Man kann von denen ja halten was man will allerdings finde ich hat er in sehr kurzer Zeit
beachtliches erreicht...
Beiträge von marcusfcn11
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Hallo klar weiß niemand was wirklich genommen wird aber was und wie viel denkt ihr müsste man
nehmen um so oder ähnlich auszusehen ? Bzw wie müsste ich so eine Kur gestalten ?
Tim Gabel hat ja schon nach 2 Jahren eine
wie ich finde sehr beeindruckende Form erreicht..
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Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen nachdem das mir niemand in meinem Studio beantworten kann...
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meinst du die allerletzte übung für eine muskelgruppe oder
allgemein die letzte übung eines trainings ? -
Hallo zusammen,
ich trainiere seit dieser Woche nach einem HIT Trainingsplan im 3er Split..
1. Brust/Arme
2. Bein
3. Rücken/Schulter
der Erfinder dieses Systems rät zu Dropsätzen zu jeder Muskelgruppe..was haltet ihr davon ? zuviel des guten oder optimal ? -
ok danke dir und wie viele wiederholungen sind
denn erfolgversprechender ? und wie lang solln die pausen
sein ? und es heißt ja auch das man nicht bis zum
muskelversagen trainieren soll..und wann sollte ich dann aufhörn ? -
kann mir niemand weiterhelfen ?
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Hallo ich wollte mal fragen wie so ein Cluster Training mit Ziel steigerung der Bankdrückleistung auszusehen hat ?
ich hab da schon 2 methoden gesehen mit einzelwiederholungen und aber auch 3er wiederholungen..könnt ihr mir bitte weiterhelfen wie ich das am besten aufbaun sollte ?
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nutzt dein kumpl diese methode als richtigen hcg ersatz ?
bzw ist dann die wirkung identisch ? -
Kennt jemand von euch Lean Muscel X ?
soll extrem muskelmasse aufbaun und gleichzeitig
fettverbrennen ?! -
würde mich auch interessieren
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ne hatte keine probs was sind ai s ?
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wie viel sollte ich jetzt nehmen das es optimal wäre ? und kann ich die kohlenhydrate auf 3-4 mahlzeieiten aufteiln oder sollten es dann auf 6 aufgeteilt werden ?
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kann mir niemand helfen ?
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Hallo ich habe vor eine massephase zu starten und hierbei hat mir ein erfahrener athlet geraten das ich
nicht mehr als 150g kohlenhydrate bräuchte..
ich möchte qualitative muskeln aufbauen ohne übermäßig fett anzusetzen..meine Daten: 184, 85kg kfa 19 prozent und ich würde mich selbst als Softgainer bezeichnen
ich hab schon viel von 4g pro kg körpermasse gehört und daher haben mich die 150 doch sehr überrascht..
was meint ihr dazu ?
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ok danke..habs mir schon fast so gedacht
hab bloß schon öfters gehört das bei trenbolon die masse haltbar sei und
ich wunder mich auch warum paar krasse kanten die früher gestofft haben
und jetzt nicht mehr weit aus krasser aussehen als eig alle anderen und auch
von den kraftwerten echt noch brutal sind..und die sagen dann das sie der beste
beweis dafür sind das eben doch viel haltbar ist.. -
sind 3er halb jahre training..optisch bin ich eig recht zufrieden, wenn auch mehr drin hätte sein müssen !
aber dann wär ich ja dauer on und des wollte ich eig nicht wegen den nebenwirkungen und ich hatte
auch nach einer testo kur achsenprobleme (trotz richtigem absetzen)
ernährung hinkt bei mir leicht hinterher aber absetzen und trainings sind/waren top !
aber vorallem bei team-andro sagen ja auch die erfahrenen user das auf dauer davon nichts haltbar sei und
das jede gewonnen muskelmasse nur geliehen sei -
Hallo ich wollte fragen ob ihr ein Steroid kennt womit man einen ganzen teil
seiner "erworbenen" Muskelmasse halten kann..klar weiß ich das es nicht besonders viel sein wird
erfahrung hab ich bis jetzt nur mit testo und oxa aber davon war leider nix haltbar -
ne habs ohne creatin gemacht..hab aber schon öfters gehört das man die kraft größtenteils halten kann ?
deswegen hab ichs auch mit oxa versucht.. -
nach der kur bin ich trotz absetzen wieder total eingebrochen..war das bei euch auch so ?
aber kraft war brutal..hab 15 kg mehr auf der bank gedrückt..aber nachm absetzten alles wieder weg -
Hab 2 Testo kuren in moderaten dosen hinter mir inklusive absetzschema und ich hab nach einer längeren
zeit im endeffekt wieder alles verloren..
und vor paar monaten habe ich eine oxandrolon kur gemacht..ich konnte 7,5 kg steigerung zb im bankdrücken halten
und hab auch noch etwas muskelmasse aufgebaut, dazu kommt noch das oxa nicht so stark die achse belastet..was haltet ihr davon ?
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haha ok danke dir
wär ja auch weng zu einfach -
Hallo wollte mal nachfragen weil ein kumpel hat vor s-drol zu nehmen..
die erfolge solln ja recht brutal mal von den auch teils heftigen Nws..
meine logik und mein bisheriges wissen sagt mir das man das man in 4 wochen mit keinem steroid irgentwelchelche
nennenswerte erfolge erzielen kann..und damit mein ich fettfrei muskelmasse und kein wasser..etliche leute sagen das man so 5kg reine muskelmasse pro kur aufbauen kann und auch halten kann..
jetzt meine frage..kann man überhaupt irgentwas von so einer kurzen only kur halten ?
gruß