Zitat von "GluckMuck"Ich vermisch immer Quark + Wasser + Whey! Das könnt ich den ganzen Tag auslöffeln :)...
das probier ich mal heutabend dankeeeeeeeeeee
Zitat von "GluckMuck"Ich vermisch immer Quark + Wasser + Whey! Das könnt ich den ganzen Tag auslöffeln :)...
das probier ich mal heutabend dankeeeeeeeeeee
es muss dir auch schmecken , nur immer diesen puren nach kake schmeckenden quark, und dieses vogelfutter mit milch. da haste klar keine lust zu essen.
misch doch ein schluck milch in den quark und 2 löffel marmelade light. und er schmeckt wie ein normaler johgurt. dann freuste dich auch drauf.
ich mach es so das ich nur eine tasse reis zu meinen fleisch esse. weil das fleisch einfach besser runter geht und nicht so lange settigt. das du bald wieder hunger hast.
schau dir einfach mal die rezepte durch
Guarana pulver 20gramm, 2 gramm beta alanin. in 400 ml wassser.
Naturjoghurt, Milchreiss. so von den schnellen sachen.
hast du schon mal proteinriegel selbst gemacht?
Hallllllllloooooooooo
haben diese möchtegern cowboys nichts besseres zu tuhn.
207 kilo nicht schlecht.
bei bissle über 90 kilo
mein freund hat mal im sommer 2007, was bestellt hab auch das testo probiert. die ampullen waren sauber und alles okay.wusste nicht das es das noch gibt. das gute fand ich auch das die kein midstbestellwert hatten.
was drückst du den maximal.
mit absetzen. also wenn die stange deine brust berürht.
????
Guten tag.
sehr persönliche, vorstellung. ...:)
ich habe vorgestern jack 3 d bestellt und gleich online überwiesen.
heute ist es angekkomen. da hab ich grad vorhin auf meine liste geschaut was ich alles noch geschicckt kriegen muss.
da stand aufeinmal das
siehe bild
Zitat von "charnel"Alles anzeigenOK dann werde ich meine derzeitige Kur mal offen legen....
Testo E 850mg e4d
Tren E 475mg e4d
Drosta E 350mg e4d
Drosta P 50mg ed
Oxys 200mg ed
Methas 30mg ed
Ja ich weiss schaut viel aus, ich vertrage es mit meinen 1,98m aber ganz gut so, meine Werte waren ja auch super
Das Drosta P nehme ich kommenden Montag raus und den Intervall fürs Tren und Drosta E werde ich auf ed6 erhöhen ( dementsprechend auch die Dosis anpassen )
nun überlege ich stark zu diesem Stack nun noch das Bolde mit rein zu nehmen.... ( warum auch nicht? )
oder ich fahre mein Tren noch 3-4 Monate weiter und wechsele es dann gegen das Bolde aus...
Lg
WoWWWW
ich hab mir jetz bei einem shop den ich von hier rausgelesen habe, bolde bestellt. aber wenn ich mir deine dosnierungen ansehe . glaube ich das ich total unterdosiere.
Zitat von "bumbum153"hab auch gute waden gottseidank. hätte aber lieber ne gute brust
wenn die waden nicht stimme , dann ist auch eine grosse brust kein trost.
hab das gleich problem, ich traniere sogar einen ganzen tag in der woche nur waden. viele wiederholungen dann mal wenige mit viel gewicht. langsame ausführung , schnelle ausführung. aber bin trotzdem nicht zufrieden.
werde das aber jetz mit dem laufband versuchen für 20 minuten.
danke für den tip
dann tuh ich mal noch daten reinpumpen
ich traniere seit 2006
habe bis 2010, nur eiweiss und kreatin genommen.
ich wollte nie stereoide nehmen aber wollte muskulös sein. ich dachte es dauert nur bissle länger. und wenn man die wo nach was ausahen gefragt hat . Was nehmst du um so zu sein. kam dann du must mehr eiweis trinken und qualitatives kreatin.
und so habe ich monat für monat 300 - 400 euro in weider eiweis und bms kreatin und all stars aminos investiert.
im jahr hatte ich da mal 2 kilo mal 2,5 kilo mal 2,8 kilo zugenommen. also im prinzip gar nichts. bis ich dann von 2009 bis 2010 eine steigerung von 900 gramm hatte.
und dann 2010 mitte januar das erste mal richtiges !!! -eiweiss !! genommen habe.
und an alle die anfänger sowas erzählen .. viellll eiweiss viel kreatin ... viel fleisch und reiss... ihr seit seit die grössten arschlöcher die es gibt.
wenn mich jetz so einer sowas fragt. dann sage ich einfach. ich rede nicht über das was ich nehme, und fertig.anstatt jemand einen scheiss zu erzählen.
ich bin jetz 25 jahre alt
hab ne freundinn
angefangen habe ich mit 60 kilo am freitag waren es 93,3 kilo. noch zu wenig
ich arbeite als staplerfahrer
und bin star trek fan.
achja und nen opel astra hab ich auch