Hallo,
ich möchte die Gelegenheit nutzen und mich kurz vorstellen.
Ich habe bereits ca. 7 Jahre Trainingserfahrung mit Pause zwischen dem 3. und 4. Jahr von 1,5 Jahren.
Dann habe ich nochmals pausiert wegen Faulheit.
Seit ca. 6 Wochen bin ich wieder 3x die Woche im Studio mit Krafttraining und Fettabbau.
Leider habe ich mir in den ersten Trainingsjahren viel kaputt gemacht und einige Gelenke überstrapaziert, was dazu geführt hat, dass ich div. Problem Gelenke habe.
Wir haben damals einfach zu hart und zu lange trainiert also 4-5 mal pro Woche meist 2-3 Stunden im Studio.
Da ich durch die Geburt meines Sohnes zum Couchsitzer wurde und jeden Abend Bierchen und Chips mein bester Freund war, hatte ich ein Gewicht von 94 kg erreicht.
Der Bauch war dementsprechend dick geworden.
Vor knapp 2 Monaten habe ich mir dann eine neue Jeans gekauft weil die alten zu eng wurden. Es war dann die Hosengröße 36 :lol:
Das hat mich dann echt zum umdenken bewegt. Der Kopf war natürlich auch dementsprechend angeschwollen
Da ein Kollege von mir regelmässig ins Studio geht habe ich ihn dann überzeugen können, dass wir gemeinsam mehr erreichen werden
In den letzten 6 Wochen habe ich nun mit ein paar Supps (Fat Burner, Kre-Alkalyn, Zink und L-Carnitin) ein Gewicht von 88 kg erreicht.
Meine Ernährung habe ich komplett umgestellt und das Bier gibt es nur noch 1x pro Woche in einer geringen Menge.
Das brauche ich aber um mich noch als normalen Menschen zu fühlen
Jetzt werde ich fleissig weiter trainieren und hab mir als Ziel gesetzt, bis zu meinem Geburtstag im Juli den Bauch weg zu haben.
So das wars jetzt mal über mich!
Ich hoffe es wird nett hier. Ich war damals im bbszene Forum sehr aktiv und würde mich freuen wenn es hier auch wieder so interessant wird.
Viele Grüße
Andy