hi,,
daß man nach 60 minuten das training möglichst beenden sollte stimmt.
mein heutiges workout,schwer und ohne große pausen dauerte knapp eine stunde,beeinhaltete
acht übungen mit insgesamt 23 sätzen.
wenn du für beintraining 1,5 stunden brauchst, machst du bestimmt was falsch.
mein beintraining mit ein paar crunches dauert zum beispiel 35 minuten und du sind sehr anstrengend.danach lauf ich nicht mehr so leicht die treppe rauf wie vorher.
grüße
rainer