Beiträge von BonusPunkt

Es weniger ein Artikel, als viel mehr ein großer Thread. Ich weiß nicht wie man von diesem Handy ein Link kopiert aber der Thread heißt " Diäten in der Übersicht " weiter unten gibt es dann einen EP für eine ganze Woche und vieles mehr.

Natürlich geht die Kraft nach unten, das bleibt zumeist bei Gewichtsverlust nicht aus. Grundsätzlich aber ist in der Diät jede Form von Training nicht falsch. Ein 5x5 ist genau so möglich wie ein Pyramiden Training.
Empfehlen würde ich immer das Training, dass die Motivation erhält! Diese stellt sich nämlich immer als größte Herausforderung in der Diät da.

Vor ein paar Jahren habe ich mal einen großen Artikel über das Thema geschrieben, unter anderem beinhaltete der Thread auch das Thema metabole Diät. Mit ganzen Ernährungsplänen und Trainingsplan plus viele Rezepte.
Ich glaub der Thread hieß soger nur metabole Diät

Gruß

Moin,

es spielt keine Rolle was für ein Training während der Diät stattfindet. Natürlich könnte man sagen ein Kraftausdauer-Training wäre sinnvoller bezüglich des höheren Kalorienverbrauch, ist aber Blödsinn! Solange die Ernährung/Diät an sich stimmt.

Gruß

Wärmst du dich denn ordentlich auf?? Oder hast du es einfach mit dem Gewicht übertrieben?

Moin,

lass dich nicht von den Schwätzern ärgern. Die meisten die so "Haten" wiegen 65 Kg und/oder sind 18 Jahre und haben nichts erreicht. Und würden niemals die Eier haben ein Foto von sich selbst zu Posten.

Für die meisten scheint auch unklar zu sein was 18 Jahre Training bedeutet. Aber genug davon.

Du siehst Stabil aus. Natürlich kann man hier und da verbessern aber das gilt bei jedem.
Mir gefällt dein Look

Na klar geht das! Isometrische Spannung ist genau das was dein Bein zum Heilen braucht. Anschließend nimmst doch zwei 30KG Hanteln und machst Ausfallschritte.

War die Frage wirklich Ernst gemeint? Mach gefälligst die Maschine und lass dein Bein heilen....

willkommen

Hey, na du! Ja bei mir alles gut.
Wie läuft es bei dir?

Alernativ wäre es auch möglich ein Nasenspray von AL zu kaufen, dort passen 10ml in das Fläschchen. Diese kannst du auf und zu Schrauben. ( geht nur bei der Firma AL)
Aber ganz ehrlich, für 8 Wochen einfach am Tag der Abreise einmal injizieren und fertig. Da wird nix passieren.

Hi Stefan, am besten ist es einfach dem Bein die Ruhe zu geben die für die Regeneration nötig ist. Es wäre fehl am Platz jetzt großartig zu versuchen mit Medikamenten eine schnellere Heilung zu erzwingen.

Willkommen =)

Willkommen =)

Man man soviel Unwissen. Aber leider habe ich auch keine Lust das Licht der Weisheit hier scheinen zu lassen

Ne, Sport nach wie vor sehr intensiv. Aber ich bin auf diesen Bildern fast Stofffrei

Hier auch mal wieder seit langem was von mir =) Wer kann erraten wo es war?

Es ist so das Cardio ganz massiv zum Abnehmen beitragen kann und auch tut. Ich habe mir deinen Text .." Warum man durch Kardio nicht abnimmt".. bereits durch gelesen. Leider muss ich sagen das es nicht ganz richtig ist. Ok was ist schon richtig oder Falsch in diesen Themen-Gebiet, hier gibt es zu jeder These mindestens zehn anti Thesen. Dennoch gehst du kein Stück auf die Vorteile ein. Die zum einen der stark verbesserte Fettstoffwechsel wären zum anderen natürlich das erhöhte bzw verbesserte Lungenvolumen. Mehr Alveolen bieten mehr Sauerstoff, wodurch es abermals zu einer erhöhten ,ich nenn es mal Fettschmelze kommt. Auch redest du kein Stück vom verbesserten Stoffwechsel, explizit vom Ab und Zu - Transport vieler Stoffwechselprodukte.
Egal. Ich hab gerade wenig Zeit später gern mehr dazu. Jedenfalls is dein Satz .."Von Cardio nimmt man nicht ab".. leider grob Fahrlässig.

Gruß
Bonus

Wieso suchst du dir nicht schnell das Profil ? Das geht auch mit dem iPhone

=)

mehr ist dem nicht hinzuzufügen

Willkommen =)

Beim IST legst du eine Prüfung vor der IHK ab.

Also sorry Leute aber sowas brauchen wir nicht.

Willkommen

Hier das wird dir weiter helfen,

Diäten in der Übersicht + eine kurze Beschreibung

da geht es Seitenweise um die Metabole Diät

Oder alle gelangweilt ?