Shooting solltet ihr nur noch bis Mittag Wasser trinken und dann
nichts mehr. Am besten hier für diesen Vormittag auch mindestens 6 - 7 Liter.
Kurz vor dem shooting dann nur wenig Wasser zum aufpumpen nutzen.
Ansonsten Bauch mit Frischhaltefolie umwickeln um über Nacht das Wasser gar raus
zu schwitzen. Oder eine Hämorhoidensalbe zum verdünnen der Haut sind die üblichen Tricks...
Top Tan ist ne gute Farbe. Aber mehrere Schichten Auftragen!!!
Puh, mehr fällt mir gerade net ein...
Da ist auch nicht soviel los wie hier...
Ich würde dich auch vermissen Little, auch wenn ich
dich woanders schon gesehen habe...
Man kann ja auch in mehreren Foren aktiv sein.
Und nur im Undergrund ist auch nicht schön...
Stimme skolling voll und ganz zu!!!!!
Hi,
hatte auch lange Zeit Probleme beim Schulteraufbau.
Was mir geholfen hat waren dann Sätze bei denen ich meine Intensität gesteigert habe.
Inzwischen habe ich die Schulter zu einer meiner Stärken gemacht....
Nehme mir immer z.B. beim Seitheben ein schweres Gewicht mit dem ich gerade so 6 Wh zb. 18 kg schaffe,
dann sofort 6 Wh. mit 14 kg hinterher, und dann sofort mit 10 kg soviel Wh. wie möglich...
Das mach ich beim Schulterdrücken, frontheben und seitheben...
Zieht wie die Sau und hat mir sehr geholfen.
Arme kàmpf ich leider selbst auch noch...;-)
Ist wirklich ein schweres Thema.
Ich fand Rosa gut, hab ich auch schon paar mal geschrieben,
weils einfach mehr Wirkung hat. Da sollten wir vielleicht
schneller werden, dann kann man auch besser ignorieren.
Klar kann er sich wieder neu anmelden, dann dauerts da aber auch
net lang und er verfärbt sich wieder.
Denke das wäre ein besseres mittel. Davor hätte ich
mehr schiß als vor ner vorübergehenden Sperre!
Und da auch net erst abstimmen, Farbe drauf und gut ist's...
Lt. den Aussagen klappt wegsperren ja nicht.
Dann einfärben und jeder sieht die Vollpfosten...
@ Little und Cruci:
Ihr zwei steht auf der selben Seite, bitte nicht zoffen!!!
Finde auch das wir unterstützen müssen und tun
das bestimmt auch schon zu großen Teilen...
Denke aber auch das es noch viel wichtiger ist diese
Kollegen Rosa einzufärben...
Hi, bin selbst auch genervt und schreibe eigentlich immer
weniger. Versuche die Trolle so gut es geht zu ignorieren, klappt
aber nicht immer weil mir manchmal einfach der Kragen platzt!
Es gibt Meinungsverschiedenheiten, die diskutiert werden, die
auch mal sein dürfen und am Ende passt es dann schon.
Zumindest bei normalen Usern!
Was aber nervt sind die Trolle und die Threads wie auch dieser
die diese hervor rufen!
Diese Vollpfosten haben es gar nicht verdient das wir uns mit denen
überhaupt beschäftigen!!!
Ich fand das beste Mittel war sie Rosa zu machen!
Jeder Neuling wusste dann das diese Affen keine Ahnung haben
und sie konnten keinen Schaden mehr anrichten!
Und wir andere konnten diese dann getrost ignorieren!
Finde das sollten unsere Mods können!
Sperren ok, hilft net immer und ist viel Arbeit, gehört
aber natürlich auch dazu!!!
Rosa machen tut da viel mehr weh...
Tribu, Flipper und Co. gebt euch nen Ruck!
Aufräumen wäre angesagt...
Liebe Grüsse
Euer Rucky
Wahnsinns Typ mit Top Ausstrahlung!
Wünsch im weiterhin viel Erfolg!!!
Meinen Glückwunsch!!!
Viel Erfolg weiterhin...
Wäre interessant wenn es net so weit weg wäre...
Danke fürs Angebot!