Beiträge von neutron

Freu mich schon auf Morgen, da gibt es 1,2 Kg T-Bone Steak.
Dannach werde ich mich nicht mehr bewegen können aber egal

Hey bis jetzt gute Leistung, weiter so.
Wie Lundgren schon sagt. Saubere Ernährung (lese dich da gut ein) und hartes Training.
Mein Zaubermittel war und ist, hart die Beine ran nehmen.
Dann wächst der Rest auch besser.

Also wenn du es am gleichen Tag machen möchtest, dann haste kein richtiges Beintraining gemacht ;-).
Ich verstehe was du damit erreichen möchtest, aber wichtig ist erst mal einfach Beine schön an einem Beintag platt machen.
Mach dir da keine Sorgen, dass du die Ausschüttung verpassen wirst. Dein Körper ist durch das regelmäßige Training eh immer am wachsen und wird dadurch immer etwas von der Hormonausschüttung abbekommen. Also ran an die Beine.

Zitat von "anne2501"

bei mir hat der eca stack ziemlich gut geholfen. bis effe alle war. training wow. POWER und KRAFT!
FETTSCHMELZ!

Nach 3 h biken im mittleren pulsbereich siehst du es richtig, wo das fett weg ist!
oder surfen mit arsan, da kommt der waschbrettbauch von allein!

wahnsinn!!

ich hatte das aus aegypten geholt, bin sogar extra mal dahin geflogen um das zu holen. das beste war arsan, dann hatte ich noch irgendwelche tablettenstreifen mit arabischer schrift drauf die tun irgendwie nicht gut. da kriegt man so komische depressionen am naechsten tag, unheimlich ist das. arsan war besser. ach haette ich doch noch welche!

leider hab ich jetzt ca 6kg wieder zugenommen.

waere ziemlich nett wenn mir jemand helfen koennte, da mir das ganze gewicht stark auf die psyche geht.
also es waere echt nett wenn mir jemand schreiben koennte da ich outdoorausdauersportlerin bin, keine studiokonnektion habe und nicht weiss wo ich es hernehmen soll.

gruss anne

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Was sollen dir die Pillen bringen?
Du nimmst ab und dein EP passt einfach nicht, sonst wären die 6KM nicht wieder da.
Schau dir lieber deinen EP an und lerne zu essen. Spart dir viel Streß

Zitat von "coexist"

SUPER.
Jetzt haben die mir das Ephedrin in einem Säckchen geschickt, also nicht originalverpackt, ohne mengenangabe, ohne packungsbeilage!? Was soll denn das, ist das normal? Ich kann das so nicht einfach nehmen, ich hab ja keinen Plan was die mir da schicken, oder.. puuuh..

Hihi auch wenn es in einer Dose ist und da drauf steht was drin ist, heißt das noch lange nicht das genau das drin ist was drauf steht

Zitat von "Comerford"

Wenn Du natürliches Kokosöl nimmst,ist da nichts gehärtet.
Weiss nicht wie Du darauf kommst.

Comerford: Einfach überlesen. Weiß nicht was mich da in meiner Geistigen Umnachtung getritten hat.
Ist natürlich Blödsinn.

Nicht vergessen. 4 Kg in 5Wochen ist nicht sehr viel, gerade da man gerne dazu neigt viel Wasser zu ziehen.

revilo911 hat recht.
Wenn das Wahlnussöl zu heiß wird entstehen Transfette und die sind nicht wünschenswert bei unseren Zielen

@ coexist

Du hast die Antworten hier schon bekommen. Dein Stoffwechsel ist so gut wie down und daran musst du jetzt arbeiten.
Ich würde mich an deiner Stelle schön in das Thema einlesen und deinen Stoffwechsel wieder in gang bringen.
Dadurch wirste zwangsläufig etwas zunehmen, aber das wird nur zum deinem besten sein.
Bei einem funktionierenden Stoffwechsel und dem richtigen EP wirste dann super schnell abnehmen können.
Da du leider eine Schilddrüsen Unterfunktion hast, ist es für dich immer etwas schwerer abzunehmen bzw. das Gewicht zu halten.
Das musste eben erst lernen wie du dich ernähren musst, um diese Unterfunktion zu kompensieren.
Da kannste auch mal einen erfahrenen Ernährungsberater fragen. Viel Erfolg

Ich werde am 05.04 da sein und wenns schön ist auch 06.04